ブロッサムピラティス小石川
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〒112-0002 東京都文京区小石川４丁目１０−３, 日本
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SunClosedMon09:00—14:00Tue09:00—13:00Wed09:00—15:00Thu09:00—14:00Fri09:00—14:00Sat09:00—17:00
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文京区 の様々なフィットネスクラス
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シーアイマンション本郷向丘 2F, 〒113-0023 東京都文京区向丘１丁目１３−５, 日本
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ＴＳ９３ビル 6階, 〒112-0002 東京都文京区小日向４丁目２−６, 日本
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グリーンパーク 2階, 〒112-0011 東京都文京区千石１丁目１６−７, 日本
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〒112-0011 東京都文京区千石１丁目２６−４, 日本
激しめのトレーニングが苦手でいつも緩めのレッスンをお願いしてしまうのですが、無理ない範囲で負荷をかけて貰えるので少しずつ筋力がついているのを
少しあいだが空いてしまうと、身体が緩んで姿勢も自分の癖が出てきてしまうのですが、継続しているお陰か1時間のセッションで必要な筋肉に力が入り身
今まで整体など通っても根本的に変わらなかった首の痛み、肩凝りといった身体の不調はほとんど感じなくなっています。
小さい頃からのO脚も少しずつ良くなってきている気がするので、どんな風に変化していくのか楽しみです。
引き続きよろしくお願いします。
ご自宅のスタジオはとても清潔で光の入るリラックス出来る空間でした。
レッスンはヤムナとマシンピラティスをお願いしました。
ヤムナは初めてで、体の弱い部分が足腰だったのでそちらを重点的にお願いしました。
少しの時間でしたが、足が軽くなるのを感じたり左右差が改善されたりということが実感できました。
ピラティスもたくさんマシンがありました。
以前スポーツクラブでグループレッスンでピラティスを受けたことがありますが、呼吸や細かい動きぐ難しく、こちらの先生のように指導に長けた方にしっ
一時間はあっという間でとても密度の濃い時間を過ごさせていただきました。
とってもすてきなスタジオに出会えて嬉しいです。
ありがとうございました。
嬉しいご感想も大変恐縮です。
ヒアリングもありましたので、触りの部分しかご紹介できませんでしたが、もし身体の変化を少しでも感じて頂けていたら嬉しいです
ヤムナは上半身もとても気持ちいいワークがあるので、是非体験してみてください。
ヤムナで関節のスペースを開けて、筋肉を伸ばしたあとに、マシンピラティスをされるのがオススメです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
親身に身体のことをきいてくださり、希望や状態に合わせたレッスンを受けられました。
他の方も書いてるように、帰り道から足運びが楽になり、下半身とお腹がキュッと引き締まったような感じがあり驚いています。
平日の時間帯が少し限られているので、合う方はとてもいいと思います。
バネからの負荷を体が受けることで、1時間後の体感がまたマットピラティスとは違うと思います。
是非是非、ピラティスを続けていって頂きたいです
初めてのピラティスだったのですが、マシンの使い方から丁寧に教えてくださいました。
簡単な動きからということで、早速マシンを使ってみました。
マンツーマンで教えてくださるので、先生が常に姿勢を見て、声をかけてもらえるので、安心して集中することができました。
私が驚いたのはレッスンの帰り道です。なんだか足の可動域が広くなり、肩周りもスムーズに動けている！？とびっくりしました。
ありがとうございました！
ヤムナで前ももをワークしたのと、ピラティスマシンで股関節、膝、足首を動かしたことで、関節のスペースが生まれ、大股で歩けたのだと思います。わた
セッション後に実際伸びた体で歩いてみることをオススメします。続けてみてくださいね。また、家でも隙間時間で1〜2エクササイズで充分なのでピラテ
肩周りのお加減いかがでしょうか？
マシンに付いているバネによって自分の可動域以上を引き出してくれたりするので、肩が上げにくい問題も少しづつ解消されるかと思います。リハビリから
インスタフォローさせていただいていて
一度お伺いさせていただきたいとずっと思っていて、やっと念願叶ってレッスン受講させていただきました！
とても、気さくで楽しい先生の人柄や、分かりやすい説明、アットホームな雰囲気でとても楽しいレッスンでした！！
また、ぜひお伺いさせていただきます！
ありがとうございました！！
今回初めてヤムナボールを体験しましたが、身体への当たりが柔らかいのに、試してみた箇所がしっかり伸びて、直後にストレスなく腕が上がるようになっ
先生のご自宅ですが、落ち着いた雰囲気で、安心してピラティスすることができました。また先生のご説明がとても分かりやすく、レッスン後、体のバラン
先生に実際お会いしてみると、他の方のレビュー通りとても感じのいい方で、完全なピラティス初心者の私にも優しく大変丁寧に教えてくださいました。
６０分のレッスン時間は本当にあっという間に感じましたが、マシンピラティスに加えてヤムナストレッチも体験させていただき、内容の濃い時間を過ごす
人生初のピラティスレッスンだったため他と比べての感想は書けませんが、またぜひ継続してレッスンを受けたいと思っています。身体がどんなふうに変化
ヤムナも凝り固まった体を解放してくれるのでオススメです。こちらは少し慣れていただければボールさえあれば家でもできますのでケアに取り入れていた
私もそうでしたが産後って本当に一日があっという間に過ぎますよね。自分の経験からですが、骨盤底筋の感覚は産後間もなくケアしてあげないと、緩んだ
マシン初体験でしたが、先生が適切な負荷を見極めて正しい動きに誘導してくださるので安心してエクササイズできました。
優しくて信頼できる先生。
マシンピラティス初体験ということでしたが、その後お体の調子いかがでしょうか。グループレッスンですと、自分の体の癖のまま動き続けて１時間経って
来月お会いできますこと、楽しみにしております！
レッスンをする前は、自分の体調や体のどこが気になるか聞いてくれるので、安心です。自分の空いた時間に調整できるので、またレッスンを受けたいです