Yoga studios in 文京区

こじんまりとしたヨガスタジオでした。
丸の内線の茗荷谷駅（出口1）から徒歩2分ってところでしょうか。
ビル事情でZenplace看板が堂々と置けないようで目印の入り口なかったので、少し戸惑いました。。。

こちらのスタジオも初対面の方にめちゃくちゃフレンドリーでした。
ギスギスした感じもなく、親しみやすい印象がありました。

女性更衣室のロッカーの上が埃が溜まっていたので、背の高い人目線ですと埃がついつい目にいっちゃいました。。

本当は誰にも教えたくない、わたしの隠れパワースポットです。ドキドキしながら雑居ビルの狭い階段をあがって扉を開けると、なんと！白く光あふれる綺麗スタジオが目の前に広がります。余計なものがないシンプルな空間でするヨガ、しかも少人数制。他の人の目が気にならず自分に集中できます。そしてなにより、インストラクターが素晴らしい！！心地よい声での誘導が実に的確。体の動かし方をイメージしやすい表現で誘導してくださるので、お見本を見なくてもスムーズに動いていくことが出来ます。また一人一人の骨格に合わせてポー…

タオルが臭い！タオルとウェア上下を借りられるコースにしましたが、入ってる袋が明らか洗濯してない（というか素材的に洗濯できない）せいか、歴代の人がかいた汗が染みてて、雨の日の下駄箱のような臭いがします。女性専用なのに、おっさんがいるような臭いです。

汗でびしゃびしゃになったウェアを袋に直接入れて戻して、その袋に洗ったウェアとタオル入れてまた貸し出すシステム、不衛生過ぎませんか？コロナとか以前の問題です。

汗かいて、シャワー浴びて、気分もさっぱりしても臭いタオルで体拭くことになります。…

五十肩の激痛が治まった後、肩が拘縮してしまいました。
整体や整骨院にも通いましたが完治せず。

ヨガがいいと勧められ、バンデミエールさんの体験レッスンを受けました。

私、全身すべて（頭も?）かたい！硬いんです。
最初は月に4回コースでしたが、それでも徐々に柔らかくなってきています。

ヨガウェアでなくてもTシャツにスエット パンツで通えるところも気軽でいいです。

飽きっぽい私が通い続けて早4年目です。…

素敵な場所です。→2022年3月を持って閉店しました。
こちらの先生が本郷ヨガスペースという新しいスタジオを開きましたので、是非こちらにも足をお運びください（この場所から徒歩5分くらいの場所になります。）

運動不足でカラダも硬く、ヨガやフィットネスとは無縁の生活でしたが、こちらのジャイロキネシスと陰ヨガはそんなわたしでも無理なくでき、じんわりと汗をかいて爽快でした！
特にアフリカンハープの生演奏で行われる陰ヨガは雰囲気もサイコー とても贅沢でリラックスできました。
先生も生徒さんも穏やかで優しく、初めてでも変なプレッシャーとは無縁です。
新しくなったスタジオはピカピカで清潔！
レッスン後もスパイスティー(？)をいただいたり、参加者の方と穏やかにお話ししたり、とても楽しめました！…

今日も良い汗と
今日のLessonは仙骨も良く動かせて
満足です‼️
有難うございました

医療機関と組んでおり、信頼がおけます。
（運動療法としての呼吸法、有酸素運動、柔軟）

ヨガは古くからアーユルヴェーダの大切な要素ですので、流行を追うエクササイズヨガとは一線を画している貴重なヨガ教室です。

身体に良いモノしか置いてないので本当に安心します。

ヨガが終わると視界が鮮明になり毎回驚いてます！