Various Fitness Classes in 調布市

慢性的な肩こりが酷く、お邪魔しました。
身体の歪みや傾き、姿勢のクセ等を丁寧に確認してから、直すのに必要な簡単に取り入れられるストレッチ等をわかりやすく教えていただきました。
自覚はあるものの、具体的に何をどうしたら改善されるのか？知りたかったので助かりました。
施術後、少し身体が軽くなった気がします。…

筋トレはなんとなくだったのでしっかり教わりたくパーソナルジムへ入会しました。
比べてもコスパがよく23時までと通いやすいです。
筋肉への効かせ方やフォームなど細かな指導、やりにくいところもすぐ改善など知識のない自分でも理解しやすく安心して筋トレができています。
優しくもキツいメニューで毎回追い込んでもられるので、徐々にですが筋肉や上がる重量も増えてきているので大変満足しています。

普通のジムだと通わないと思いパーソナルジムで探して、駅から近かったのと自分の行動範囲内で1番価格が安かったのでここに決めました。
ジム自体が初めてで筋トレ自体も本格的にするのは初めてだったので緊張していましたが、担当のトレーナーさんが毎回説明しながら見本を見せてくれ、それからトレーニングをするので初めてでも全然大丈夫でした。正直毎回キツイですが、あっという間に時間が過ぎます。
少しずつ確実に効果は出ているのでここに通い始めてよかったなと思います。

何度かステージを見させて頂いてます。子供達がイキイキと笑顔で踊ってる姿が好印象でした。
ホームページを見させて頂きましたが、ダンス、バレエ、体操と、様々な方面から子供たちにアプローチしていて納得です。

先日、4歳の息子を連れて見学・体験に行きました。初めてのお稽古ごとであることと、空手に関しては全く無知なこともあり、親子共々緊張していました。
生徒さんたちの元気な挨拶や真面目な稽古姿。厳しく、優しく、丁寧な指導をされる先生を見て、とても雰囲気の良さそうな道場だなと感じました。
90分のお稽古を一緒に体験してみて、4歳には長いかなと思いましたが、空手のポーズを真似てできただけでも楽しかったようです。息子もまた空手行きたい！というので、通わせていただくことにしました。…

1ヶ月間週2で、今は週1です。
元々ズボラで宅トレが続かなかったのですが、予定を入れればやるだろうということで入会しました。中途半端に安いジムに行っても続かなさそうだったので、パーソナルジムで習慣を付けて、1人でもできそうになったらフリーのジムを契約しようと思っていました。
足と背中、二の腕、お腹を主にやっています。フォームから教えていただけるので安心感があります。…

I've been training here for the past 2 months and it was really fun!
Every teacher wants to help you and give you good feedbacks.
Although I can't speak japanese, they all did there best to communicate with me and make me progress. OSU!

始めてから2ヶ月、自分でも意識しないうちに姿勢が良くなってきたのがわかり効果があるのがわかります。
ハードな動きがなくじわっと効果がある運動なので、楽にできるのが楽しい。
腰痛や肩こりも以前より緩和されてきているので腰痛や肩こりの方にはおすすめしたいと思います。

近隣のジムにいくつか通いましたが、マシンが占有されていて使えなかったり、負荷の掛け方が分からなかったり、三日坊主で終わってしまうので、一念発起してこちらに伺いました。
暫く運動しておらずカラダも堅いので、可動域を高める運動から始め、正しいフォームで負荷を掛けることを習っています。カラダが固いと腕や胸に効かせる動きでも背中に負荷が入ることがあり、その時は、背中に負担の掛からない別のやり方でやって頂けます。
ギリギリを見極めて回数設定や介助して貰えるので、毎回やり切った感で爽快です。…

派手さ華美さは無いですが、正しい合気道が学べます。終わりの無い合気道の道を会員一人一人一歩ずつ進んでいます。

的確な治療、自分でのケアの仕方、トレーニング等、他では絶対にケアして頂けないけない部分もケアして頂いてます。

月6,500円で予約なしで何回も使えるのでコスパがいいです
運動も個人指導なので専門のトレーナーさんが30分ピッタリついて教えてくれるので、ジムに行ったことがない自分でも大丈夫でした
私は主婦ですがOLや、母親くらいの年齢の方も来ていらっしゃって、個人指導なので運動量を年齢によって調整してくれています
何より施設が綺麗で清潔で、明るいです

運動苦手でも楽しく続いています。すごく体も心も楽になって、年中ひいていた風邪をひかなくなりました

自宅からも近いので、通い易く、5階からの南側眺めも良いし気持ち良く筋トレできます。メンバーさんもいい方ばかりですが、コーチやマネージャーさんも素晴らしいです。

もう生活の一部になってます。
気持ちが沈んでいる時も、帰りには
スッキリします。お二人の笑顔や声かけに元気をいただき感謝してます。

１０年以上楽しく通っています。コロナになり運動の大切さ実感しています。スタッフ親切で調布国領店おすすめです。