Eagle Gym 八丁堀店
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玉清塩部ビル 4F, 〒104-0032 東京都中央区八丁堀４丁目９−６, 日本
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Reviews about Eagle Gym 八丁堀店
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中央区 のパーソナルトレーニング付きジム
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日本, 中央区 東京都 104-0061, １丁目-１４-６ 銀座, 銀座 一 丁目 ビル 7 階 -
〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目２２−１１, 日本
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地下１階, 〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町１丁目４−２, 日本
中央区 のジム
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スペースコナ内, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−１６, 日本
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銀座パトリアタワー 501, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７, 日本
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70歳を越えた私でも出来るようなトレーニングをご指導頂き、自宅で出来るエクササイズや食事、サプリメントのアドバイスも助かってます。
以前よりも身体にハリを感じ、階段の乗り降りも軽快に行えるようになりました。
毎朝、多機能体重計にのるのが楽しみです。
お陰様で、体脂肪率は下がり、筋肉量・基礎代謝量が増えて、体内年齢は実年齢75歳に対して64,5歳になりました。
これからも宜しくお願いします。
引き続き怪我なく健康的な身体を目指してトレーニング続けていきましょう！
１．食事指導
基礎代謝と私の希望などを考慮して、１日の摂取カロリーや必要な栄養素の割合などをご提案いただきました。指導前よりも炭水化物や摂取カロリーが多く
２．トレーニング
週１で指導していただき、他でトレーニングした際には、その内容に応じて、トレーニング内容や負荷などを調整いただき、いろいろな指導をしていただき
鍛える部位の意識や、その筋肉が十分にトレーニングされるような前後のマッサージなども教えていただきました。
３．ボディーメンテナンス
身体が固い部分については、いろいろなストレッチ方法を教えていただき、また、マッサージガンを使った筋膜マッサージもしていただきました。
まず、とても親身になっていろいろ対応いただき、終始気持ちよくトレーニングができました。
週１の指導で、それ以外の自主トレが週１くらいのペースでしたが、
半年で８０K→７０Kと体重を落ちてきた後、指導を受ける前２か月ほど停滞期な感じの状態からのスタートで、この２か月の成果としては、なんとマイマ
また、いろいろなストレッチを教 えていただいたおかげで、足首が凝り固まっていたのが多少はほぐれ、とても軽い感じになりました。
とても素敵な２か月でしたし、食事量が増やせたのも非常に大きな成果でした。
ありがとうございました。 … – show
ご満足頂けて何よりです！
またお困り事ございましたらご相談下さい
トレーナーは若く、コンクールでの実績もあります．栄養学や筋トレの適切なアドバイスを受け、実施できました。
更に有益な情報、知識をご提供出来るよう日々精進して参ります
引き続きよろしくお願い致します
トレーナーの方は大会にも出ていて、とても知識があり、食事や家で出来る筋トレなど、色々な事を教えていただけています。
時間がなく週に1回しか通えていませんが、日時や時間の変更にも柔軟に対応していただけて、とても通いやすいです。
結果が出ているのは日頃愛理さんがしっかり食事管理を行えている賜物です
引き続きよろしくお願い致します！
トレーニング中は、トレーナーが子供を抱っこをしてあやしながら私の指導をしてくれました。目を離すことのできない月齢の低い赤ちゃん連れでも安心し
今後も体型維持のために定期的に通いたいと思います！
頂いたご意見を参考に、更にキッズスペースも充実させて参ります！
今後とも宜しくお願い致します
細かく食事の指導をPFCバランスの考え方から教わり、納得しながら進められます！
また、その人の体型の理想を優先してトレーニングに組み込んでくれる為、トレーナーの趣向に偏ったトレーニングにはなりません！
そして、自分でジムにも通ってますが、困った時に聞けばスグにレスを返してくれるのもポイント高い！
ジョジョとお笑い好きの楽しいトレーナーさんです！
出来立ての新しい設備も嬉しいところ！
素人から玄人までオススメです
食事内容などいつでもご相談ください！
移転される前からのお付き合いで、自分の場合は開始3ヶ月で体重69kg→63kg、体脂肪は4%落ちました。
コンディションに合わせてメニューを柔軟に変えるなど、カウンセリング・指導が丁寧な点や、トレーナーさんとの雑談も面白いので、めげることなく続け
トレーニング向きの時短料理とかも教えてくれるので、めんどくさがりの自分としては助かります。
これからも宜しくお願いします。
今年の夏は脱げる身体を目指して引き続きトレーニング楽しんでいきましょう！
同業者の方はもちろん筋トレ自体が初めての方もニーズに合わせて対応してくれます！
ちなみに体脂肪率4%減基礎代謝が1160から1200にUPしました！
またいつでも減量のお手伝いしますので、引き続きよろしくお願い致します！
健康第一で引き続きトレーニング楽しんでいきましょう！