Revias 銀座スタジオ
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Address
伊勢半ビル ５０１, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目９−５, 日本
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Sun07:00—23:00Mon07:00—23:00Tue07:00—23:00Wed07:00—23:00Thu07:00—23:00Fri07:00—23:00Sat07:00—23:00
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中央区 のジム
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住友不動産八重洲二丁目ビル, 〒104-0028 東京都中央区八重洲２丁目４−１３, 日本 -
〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目８−１５, 日本
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〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目１５−６, 日本
バランスシューズ等を使いO脚と下半身のむくみ、姿勢の悪さ改善のためのトレーニングを行いました。
はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんが親しみやすく、また、細かくアドバイスや解説をしてくれるので初心者でも楽しくトレーニ
終わった後はふくらはぎのむくみがすっきりし楽になりました。
続けて通って下半身の悩みを解消できるように頑張りたいと思いました。
初回では美脚トレーニングを行ったのですが、トレーニング前と後で脚が軽くなった感じがしました。
脚力及び背中を中心に鍛えるのを一からご指導いただき、今までの姿勢をどう改善すべきかなども学ぶことができました。
トレーナーさんは優しく丁寧に指導していただけるので、初心者でも安心して大丈夫です！
色々なジムに行ったことがありますが、バランスシューズを使用してのトレーニングは初めてだったのでとても新鮮で、かつ筋肉をうまく使うことができた
アクセスも東銀座駅から近く、トレーニング前後で銀座でお買い物も楽しめるのも良いです。
専用の器具を使ってのトレーニングはふくらはぎと太もも裏がよく伸びてすごくすっきりしました。
前腿の張りが改善されるストレッチなども行い、下半身に特化したトレーニングなんだなと実感しました。先生も説明が上手で丁寧でした。
自分では気づけない身体の歪みをわかりやすく丁寧に説明していただけました。
自宅で簡単にできそうなトレーニングも教えていただいたので続けてみようと思います！
重心がかかとになっているのが分かります！これからさらに変わっていくのが楽しみです！
筋膜ローラーを使用したストレッチから始めて、バランスシューズ２種類を使用したトレーニングを行いました。
バランスシューズトレーニングでは、普段伸ばさない部分が効果的に伸びているなと感じました！
ジム内も清潔感があって過ごしやすかったです！
最寄駅は東銀座駅になると思います。徒歩３分ほどでした。
トレーニング自体は女性でもきつくなく、丁寧にサポート頂けるので通いやすいと思います。今後も楽しみにしています！
1時間あらかじめ時間を決めて体を動かすことで健康的になってきた気がします。
1時間ですが話しながらしていると苦ではなくトレーニング出来て良かったです。
姿勢も足のストレッチやトレーニングで改善されること、そしてそのストレッチやトレーニングのやり方や指導してくださるポイントが今まで体験したこと
特にふくらはぎはストレッチだけで次の日に筋肉痛になりました。それだけ硬くなっていたことを実感し、自分の意識も変わりました。
特に、色んなトレーニングをしてきたけど、悩みが改善しない根本要因を知りたい方にはおすすめできると感じました！
トレーニングの効果を実感していますし、楽しく続けられそうです！
マスターストレッチ、バランスシューズって初めて使ったんですが自分が今まで使っていなかった筋肉や、ストレッチしきれてなかった部分が明確に分かり
そして使った後の効果が即効わかりました、すごい
O脚の改善が目的でしたがそれだけでなく色んな所もアドバイスして下さるので、老若男女、トレーニングをしている方どんな人でも試す価値ありだと思い
脚のそりが気になっていましたが、だいぶ改善されたと思います。
また、普段の生活や自主トレのアドバイスもしていただき本当にありがとうございました。
的確な意見を素直に受け入れようという気持ちになります。
ここに通う前と通った後では大違いでした。
また定期的にメンテナンスに行きたいと思います。
レッスン内容としては、バランスシューズを履きふくらはぎやアキレス腱を伸ばしたり、姿勢改善のためのスクワットや基本姿勢を教えていただきました。
個人的にふくらはぎの張りやむくみが一番気になっていた部分でしたので、レッスン後どのように変わるか気になりました。バランスシューズを履いた後は
レッスンの前にスタッフさんが自身が改善したい内容をヒアリングしてくださるので、理想の身体になれらようにサポートしてくださります。
これから頑張っていきたいと思います…！
室内は清潔感があり、キレイでした。ロッカーは大きいのがあるので、広々使えるのが助かります。今回は使いませんでしたが、バスルームも完備してある
パーソナルトレーニングは初めてで、運動自体もあまりしてこなかったのですが、それを丁寧にサポートしてくれました。ゆえにとても分かりやすい説明を
私はジム初心者ですが、普段からジムに通ってる方や運動している方でも、充実した時間を過ごせるパーソナルトレーニングだと思います!