sou Pilates 銀座店
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〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−１９, 日本
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Sun10:00—18:00MonClosedTue10:00—21:00Wed10:00—21:00Thu10:00—21:00Fri10:00—21:00Sat10:00—18:00
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中央区 の様々なフィットネスクラス
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銀座ベラメンテ 9階, 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目３−６, 日本 -
〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目４−６, 日本
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〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目８−１５, 日本
中央区 のピラティス
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〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７, 日本
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銀座パトリアタワー 501, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７, 日本
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陽光銀座三原橋ビル 8階, 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目９−６, 日本
なんと4ヶ月でマイナス7キロ！
自分でもびっくりの成果がでています。
普段、運動はほとんどしてない私でも、丁寧に分かりやすく身体の使い方を教えてくれるので、ピンポイントで効いているのが分かります。
ひとつひとつ、身体のどの部分を使ってどんな風に効果があるのかをしっかり説明してくれ、実際に効いているかもちゃんと確認してくれるので、これでい
レッスンの時間だけでなく、無理のない範囲で自分でできるストレッチも教えてくれるのがありがたいです。
本当にレッスンを受けるたびに自分の変化を実感できるのでモチベーションになっています！！
何より、しっかり話を聞いてくださり、寄り添ってくれるaya先生の明るく前向きな人柄のおかげで毎回のレッスンが楽しく受けられています。
気さくになんでも相談できて、会うたびに元気をもらえています！！
運動が苦手な私でも継続できているのはaya先生のおかげです。
これからも宜しくお願いします！！
あやさんのパーソナルを受けてから
きれいになったねとか
垢抜けたねと 周りの方から
声をかけて頂くことが増えました！
毎回、パーソナルの期間はすこし
空いてしまうのですが
お伺いする度に 次に受けるまでに
自宅で無理なく出来るストレッチやトレーニングを教えて頂けるので 本当に感謝しています！
サボってしまったり、なかなか
継続出来なかったりしても
親身に相談にのってくださり
今、ここにいることだけでもすごいよ！素敵！
と言ってくださるので またリセットして
頑張れたりします！！
目標へのわたしに合わせたメニューを
組んでくださったり 何から何まで
ありがとうございます！
きれいになりたいから
通わせていただき始めたパーソナルですが
今はもはや あやさんに会いに行ってる感覚です……そしたら きれいになれたというか！
これからもよろしくお願いします！
私は普段ヨガ教室に通っているのでレッスン中の体の使い方も変わり、レッスンを受けてから2か月経った今では体を手で触っても鏡で見ても明らかにボデ
ayaさんはチョイスされる言葉も凄く分かりやすく、体の意識するポイントへのアプローチの仕方も的確で、一回のレッスンで、私がちゃんと体が使える
何といっても、ayaさんの素敵すぎるお人柄とハッピーエネルギー出まくりの笑顔と的確なご指導のお陰で終始楽しく受けさせて頂きました‼︎
また、ayaさんはとてもプロ意識が高くて日々とても勉強されていらっしゃるのでとても信頼できる先生です！
継続して受ける事が大事だと思うのでまた是非お願いしたいです
ヨガスタジオ時代からの長いお付き合いをして頂いています。
とても親身で笑顔の可愛い先生です。
自身の結婚式の時もあや先生にお世話になりました
これからもよろしくお願いします。
運動不足でダイエットのために入会したのですが、カウンセリングも丁寧にして下さって、私の目標や身体を知った上でこだわりのオーダーメイドレッスン
ただ動くというより、解剖学も踏まえて、今どの骨が動いていてどこに効いているのかを毎回言いながらやってくれるので、納得感もあるし変化がわかりや
日常の姿勢や今までの運動歴からの癖も一緒に見つけてくれて、何で今自分の身体がそうなっているのかもわかって目から鱗でした。食事や健康のアドバイ
なによりaya先生自身がボディメイクオタクで、毎回楽しそうにレッスンしているのでレッスンに行くのが楽しいです
一回でも身体が軽くなり、盛りだくさんのアドバイスはわかりやすく、後にも活かしやすくて得るものがとても多かったです(^^)何よりその時間が楽し
Aya先生はどんどん痩せて会うたびに綺麗になっていくので説得力もあります(^^)身体の使い方は定着させていくのが大事だと思うのでまたぜひお願
カウンセリングから丁寧にしてもらい、理想像、なりたい姿を具体的にお話して自分にあったトレーニングを提案してくださいました。
ピラティスは初めてやったのですが、ここを使ってと細かく指導してくださったので一回のレッスンで体を最大限に使えた感覚がありました。
姿勢改善が目的だったのですが、気になっていた首の位置がレッスン後にはちゃんと正しい位置に戻っていて嬉しかったです！！
姿勢改善を夏までにして足痩せ頑張りたいのでまたお願いします
家族にも『あれ？お尻上がってない？！』と言われて人に気付いてもらえるくらい変わったのか！と驚愕でした。
彩さんはストレッチや筋トレを組み合わせて理想のボディラインへ導いてくれます。
自宅で簡単に出来る宿題までつけてくれるのでかなりお得感！
何がそんなにいいって、とにかく変化があるのに辛くないのです！身体が整うって感じが大きくて行くたびに身体が軽くなる！毎日が楽しいです。
毎回学びも多く新しい発見が沢山。
何かを作り出すのではなく、ありのままの自分の魅力を最大限引き立てるそんなパーソナルトレーニングだなと個人的に思います。彩さんのおかげで自分の
人柄もすごく素敵でパワーを貰いに行ってる面もあります。
いつもありがとうございます。
笑顔が素敵なAya先生は魅力に溢れていて、途中めげそうになった時も頑張ろうと思えたのは間違いなくAya先生のおかげ
私の頑固な心も身体も素直になり、きつかったデニムがグー2個分のゆとりがでるという結果が出ました！
これからも理想のボディを目指す場所として宜しくお願いします！
姿勢は一回のレッスンで明らかな変化を感じられ、正しい姿勢に戻ることで呼吸もすごく楽になり、気分までポジティブになるのを感じられました。
そこから毎週お世話になっていますが、外面的な変化ももちろん（before→afterを比べると毎回別人のようです笑）トレーナーのkaneji
レッスンが終わった後は内面的にもすごくポジティブに変化しています。
日常で何気なくやっている姿勢の癖や無意識に力の入っている部分など的確にアドバイスしてくださるので、日々の意識改善ができ以前より疲れが溜まりに
今までパーソナルトレーニングは他店でも何回か経験しましたが、体の変化は感じられても行くのが億劫になったり面倒くさくなったりで続かなかった私で
それが今は、トレーニングを週1の楽しみ、ご褒美として通うことができています＾＾
kanejiさんが日々の微妙な変化にも気付いて、体や心の調子に寄り添い毎回結果を出すレッスンをしてくれるおかげだと思っています。本当に いつも
やっと長年続けられそうな場所に出会えました！
パーソナルという点を考えても価格が合わないんじゃないかというくらいメリットしかないので、今以上に予約が取れなくなったら困りますが(笑)迷われ … – show
パーソナルトレーナーのkanejiさんが毎回明るくトレーニングして下さり、継続することで体の劇的な改善を実感しています。
体の癖など教えて下さるため、日常生活でも自身の体のことを意識するようになりました。そうすることで、姿勢や反り腰、太ももの外張りの改善(その他
そして、改善できたことを自分のことのように喜んで下さります！
友人にもオススメしたいと思っています。コロナ禍でも感染対策もバッチリして下さるので安心できます。
体質や生活をポジティブに改善したい方にはとてもオススメです！
kanejiさんはただの爽やかなイケメンではなく、とても誠実なトレーナーさんです！小さな子どもがいる私でも隙間時間に続けやすい宿題を教えてく
気がついたら身体はもちろん、マインドまで変化しているという、まさに身も心も健康になれる場所です
なにより、他のトレーナーさんもとても親切でいつも笑顔で明るく声をかけてくださり、本当に居心地の良いスタジオです
こちらに通って良いことは山ほどあるけど、悪いことはひとつもありません 私のように続くか不安に思っていたり迷われている方は是非体験に行っていた