Stan's Fitness
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ヴァンキッシュ 11階1101号, 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１２−４, 日本
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中央区 のパーソナルトレーニング付きジム
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銀座 文祥堂 ビル, B1・B2F, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目４−１２, 日本 -
第一厚生館ビル 2Ｆ, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１４−１３, 日本
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MB1, 〒104-0032 東京都中央区八丁堀２丁目２−４, 日本
中央区 のジム
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3F, 〒104-0041 東京都中央区新富２丁目２−６, 日本
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紺屋ビル 2F 高速道路, 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目２−１, 日本
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銀座パトリアタワー 11F, 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７, 日本
コロナ禍の運動不足を解消すべく、最初は懸垂ができるようになるのを目標に通い始めました。私に合った強度・メニューでトレーニングプログラムを立て
トレーナーの井口さんは実績はしっかりとある方で、他のパーソナルよりお安く、私自身も筋肉が増えてきているのを実感しているので、これからも継続し
（2022/6/27追記）
トレーニング前のマッサージとストレッチが地味に良いです（痛めのやつですが、多分人を見てやってる気がします）。
私は仕事後にトレーニングに行くことが多いのですが、トレーナーの井口さんは良い意味でぶっ飛んでて、話してるとリフレッシュ出来、ハードなトレーニ ^お願いすると占いもやってくれて、それが的中しすぎてて、、、、とにかく一石三鳥以上の楽しいジムなので一度行ってみてほしいです！！
今後もよろしくお願いします！
P.S
最近は休憩の合間にBGMに合わせてコンテンポラリーダンスを披露してくれます笑
いつも笑いの絶えない空間を作ってくださりありがとうございます^ ^
去年ベストボディ日本大会に出場しましたが、カラダの仕上がりに伸び悩みを感じ、Stan's Fitnessの門を叩きました。
自称「鬼才」、ハードコアトレーナーの井口さんにチャンピオンになるための指導をして頂いています。
紋切型の指導ではなく、どうしたら筋肉に刺激が与えられるか、どうしたら筋肉が大きくなるのかをトレーニング・食事ともに自分に合った方法で教えて頂
そんなに頻繁に通えるわけではないので、ジムで自分でトレーニング出来るようにメニューを組んでいただいているので、金額的にもリーズナブルです。
サマースタイルアワード・ベストボディ・フィジーク・ボディビル等、コンテストに出場しようと思っている方にはポージングの指導もして頂けるので、お
とはいえ、トレーナーとの相性は大事だと思うので、入会したいと思っている方はまずは井口さんとお話してみるのが良いのではないでしょうか？
好き嫌いがはっきりしており、特に「普通であること」「人に流されること」「マジョリティ」を嫌う姿勢は今の世の中ではなかなか出会えないと思うので
セッションのある日、突然問われま した。
「欅坂46のサイレントマジョリティを聞いたことがあるか？あの曲どう思う？」と。
自分は正直メロディぐらいしか知らなかったので、「まぁ、流行りそうな曲っすよね」と適当な返事をした時怒鳴られました。
「全然分かってない、君は君らしく生きる自由があるんだ、Yesでいいのか、サイレントマジョリティ」とよく分からないことを言われましたが、要は流
それ以来、自分の価値観とは何か？何故井口さんは普通であることを憎むのか？と時々考えるようになり、その結果、自分を見つけることが出来、彼女も出
なので、自分の価値観は何なのか？何を大事にして生きていきたいのか？を探す手がかりとして、井口トレーナーが銀座でサバイブしている姿を見て、自分
学生時代はラグビーをやっており、筋トレがたくさんできるからという理由で消防士になったものの、筋トレだけじゃなかったと辞めてしまう、最近四柱推
P.S
握ったら離さない … – show
トレーナーの井口さんは、その日の体の調子や筋肉の動きを見ながら適宜調整してくれます。
また、トレーニング開始前に筋肉の動きが鈍い部分は指圧やストレッチボールなどでしっかり解してくれるのですが、これが本当に、するとしないとでは格
今までストレッチなどを組み合わせたジムに通ったりもしましたが、一番効果を実感しています。
優しく気さくで、職業人としてのプロ意識もしっかりあるトレーナーさんなので、
ストイックにトレーニングしたい人はもちろん、無理なく女性らしいボディラインにしたい人にもオススメします。
事実、私も家族にも本当にボディラインが綺麗になったねと褒めてもらえるくらい結果も出ていて本当に感謝しています＾＾
こちらのジムに通って課題だった背中のトレーニングの使用重量が4ヶ月で50kgも伸びました！
このような人におすすめ！
・重量がなかなか伸びない
・付けたい部位に筋肉がつかない
・何年もトレーニングをしてるが変化なし
・そもそも筋肉がつかない
身体のバランス
今までの運動歴
身長体重
普段の生活、仕事による影響
などを加味してトレーニングをパーソナルしてくれるので直ぐに効果が分かります！
私は柔道整復師の国家試験取得者として治療院業務を行っています。
その観点からも解剖学的にも生理学的にも理にかなったトレーニングであるとおすすめ出来ます！
トレーニングをやった事のない方はもちろん
コンテストで実績を残したい方にも素晴らしい変化がみられます！
トレーナーの井口さんはいつも私1人では出し切れない限界を引き出し続けてくれます！
ウエイトトレーニングを初めて9年目になりますが今が1番の伸び盛りで毎日こんなに成長が感じられるのがとても嬉しいです！
いつもありがとうございます！
これからもよろしくお願いいたします！
トレーナーの人間性に問題があると感じます。
・セッション中にもかかわらず他の客のLINE返信する、電話に出る
・マスクをしない
・他の客の個人情報をペラペラ喋る
・仕事の愚痴を言う
フレンドリーに接するのは結構ですが、あまりにも接客業だという自覚がなさ過ぎるのではないですか？
こういう状況を見ていると、自分の事も第三者に喋られているのかと不安になりますし、何より不快です。
こちらが大人しそうな雰囲気だから舐めているのでしょうか？
とりあえずコース終了までは通いましたが、更新はお断りしました。
井口さんは、いい感じにクレイジーで楽しい、時には朝から2人で奇声を発したり・・・変なジムだけど通って3か月で重量の自己新記録出ました。
トレーナーは、井口さんという方としかお会いした事はないですが、プロのトレーナーで筋トレ知識は流石で教え方も上手く、厳しい面もありますが相談に
こじんまりとはしてますが、設備も綺麗で充実していてお薦めです！
このジムの売りはなんと言っても天才トレーナーの井口さんの指導を受けることができるということです。
井口さんと出会うまで、ライザップや24/7などの大手パーソナルジムに通ってきましたが、マニュアル通りの食事やトレーニングを押し付けられるだけ
それが、井口トレーナーに出会って一変！個人の体の状況や、性格に合わせたトレーニング方法を細やかに指導していただき、トレーニングの楽しさを知る
他のジムが楽しくなくて続かなかったという方でも井口トレーナーならきっと結果が出ますよ！
産後に蓄えた脂肪が取れず、このままなしくずしにおばちゃん体型になっていくのは絶対に阻止したいと思い、知り合いから紹介してもらいました。
47歳、初心者、主婦、ってだけで厄介？な生徒だと思いますが、トレーナーの方も人当たりが良く、初心者の対応にも慣れていて、安心しました。
トレーニングも1時間はあっという間で、疲れ果てる手前で終わるので、次回が楽しみになります！
食事は、細かく、厳しい制限は苦手だと初めに伝えました。困った時や、食べすぎた時は、ラインで相談できます。
施設はコンパクトで清潔感があり、女性が気遅れしないような色使いになってます。
価格面は、1歩踏み出すのに勇気がいりましたが、週１回必ず通うし、パーソナルの特別感を味わえて、結果も出てますので、文句なしです。
ちなみに、ウエストがサイズダウンしたので、キツキツだったズボンも今はゆるいぐらい！
大変満足しています！
自分の目的とトレーニングの頻度に合わせてメニューを組んで貰え、的確な指導をしてもらえます
パーソナルトレーニングとなると、
ちょっとお高い印象はあったのですが、
stan's fitnessを体験してみて、自分でやるよりも全然コスパいいことがわかります（他のジムはちょっと怪しいところもあったような。。）。
気にいい大男が二人三脚で付き添ってくれます。
最初は、マッチョすぎで怖いなとw 感じてしまいましたが、
いまではとっても仲良く、本質的に肉体改造をサポートしてくれます。
ダイエット志向の女性も、
ホンモノ志向の男性も、
その中間の方々も、
ハートフルなトレーナーがお迎えしてくれると思います！
体重は期待するほど落ちていませんが、筋肉量が増えて全身にコーティングされた脂肪は少しずつ燃焼しているかと。
そして気付けば35℃台だった平熱が36.4℃に。免疫力が確実にアップしています。
このまま地道に継続して感染拡大のコロナにも負けない健康な身体をつくるのだ！
Stan's Fitnessでトレーナーさんに１対１で指導して頂いてから、自身の体が確実にPower UP してる事が実感出来る様になりました。
今ではStan's Fitnessで月2回トレーナーさんにトレーニング方法やフォームなどチェックして頂き、そこで学んだ事を普段のジムのトレーニングで活用していま
ボディメイク目的で食事制限は無しですが、食事についても軽くアドバイスしてくれました。あるマシンは 『この筋肉はここからここまで通ってるからこう捻りながら引いてください』 とか、フリーウェイトでも 『ダンベルのこっち側を持ってください』 とか、筋骨格の知識が豊富でアドバイスが的確な印象です。
普通のジムで、自分で追い込んだ気になってたトレーニングが、やっぱりパーソナルでサポートして貰うと違うなということが、重量の伸びという結果とし
パーソナルトレーニングに興味はありましたが、価格と内容と効果に半信半疑だったので、なかなか踏み出せず。。でした。が、体重の増加はもはや自分自
ここでは「体力、筋力をつけながら、食事もバランスを取って、ここを辞めてもリバウンドしない体を作っていくことを目指すので、短期間で大きな減量を が、理にはかなっていると思ったのと、トレーナーとの相性、通いやすさ、総合的にバランスのよかった、ここに決めました。
今は最初に言われたことに納得して、続けてよかったと思っていますし、自分の判断は間違っていなかったと思っています。
パーソナルを始めるときに、一番不安に思うのが食事だと思いますが私も「パーソナルでの食事指導は過酷！」と構えていましたが、「過酷すぎる制限はし
最初は、まったく体重に現れずに焦りましたが、自宅や、近所のジムでできるメニューも作ってくれるので、毎日できなくても徐々に数字に表れモチベーシ
やっと、着れなくなってしまった服が入ったり、ブーツのチャックが上がるようになってきて、周りの人からもシルエットが違う！といわれるようになって
完全糖質オフを推奨しているジムは多くありますが、それを続けるのは現実的なのか？と、疑問がありましたので、こちらでの食事指導は大変参考になりま
食事指導も、厳しめか、緩めか、自分の希望を言えるので、私は迷わず緩めを選びました（笑）
トレーニングも、本人の希望を尊重してくださいますので、やる気がある人に対しては、常に高みを目指す（つまり割と負荷は高め！）内容で、メニューを
また、長期旅行の場合など、申し出ればダンベル等のアイテムがなくてもできるメニューを教えてくださり、大変有り難いです。
揚げ物や、夜の糖質を少し気にするだけの食事制限と、ジムと自主トレのトレーニングで、通い始めてから体脂肪が8.8%減りました。体重の変化は1キ
パーソナルトレーニングの為、トレーナーさんとの相性もあるかと思いますので、まずは体験等で自分に合うところを探すのがダイエットの第一歩かと思い