Fitness Centres with Nutrition Consultation in 中央区

3ヶ月コースで通っています。
週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。
仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。
担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事内容の改善点を教えていただけること、「頑張りましたー！」の励ましがあることがモチベーションです。
成果が出てきて嬉しいです。引き続きよろしくお願いします。

近所に住んでいるものです。
こちらのジムのチラシは、「ビラ、チラシお断り」と書いているポストに関わらず、入れられました。やめていただきたい。

自己流で限界を感じお願いすることにしましたが、プロのトレーナーさんに正しいフォームを教わることの大切さがよく分かりました。
また、当日の体調に合わせてメニューを調整してもらえるのでむやみに辛い思いをすることもなく、満足な結果を得ることができました。

短い時間で気楽に通うことができます。
トレーニングは結構効かせたい部分をリクエストしながらトレーナーの方がアドバイスをくださるので、毎回ばっちりきいてます。
食事のアドバイスもくださるので，意識も変わりました。

2年ほど通っていますが、お陰様で体型も随分と変わる事ができました。パーソナルはいくつか通いましたが、こちらのトレーナーさんは知識も豊富で説明もロジカルなので安心です。またEMSなので効率も良いと思います。時間が無い、効率良く痩せたい体型変えたいという人にはお薦めだと思います。

集中コースで大変お世話になりました！
もう週一回はUNDEUX来ないと物足りなくなっています。
アフターコースも続けてよろしくお願いいたします。

通い始めて、もう少しで1年経ちます。元々ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑには通っていましたが、合わない部分があり更新せずに新しいジムを探していました。東銀座、ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑで検索し、見付けた所が今のｺﾞｰｽﾞｼﾞﾑです。ﾊﾟｰｿﾅﾙなので金額は安くありません。ただそれ以上の内容だと思ってます。細かい食事指導(健康的)、メンタル的なサポート、トレーニング内容、ｱﾌﾀｰｻﾎﾟｰﾄ、清潔感のある整った施設、考えれば考えるほど満足な点しか出てこないです。普段は丸山ﾄﾚｰﾅｰに指導していただいてますが、たまに…

初めて伺いましたが、さすがアマチュアキックボクシング日本チャンピオンだけあり、親切丁寧で分かりやすい指導でした！
パンチ、キックを打った時の爽快さは最高です また行きますね^_^

身体の変化が続ける理由です。藤本トレーナーに担当してもらってます。結果が出れば世界が変わると言ってもらい自分を信じて藤本さんにサポートして頂きました。その通りでした。通って良かったです

初めてのパーソナルトレーニングの体験でしたが、とても楽しめました！
これから頑張ります！

月額制でウエアやシューズもレンタルで手ぶらで通えて非常に使い勝手がいいです。30分と短時間なので運動が苦手な私でも心が折れることなく続けられています
トレーナーの皆さんもとても親切で、室内やウエアも清潔感があって気持ちよく利用できます。おすすめです！

週1—2ペースで3年ほど継続して通っています。仕事やプライベートが忙しくなったり、急に時間に空きが出来ても可能な限り柔軟に対応してくれるので、私にとっては大変ありがたいジムです。パーソナルジムらしく自分の体の特徴を考えて無理のない運動メニューを考えてくれます。もともと食べるのが好きで運動不足になりがちな生活だったのですが、トレーニングしながらインストラクターの方と食事を含めた体調管理のことなど相談しているうちに自然と健康への意識ができるようになりました。うまくモチベーションを上げてもらえる…

トレーナーさんがとても親切、丁寧です。
自己流の筋トレ、ストレッチが間違っていたことがよくわかります。家でできるエクササイズも教えていただけるのでとても助かります。
コロナもあり、トレーニングルームは不安もありましたが、消毒など徹底した管理を行なっていたので、安心してトレーニングにも臨むことができました。
わたしは食事のコントロールは行っていませんが、着実にサイズダウン、筋力アップしています。

結婚式に向けて通っていましたが、ダイエットが嫌になりそうな時でも毎週のトレーニング(とトレーニング時の体組成測定)をモチベーションに頑張れて、体力がつき体も引き締まったので自信を持って結婚式を楽しめました。

トレーナーさんはニコニコしながらギリギリまで追い込んできますが、その日の調子を見ながら細やかな声かけで応援してくれるので、１人よりも数段頑張れるし楽しくてあっという間の時間です。…

半年間通っているのですが、なんと10キロも痩せる事ができました。
ジムの雰囲気も素敵で何よりトレーナーの中山さんがとても優しくて話しやすくていつも通うのが楽しみです。

3年くらいお世話になっています。
こちらの要望をきちんと聞いてくれて、その上で私に合ったメニューを組んでくれます！
個室が４部屋もあり、安心してトレーニングをすることができます！

かれこれ2年以上お世話になってます。
70歳を越えた私でも出来るようなトレーニングをご指導頂き、自宅で出来るエクササイズや食事、サプリメントのアドバイスも助かってます。
以前よりも身体にハリを感じ、階段の乗り降りも軽快に行えるようになりました。
毎朝、多機能体重計にのるのが楽しみです。
お陰様で、体脂肪率は下がり、筋肉量・基礎代謝量が増えて、体内年齢は実年齢75歳に対して64,5歳になりました。
これからも宜しくお願いします。

パーソナルトレーニングを受け始めてから半年ほど経ちましたが、身体の変化がよく分かります…！
はじめは続くか不安でしたが、若菜さんの丁寧な指導のおかげでいつも楽しくトレーニングが出来ています。
これから自分がどう変わっていくのか、とても楽しみです！

素晴らしいトレーニングを毎回受けられます。ここまでのオーダーメイドなメニューを都度考えて頂き感謝。

サービス良い！楽しくトレーニング出来るので、運動が苦じゃなくなりました！

私はダンスの為に通ってますが、必要な筋肉を鍛えたり身体の使い方など、目的に合ったトレーニングを指導してくださいます。食事管理やメンテナンスについても、常にアップデートされた情報を惜しみなく教えてくださいます。
そして何より、前向き、向上心、元気をもらえるプライベートジムです！

とにかくスタッフさんが丁寧に教えてくれるので、わたしでも続いている。
ヤセただけでなく、健康診断でも褒められて、嬉しい！

3Fジムエリアはパワーラック（フラットベンチ）2台、インクラインベンチ2台
ケーブルマシン1台でスミスはなし
ダンベルは30kgまで、EZバーあり
マシンは各種1台ずつでレッグカールとアブドミナルクランチはなし

朝10時くらいまでは結構空いていて、逆に夜は混みます。

利用者の質は主観的に言うと微妙です。

ホステルが併設されており宿泊者も別途有料で利用できるからか、特に外国人の利用者の質が気になります。…

3ケ月のダイエットコースを申し込み、先日終了しました。私に合った食事指導やエクササイズを講師が毎回丁寧に指導してくれ、折々に頑張っているところを見つけ褒めてくれるので3ヶ月間ストレスをほとんど感じることなく終えられました。今まで我流でダイエットをかじり即挫折していた私にとって、効率よく健康的に痩せていく方法をたくさん知ることができました。おかげで体重や体脂肪など目標値以上に下げることができ、大大満足です！このプログラムを申し込み無事に終えられたことは今年の「良かったことNo....

筋トレのやり方が分からない方や1人だと追い込めない方におすすめのパーソナルジムです。
筋トレはトレーニング内容は勿論、フォームや的確な負荷もとても重要なので、知識がないままセルフトレーニングをするよりも、トレーナーさんに指導してもらいながらトレーニングした方が効率的なことを改めて痛感しました。

銀座店は同時間内のトレーニングが1人だけなので、人目を気にせず取り組めるのも嬉しいです。…