Pilates classes in 中央区

2年弱通っています！
自分がなりたい姿、引き締めたい箇所をトレーナーさんにお伝えして、メニューを考えて頂いています。
わかりやすくて楽しいですし、短時間で効果が期待できる点も自分に合っています。
また鍼の施術も受けています。肩や肩甲骨まわりのコリと、目の疲れがかなりひどいのですが、施術後は身体が軽くなり、目のぱっちり具合も変わります！美容鍼でフェイスラインや肌の明るさも、だいぶ変わりました。先生も優しくて話しやすく、それだけでも元気が出ます。いつもありがとうございます〜

aya先生のおかげで、
なんと4ヶ月でマイナス7キロ！
自分でもびっくりの成果がでています。

普段、運動はほとんどしてない私でも、丁寧に分かりやすく身体の使い方を教えてくれるので、ピンポイントで効いているのが分かります。
ひとつひとつ、身体のどの部分を使ってどんな風に効果があるのかをしっかり説明してくれ、実際に効いているかもちゃんと確認してくれるので、これでいいのかな？っとなんとなくで終わることがないです！…

パーソナルトレーニングを受け始めてから半年ほど経ちましたが、身体の変化がよく分かります…！
はじめは続くか不安でしたが、若菜さんの丁寧な指導のおかげでいつも楽しくトレーニングが出来ています。
これから自分がどう変わっていくのか、とても楽しみです！

銀座駅の真上！一歩スタジオに入ると周囲の喧騒を忘れます。気分はHawaii⁈約1時間のレッスンで 丁寧なアドバイスに心もカラダも癒され、整います。

側弯トレーニングの体験に伺いました。
カウンセリングで身体の状態を細かく見ていただいた後、実際にレッスンを体験しました。
レッスン前後では直立した身体の感覚が変わっていることを体感しました。
自分の身体がどのように捻れ傾いているか、どんな姿勢がニュートラルなのか、マンツーマンでしっかりと教えてもらえると成果も納得感も全然違うんだなと思いました。
自宅で実施できるセルフケアも丁寧にご指導いただいたので、次に伺う時までに継続しようと思います。

…understanding and care. I had a chance to try Yoga and Pilates. And after every lesson I notice how the quality time feels like.

東銀座駅すぐの雑居ビル5Fにあります。
近くにバスも走っているので豊洲近辺からも行きやすいかと思います。

男女更衣室が狭めであるため、
レッスン後はすぐに帰れませんが、
エデュケーター（インストラクター）との距離が近いため、行きやすいスタジオと思えました。

いつもお世話になります。
立地もよく、通いやすいですし、
毎回レッスン後スッキリします。
引き続き宜しくお願いします。

なんとも言えない首の痛みがピラティスで解消しました。首のケアをしながら、いつもヒップアップをオーダーしていますが、ウェストまでサイズダウンしました。
運動スペースが個室みたいに仕切られているから、コロナが気になっていても続けられます。

デスクワークで肩こりが酷くマッサージをしても改善されず。職場近くの八丁堀でジムが無いか探していたところ、友人の勧めでコチラを発見しました。ストレッチで肩こりが改善されるなんて凄い！通い続けます。

even though I made a reservation to have an online class, I couldn’t have concerned class. Zen place had same issues in the past, but they couldn’t resolve that situation.

いつもありがとうございます。毎回少しでも良くなりたいという気持ちで通っています。いっぱい動けるように、インターバル少なめで多種多様なトレーニングをたくさん組み込んで下さるところも、とても気に入っています。これからもよろしくお願い致します。

そこまで広くないが、壁におおきな鏡もありなわでもできる。
窓によく子供の落書きがされていて（許可されたものだと思います）微笑ましい。

ピラティスのクラスを受講

友人の勧めで、通い始めました。初めてで、色々なグループレッスンをたくさん受けて見たい人にお勧めします。グループレッスンは筋肉痛がくるタイプのものから、スーパーリラックスできるものまで、教え方も強度も色々あります。好きなグループレッスンが、通いたい時間にある人は本当に気持ちよく続けられると思います。私はその逆に、自分の都合と好みを掛け合わせると、月に1回とかしかとりたいクラスがなく断念しました。

少人数制な上に良い先生に出会えて楽しく通えていますが更衣室が狭かったり予約が取りづらいのが難点です。

先生が一人一人の状態に合わせて指導してくださるので、周りと同じようにできるのかな？と不安に思っていても、無理なく安全に出来ると思います。
先生も通っている方も話しやすい方たちばかりです。

続けることで身体の不調が段々と改善されていくのがわかって、整体やマッサージに通うよりオススメです