Pilates classes in 葛飾区

通い始めて5ヶ月です。
ダイエット目的で通っていますが、体調やペースに合わせて毎回メニューを組んでもらえるので、無理なく続けられています
短時間で効率的に運動できるのに、翌日にはしっかり筋肉痛もくるので、加圧効果もしっかり実感！
今後もよろしくお願いします！

優しくて綺麗でユーモアのあるトレーナーさんです。分かりやすく丁寧に教えてもらえます
。楽しいですよ^_^。指導者養成もされているので安心感もあります。

心と身体が深呼吸できる大切な場所です。少人数制で、先生も優しく丁寧です。姿勢や気をつけるポイントをしっかり教えてくれますので、焦らずに少しずつ出来るようになりました。リラックスできるヨガ、身体を動かしたい人向けのヨガ、様々なレッスンがあり、好みに合わせて飽きずに続けられると思います。オーナーさんのお人柄も素敵で、落ち着く空間作りやさりげない心配りにいつも本当に癒されています。今後の展開がとても楽しみです。これからもどうぞ宜しくお願い致します。

健康診断で、生活習慣病予備軍と診断されたのでジムに通うことを決断しました。

最初は近所のジムに通っていたのですが、
運動不足の体には非常に辛く諦めようと思っていました。

しかし、ググっていると加圧トレーニングなるものを発見！興味本位で体験に行ってみました。

すると、自分が思っていたようなきついトレーニングではなくリストバンドのようなものを腕と足に巻いて簡単な筋トレをするのみでした。

スタッフの方も非常に親しみやすい方で…