For the earth
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TNKビル 7F, 〒125-0061 東京都葛飾区亀有３丁目１３−２, 日本
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SunClosedMonClosedTueClosedWed11:30—12:30Thu11:30—12:30FriClosedSat10:30—11:30
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葛飾区 のパタンジャリヨガ
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奈良橋第一ビル １F, 〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩６丁目２９−１２, 日本 -
コーポ栗山, 〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩４丁目１３−１７, 日本
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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩１丁目８−１, 日本
１回のレッスンで10曲の音楽に合わせて身体を動かします。動きの教え方も、明るくフレンドリーで分かりやすいです。運動が久しぶりだったり初心者だ
会場がダンススタジオなので、鏡を見ながらレッスンでき、自分のポーズが分かりやすくて良いと思います。
これから参加される方にとって、とてもわかりやすい口コミを頂きありがとうございます(^^)！！！
2021年6月からはじめたクラスです！
またお待ちしております
運動不足だけど仕事と子育てでなかなかジムには通えない。
そんな時、単発で通えるこちらを紹介してもらいました。
インストラクターのtomoさんに体が硬い、姿勢を良くしたい、筋肉をつけたいと話したところこのプログラムには全てが含まれているとのこと。
1時間10曲のプログラムの中ではハードな動きもありますが終わった後の達成感。そしてなによりも楽しい。
また次も来たいと毎回思えるレッスンです。
いつでも気軽にご参加ください
スタジオの雰囲気がとてもいいです。
良いコミュニティ
なんと言っても曲がいい！
参加者さんの雰囲気、スタジオの空気感とても良いです
またのご参加お待ちしております
センタジーに出会うまで、自分のトレーニング内容には満足をしていました
先生からセンタジーのお誘いがありレッスンを受けてみました
レッスン終了後、これは私が今までトレーニングしてきた内容では出来ないと分かり必要だと感じました！
レッスンは60分でウォーミングアップから始まって、筋力、柔軟性、バランス（集中力）と、全身を使い、その後クールダウンになっています
ウェイトは、持たない（自分の体重）レッスンなので、怪我のリスクも少ないですし、意外と自分の体を支えることはキツいです(^_^;)
センタジーはすぐに効果は出ませんが、『継続』していれば必ず効果は現れます（個人差はあります）
実際に、私自身、開脚して胸が床につかなかったのが、つくようになりました！
私自身、センタジーは、いろんなスポーツをするための『基礎作り』だと思っています！
先生のお人柄も良いので、和やかな雰囲気の中、レッスンを受けることが出来ます
レッスンに参加して、社会貢献出来るのも嬉しいです！
またのご参加お待ちしております
毎回楽しみにしてます。
いつでもお待ちしております
身体の変化を楽しんでください
またのご参加お待ちしております
またお待ちしております
どぉかなぁと思いましたが
丁寧でわかりやすく、
スタジオも綺麗でした‼︎
ピラティス興味ある方、
おすすめです‼︎
コンセプトは誰でも気軽に通えるクラスです
とても楽しく充実した時間を過ごせてるみたいです！
またお待ちしております
葛飾区の広報誌に掲載されていたのを見て参加しました！
インストラクターの先生が優しく動き方を教えてくれたので、初心者で体の硬い私でも音楽に合わせて楽しく体を動かすことができました。
ダイエット効果も抜群だと思います！
1時間1500円でコスパも最高！！
運動が久しぶりでも、身体が硬くても問題ありません
また気軽にご参加ください
ヨガやピラティスは未経験でしたが、コロナによる自粛で運動不足が続いていたこと、お店が家から近かったこと、が重なって何となく参加してみました。
まず、インストラクターのtomoさんがとてもフレンドリーで初心者にも親切・丁寧に教えてくれるので驚きました。おかげですぐに場の空気に馴染むこ
さらに、センタジーという音楽に合わせて体を動かすプログラムはハードな動きやリラックスできる動きなど、絶妙なバランスで組み立てられていて、とて
しかも、売り上げの一部は寄付に回されているらしく、社会貢献にもつながっていると思うと、さらに気持ちよさ倍増です！！
間違いなく皆さんにお勧めできるスタジオです！
身体の変化を楽しみながら楽しく継続していきましょう
またのご参加お待ちしております