Fitness clubs in 川崎市

大木さんに食事管理とトレーニングでお世話になっています。
怪我をしないように無理のない正しいトレーニング方法を教えてくれます。
どういう筋肉で、どう意識して使うとよいかが分かるので、楽しいです。
食事もトレーニングも、よいインプットをくれるので、日々の生活でも、自分自身でアウトプットするように意識すると、成果が徐々に出てきます。
ウェアも持っていかずに、気軽に行けるところが良いです！
日程や食事指導も柔軟なので、自分の生活に合わせて続けられる良いパーソナルジムだと思います。

今までほとんど運動をしてこなかったので、初心者の自分に本格的なトレーニングができるかな？と不安でしたが、健康的な体を目指し勢いで入会してみました。
本日初めてのトレーニングでしたが、個人に合ったレベルのトレーニングを提案していただけたので、きついながらもとても楽しく時間を過ごすことができました。
何よりこれなら自分でも続けられそうと思えたことが嬉しかったです。

また、食事に必要な摂取カロリーなどトレーニング以外の体を作る上で必要な話をしてくれるのも初心者の私にはありがたいです。…

もう何年か通ってますが、いつも自分にあったペースや、トレーニングのやり方の分からないことを優しく、分かりやすく説明してもらっています。いつも、本当にありがとうございます。
目標の体重体型まで頑張りたいので、またトレーニング、よろしくお願いします。

落ち着いた清潔感ある雰囲気のパーソナルジムです。定期的に通っています。
体の引き締めたい部分や体調を伝えると、トレーニング内容を毎回丁寧に考えて下さるので安心して通えます。和気藹々とした雰囲気の中一時間のトレーニングはあっという間に終了します。
ダイエットは勿論健康維持にも最適な環境なので大満足しています！

痛めた肩の治療からお世話になっています。
トレーニングでは最初に姿勢の矯正を指導していただきました。自分の姿勢の癖や腰痛などの原因を丁寧にチェックしていただけたので、理解してトレーニングするうちに、すっかり腰痛は無くなりました。

姿勢が整ってからは、体力UPを目標に運動指導をしていただいています。
コロナ禍になってからはオンラインで続けています。
自宅で出来ることの中でメニューを考えてくださり、狙いの部分意識のポイントも丁寧に説明していただけるので、運動効果も筋肉痛もしっかり実感しています。

坐骨神経痛と思われる症状に悩んでいた為、施術を受けました。親切丁寧に症状が起こっている原因の改善、説明と予防方法を教えていただきました。パーソナル設備も完備しており、トレーニング方法まで教えていただきました。引き続きお世話になります。今日はありがとうございました。

武蔵小杉の中でも沢山ジムがありましたが、
整体･ヨガ･トレーニングが一緒に出来る所を探していて、ここを見つけました。

膝の痛みが酷く、整体をして頂いてから、トレーニングに移行して貰えるので、
身体がとても軽く動かせてトレーニングもキツイですが楽しくできます！笑

内装もオシャレで天井が高く、
更衣室もとても綺麗で使いやすいです。
とても居心地が良くて気に入ってます！

少しずつ成果が出てきてこれからの成果が楽しみです！
引き続きお願いしたいです！！

目的だけでなく、当日の体調や身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なくトレーニングができています。
またトレーニングの方法も豊富で飽きがこず、トレーナーの方々も気さくで続けやすいです。

運動ブランク17年の52歳で始めて、週3トレーニングを2年やった成果は
体脂肪23.0→17.4、体重71kg→73kg
少人数セミパーソナルなのでみっちり柔軟と筋力と持久力とがまとめて鍛えられます。奥さんに誘われて体験で参加した時には無理！と思いましたが、なんとか続いているのはメニューが飽きないのと細かく教えてもらえるから。
何より5.6人で応援しあう（まだまだいけるよーとあおりあう？笑）からキツくても頑張れるのが最高。特に朝6時からのおじさんタイムはボチボチとガンバルの緩急が格別です。

これまで運動する機会が少なかったため、続けられるか不安でしたが、今では毎回行くのが楽しみになっています！前回よりも重量を上げられた時の喜びはすごく大きいです。担当の高橋さんが私に合ったメニューで組んでくださるので、引き締めたい部位が着々と理想に近づいています！いつもありがとうございます。

その人に合った施術を先生自身が妥協しないで毎回考えて取り組んで下さるので必ず毎回変化があり、続ける事によって確実に回復している事を実感します。必要なトレーニングも教えてくれるのですごく自分のためになり心も前向きになります。

姉妹が先に通っており、会うたびに細くなっていく姿を見て私も頑張ろうと思い、同じ担当のトレーナーさんのもとで16回コースを申し込みました。
初めは慣れない食事変更や制限は辛かったですが、３日くらいで平気になり、何より糖質をかなり抑えたことで食後の眠気がなくなり、スッキリして気持ちよく過ごせる日が増えました。
停滞期は1ヶ月近くとかなり長かったですが、自宅の体重計での計測は毎日朝晩続けて、痩せないことよりも増えないことに気をつけるようにしていました。…

トレーニングしたくても方法がわからなかったところ、ピンポイントで鍛えられた、またきつくてもすごく楽しくできたので耐えられました！

完全マンツーマンで仕事帰りの遅い時間にトレーニングして頂けるのがとても助かります ‍ ️トレーニングシューズとウェアも預かって頂けるのでそこも推しポイントでした

40代後半頃から腰痛や膝、股関節の痛みなど、体が悲鳴をあげ始めた時にSP-Bodyさんを紹介されました。
体の状態をよく見てくださり、体の使い方や姿勢について詳しく教えてくださいました。
ちゃんとした姿勢をキープするために必要なトレーニングを指導してくださったので、
今では痛むこともなくなりました。仕事が忙しく月一でしか通えませんがリフレッシュでき、体も軽くなり仕事も頑張れてます。
トレーナーの方々も豊富な知識をお持ちで色々な質問にも答えてくださり信頼してます。…

初心者でも優しく教えてくださるので通いやすいパーソナルジムです！

パーソナルでお世話になっています。ピラティスやヨガにはずっと縁がなかったのですが、30歳になる年に身体を考えるようになりピラティスを始めました。
スタジオはとても綺麗で内装もグレーとピンクでとっても可愛いです。先生方は親身にカラダの悩みに寄り添ってくれます。時にスパルタなのが個人的にはありがたいです笑
球技意外で運動を続けられているのは初めてで自分でも驚くほどレッスンが楽しいです！
まだまだ動ける範囲は狭いですが、ゆっくり続けていきたいと思っています。

A great fitness studio. The trainer is highly trained and guides you throughout the process. Definitely recommend it!

駅からとても近く、完全プライベートだったので通っております。スタッフの方はとても知識が豊富で、トレーニングだけでなく、食事指導もしてくださるので、大変満足しております。スタッフの方はとても優しく、信頼できます。目標に向かって、すごく親身になってくれるので、これからも続けていきたいと思っております！

パーソナルジムに通うのはWHOEVERさんが初めてでしたが、結論、通って本当に良かったです。

体脂肪率-5%、筋肉量+2％、ウエスト-8cmとボディメイクすることができました。
気になっていた背中・腕・お腹周りが以前よりほっそりし、周りからも気づいてもらえたのが嬉しかったです。

個人的に良かった点は3点です。

①トレーナーさんの指導で正しく筋肉を動かせるため、短期間でも目に見えて効果が分かる
②トレーニングの回数を重ねると、できることが増えていく過程がモチベーションになる…

結婚式を控えていたので、ウェディングドレスが似合う体型を目指して、身体を引き締めるために初めてパーソナルジムに通いました。
はじめは筋肉痛続きで大変でしたが、正しいトレーニングの仕方を教わることができて、まだはじめて1ヶ月ですが、身体が変化していることが感じられています。身体の引き締めだけでなく、肩凝りも解消されたような気がします。
トレーナーさんも気さくに会話しながらいつも楽しくトレーニングに励むことができています。
食生活も見直すきっかけとなり、…

スタッフの感じがすごく良いです。ただ最近会員数が増えて、予約が取りにくい時間が結構あります。

一対一のセッションなので、その日の体の状態にあわせた丁寧な指導をしていただけます。

セッション中の説明が具体的で、とてもわかりやすいことが、こちらのスタジオに通わせていただく理由のひとつです。

これからもよろしくお願いします。

設備が充実、広い、綺麗でとても使いやすいです。ソファーや椅子もオシャレです。料金も安く、また利用したいと思います。おすすめです！

1回でとても効果を実感しました！
丁寧に教えてくださるので、楽しく頑張れます！
また通ってから1ヶ月経ちますが、身体が整った効果のモチも長く感じました！

初めて入った時怖いマッチョメン達の印象でしたが、真逆で笑顔で教えてくれて好きになりました。