Latin Dance Fitness Classes in 川崎市

運動ブランク17年の52歳で始めて、週3トレーニングを2年やった成果は
体脂肪23.0→17.4、体重71kg→73kg
少人数セミパーソナルなのでみっちり柔軟と筋力と持久力とがまとめて鍛えられます。奥さんに誘われて体験で参加した時には無理！と思いましたが、なんとか続いているのはメニューが飽きないのと細かく教えてもらえるから。
何より5.6人で応援しあう（まだまだいけるよーとあおりあう？笑）からキツくても頑張れるのが最高。特に朝6時からのおじさんタイムはボチボチとガンバルの緩急が格別です。

姉妹が先に通っており、会うたびに細くなっていく姿を見て私も頑張ろうと思い、同じ担当のトレーナーさんのもとで16回コースを申し込みました。
初めは慣れない食事変更や制限は辛かったですが、３日くらいで平気になり、何より糖質をかなり抑えたことで食後の眠気がなくなり、スッキリして気持ちよく過ごせる日が増えました。
停滞期は1ヶ月近くとかなり長かったですが、自宅の体重計での計測は毎日朝晩続けて、痩せないことよりも増えないことに気をつけるようにしていました。…

パーソナルでお世話になっています。ピラティスやヨガにはずっと縁がなかったのですが、30歳になる年に身体を考えるようになりピラティスを始めました。
スタジオはとても綺麗で内装もグレーとピンクでとっても可愛いです。先生方は親身にカラダの悩みに寄り添ってくれます。時にスパルタなのが個人的にはありがたいです笑
球技意外で運動を続けられているのは初めてで自分でも驚くほどレッスンが楽しいです！
まだまだ動ける範囲は狭いですが、ゆっくり続けていきたいと思っています。

元K-1選手の戸邊隆馬氏の運営するキックボクシングジム。
選手としてもタイトル挑戦含め王座に何度か手が届きそうになった実力者であったが、指導者としてのレベルが非常に高い。
トレーニーのレベルに合わせながらも技術の向上や体力強化など希望に沿ったメニューを設定してくれる。老若男女問わず、エクササイズ目的でも、(プロを目指すジムではないが)強くなりたいアマチュアにも応えてくれる。…

みん評などの口コミも見てから検討されるのが良いと思います。
店名が変わる前に通っていましたが、仕事後の時間になるため最遅枠のプライベートレッスンを受けていたものの、受付スタッフ、トレーナーも早くお帰りになりたいのかコソコソ話したりとても感じが悪く、レッスン中は背中を伸ばすために？足蹴にされたりしました。

子供を水泳に通わせてます。
確かに、設備は年季が入ってます。
が、コーチは熱心に指導してくれており、子供も楽しく通っているので不満はありません。