Liv（リブ） 小倉南店
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コムスティ106 301, 〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町１丁目１−１０, 日本
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Sun09:00—22:00Mon09:00—22:00Tue09:00—22:00Wed09:00—22:00Thu09:00—22:00Fri09:00—22:00Sat09:00—22:00
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Reviews about Liv（リブ） 小倉南店
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北九州市 のジム
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〒800-0227 福岡県北九州市小倉南区津田新町４丁目１−３５, 日本 -
階に, 千鳥屋さんがあります, 〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町９−10 1, 日本
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毎日西部会館 9F, 〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町１３−１, 日本
北九州市 のパーソナルトレーニング付きジム
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〒803-0856 福岡県北九州市小倉北区弁天町５−２, 日本
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〒803-0856 福岡県北九州市小倉北区弁天町5−2−１３０４, 日本
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チューブトレーニング専門パーソナルジム『ふらっとRe:』, 〒802-0084 福岡県北九州市小倉北区香春口２丁目５−４−３０２, 日本
一番の変化は食事です。受けた指導は食事制限というより食事改善といった感じで無理なく取り組めました。必要な栄養素をいかに摂るかその工夫を楽しむ
ただ痩せるだけでなくトレーニングのおかげで身体が引き締まったのもうれしかったです。トレーニングも雑談しながらあっという間に終わるので楽しく続
是非ともお薦めのジムです。
人生最大体重の新記録を更新し、ジムに通い始めました。
が、柔軟性が全くなく、暫く身体を動かす事をしてこなかった為、当初は
満足に出来るトレーニングが一つも
ありませんでした。又、仕事の都合で
昼は毎日外食という食生活でしたが
私の生活リズムを崩すことなく、食生活のアドバイスや、体調に合わせたトレーニングを提案していただきました。3か月後、目標であった12キロ減量を
食生活も、トレーニングも、ストレスなく、私の場合は、楽しんで行えました。トレーナーの、お人柄も目標達成の、大きな要因のひとつでした。
気軽に、なんでも相談できました。
パーソナルジムに、思い切って通って
良かったと思っています。
一人では、まず達成できなかった
ダイエットでした。
トレーナーに感謝です。
3ヶ月週2回通い、体重は2kg程落ちました。体重はさほど変化はありませんでしたが、見た目がとても変わりました！ズボンのサイズダウンや、タイト
トレーニングと食事方法は、私の生活に合ったものを教えていただきました。朝食は量を食べれないと伝えると、主食は変えずに豆腐やプロテインを追加す
また、トレーニング中はトレーナーさんと楽しくお話しながら出来たので、苦になることなく継続出来ました！
トレーニングが好きになりました！これからもよろしくお願いします！
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
初めてのジムでボディメイクに成功でき、毎回楽しくトレーニングを行えていますね‼
食生活も、食べやすい形に工夫したり、炊飯器を使ってケーキを作って食べたりしながらも身体を引き締められましたね。
体力面に不安がありましたが、週2回のトレーニングで、かなり体力もつきましたね‼
これからも楽しくトレーニング行って参りましょう。
こちらこそ、よろしくお願いいたします‼
また考え方やいろんな事が前向きになり本当に良かったです。2か月で8キロ弱落とせました。ありがとうございました。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
健康になりましたね‼
毎日当然のように飲んでいたお酒も、気づけば2ヶ月飲まずに生活でき、飲む用事があるときだけ飲めば良いと考えも変わりました。
本当にすごいことです。
新たな趣味に取り組みながら、体型維持を続けて参りましょう。
ジムは初めてな上に年齢の事もあり、通えるか不安でしたがトレーナーの厳しくもあり、優しい指導で結果を出すことができました。食事のアドバイスもし
着たかった洋服も着れるようになり、健康で楽しい毎日を過ごしています。
こちらでお世話になり、本当に良かったと思っています。ありがとうございました。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
運動ができるかどうか、など不安がある中お越しいただきましたね。
食習慣に対して常に前向きに取り組んでいただき、2ヶ月で5キロ減、服もたくさん選べるようになりましたね‼素晴らしい成果です。
懸念だった運動も、体力に合わせて行うためきつい種目も頑張れましたね。
トレーニングはいつ始めても筋肉を成長することができ、健康を守る支えとなります‼
これからも引き続きサポートいたします‼
もともとは違うパーソナルジムに通っていましたが糖質制限等が厳しく無理をしすぎて辞めて、自分に甘いためサボりがちで普通のジムには通えず…口コミ
20代後半ですが通い初めて9ヶ月で-17Kg！！私にあったプランを進めていただいて、筋トレ中の姿勢や食事などのアドバイスも的確で、他愛のない
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
短期集中ではなく、焦らずボディメイクを成功させるためのペースを作り、しっかりと成果につなげることができました。
不定期な中でもしっかりとトレーニングも行えて、代謝も高まっていますね。
目標までもう少しですね‼
引き続きサポートいたします。よろしくお願いいたします‼
やっと本気でダイエットを考えたときに、HPで見つけました。
パーソナルジムは初めてで、最初は続けられるのか不安でしたが
気づいたら、5か月間きちんと通うことができています。
人生初の食事制限も思ったよりも苦しくなく
筋トレも自分の身体の変化が楽しみになるくらいでした。
とは言え、楽に痩せることはできないことも良く分かりました。
食事のこと、筋トレのこと、生活習慣のことなど
細かくアドバイスして頂いた坂本さんには感謝です。
的確なアドバイスのおかげで、目標を達成することができました。大満足です！
本気でダイエットをするなら、SNSなどのダイエット情報も
良いけれど、しっかりとした知識と経験がある人に直接指導
してもらうのが一番の近道だと思います。
今後はリバウンドしないように、引き続き筋トレ頑張ります！
[結果] 5か月
体重 △13.0㌔
ウエスト △12.8㎝
ヒップ △10.4㎝
膝上 △6.0㎝
二の腕 △3.6㎝
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
初めてのダイエットで、しっかりと成果が出て本当に良かったです‼
トレーニングも初めてだったので最初は覚えることに苦戦しましたが、回数を重ねるごとに上手に行えるようになりました。
食習慣の見直しも早く、ベースとなる食生活をきっちりと続けられましたね。
様々な初めてがあった中でここまでの成果がでて、素晴らしいです。
毎回のトレーニングも楽しく行えましたね‼
食事のベースを作った中で外食も楽しんで、これからも筋トレ続けて参りましょう‼
３ヶ月で目標は－10㎏でしたが、目標には1㎏足りませんでした(;´д｀)
でも、－9㎏は落ちたのでとても満足しています。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
外食が入ったりする中でもしっかりと食生活を見直し、成果に繋げられましたね、
3ヶ月で9キロ‼すごい成果です。
毎回のトレーニングも意識しながらきっちり行えましたね。
今後も目標達成に向けて頑張って行きましょう‼
回数券を8回分購入し、基本的に週1のペースで通いました。
筋トレの正しいフォームやどのようなトレーニングをすると良いのか、自分では分からず、実際にプロの方に見てもらい対面で教えてもらった方が良いので
食事の管理はこちらに通う前から自身で行っていました。また、普通のジムにも週2,3の頻度で通っています。
家族からは筋肉が付いたし、お腹が薄くなったと言ってもらいました。
今では筋トレが趣味の１つとなりました。
これからも楽しく続けていけそうです。
教えていただいた事をこれからもしっかりと行っていこうと思います。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
トレーニングの確認やメニューの組み方を知り、運動の習慣化や運動の成果が出ましたね。続けることで更に身体も変わっていくので、今後も楽しくトレー
結果、2ヶ月で-5kg減量できました。仕事着もL→Mにサイズダウンできました！
食事内容、食事摂取時間帯のアドバイスを頂いたり、筋トレも楽しく行うことができました。
私の最大の敵“食事の誘惑”ですが、ダイエットパートナーの坂本さんが背中を押してくださってる、一人じゃない、と思うと食事制限も頑張れました！
アフターフォローもあり心強いです。
ありがとうございました！
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
不規則な生活リズムの中で、いつ何を食べると良いのか、食事のコントロールを行いながら成果も出ましたね‼
食事のサポート終了後も食事を調整するタイミングと、食べても大丈夫なタイミングを適切に選べており、体重の維持にも繋げられています。
これからも学んだ食生活、生活習慣を続けて行きましょう‼
10年前にも15kgを運動のみで痩せましたが、食事についての知識は乏しく、すぐにリバウンドしてしまいました。
今回はジムでの日常生活での食事指導、安全で効率の良い自主トレメニュー等のアドバイスがあるので、知識がなくても正しい減量ができる点は体への負担
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
食事のサポートが終わってからでも無理なく食生活が続けられておりますので、リバウンドすることなく過ごせていますね。
日々の継続により長期的に見ても、健康を守るための生活習慣を作ることができました。
これからもしっかりとトレーニングして参りましょう‼
これから自分の身体がどう変化するのか楽しみです
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
トレーニングを行いながら、身体の変化や体力がついた実感を得ていただき、嬉しいです。
次なる目標も叶えられるようサポートいたします、今後ともよろしくお願いいたします‼
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
食事など、意識を積み重ねていくことで食事面など普段の生活習慣をより良くでき、ボディメイクの成果につながっていきましたね。慣れないトレーニング
今以上に体力をつけ、身体を変えられるようこれからも続けて行きましょう！
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
お食事や運動はもちろん、お水を飲むことなど普段意識しないことも見直してボディメイクを成功させ、着たい服装で夏を過ごせましたね！
毎回のトレーニングも上手に行えています。
更にボディメイクできるよう引き続き頑張って行きましょう！
人生で1番太ってしまい、そんな中、娘の結婚式があるという事になり、トレーニングは全くの未経験で不安でしかなかったのですが、勇気を出して ご連絡させて頂きました。
約4ヶ月お世話になり、−10kg落としていただく事が出来ました！服も今まで少しキツめだったのが、ゆるく感じるようになり、とても嬉しかったです
何より、ずっと悩みだった肩こりがなくなりました！
トレーニングは未経験でしたが、わかりやすく丁寧に親切にご指導頂き、色々と勉強にもなりました。体調の相談や食事内容の相談もさせて頂く中で、すぐ
とても楽しく通わせて頂き、行きたくないと思う事が全くありませんでした。
思い切って通って、本当に良かったです。
ありがとうございます。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
長い間ずっと悩まれてきて、意を決してご来館いただきました。
未経験のトレーニングや運動を始めることに怖さもあったと思いますが、楽しく通っていただけて嬉しいです！
ボディメイクとしての成果だけでなく、筋トレを行うことで姿勢が改善され、肩こりの改善にも繋げられてよかったです。
これからもさらなる目標のために続けて参りましょう。
お困りの際はいつでもお知らせください！
一人でコツコツとダイエットしましたが、自己流では限界を迎え長い停滞期。自己管理のジムに通おうと思いましたが、学生時代より腰痛や膝を痛めた経験
結果、通って良かったです。
体重が減ったことももちろんですが、見た目が変わりました！トップスが3L→Mになりましたし、ゴムなしのスリムジーンズも履けるようになりました。
元々、運動は嫌いじゃないけど年々体重による負荷で出来ないことが増えましたが、正しい姿勢やポイントを細やかに教えて頂けるので、身体を痛めずやれ
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
既にご自身でボディメイクをしている中、トレーニングを受けていただくなかで停滞期を打破し、より体重や見た目をスッキリさせることができましたね。
リバウンドや肩こり再発しないよう気をつけて過ごしていきましょう。またお困りの際はいつでもお待ちしております！
三ヶ月、週２日、30分のトレーニングです。
トレーニング前は
身長160㎝ 体重53㎏ 体脂肪30%
↓
トレーニング後は
身長160㎝ 体重48.6㎏ 体脂肪22%
・ウエスト -10cm
・ヒップ -3.9cm
・膝上 -1.7cm
・二の腕 -2.5cm
に、変わりました。
服に関しては、
トレーニング前は、Mサイズ ウエスト64㎝〜67㎝のズボンを買っていましたが、太ももやお尻が、ダボダボとするようになり、今はSサイズ61㎝から64㎝のズボンを買うように
炭水化物を全く取らないなどの、無理な食事制限はないので、食事指導が終わってからも、暴飲暴食することなく、教えてもらった食事内容を続けていくこ
先生は優しく、そしてプロフェッショナルです。効いて欲しい筋肉に、負荷がかからなかったときは、的確にアドバイスをくださり、負荷がかかるように、
思い切って、通って良かったと思います。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
理想の食生活をすることが難しい中でしたが、毎回のトレーニングや食事管理も適切に行っていただきました。目標体重も達成でき、素晴らしいです！習慣
体重:-10.8kg（65.8kg→55.0kg）
14回目の測定
ウエスト：-10.4cm
ヒップ：-6.2cm
膝上：-2.6cm
二の腕：-2cm
ダイエットして痩せたいと常に思っていましたが、自分に甘く続かず体重は増え続けました。
このままの自分は嫌だと思い、パーソナルジムに通うことを決めました。
カウンセリングをし、自分にあったプランを立ててくださいました。自分の仕事は夜勤もあり不規則な生活ですが、トレーナーの坂本さんと一緒に楽しくで
今までは好きなものを好きなだけ好きな時間に食べていました。食事や睡眠などアドバイスもいただき勉強になりました。食事はもちろんですが、睡眠もす
通い始めて1ヵ月で-5kg減。職場の制服ズボンも3Lボタン全開で履いていたのが、ボタンを閉め片手が楽に入るようになりました。今ではLサイズを
職場の方からも「えっ？痩せたよね！」と声をかけていただいたり、子供も喜んでくれて…
勇気を出して一歩踏み出してよかったです。
坂本トレーナーありがとうございました。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
ジムに来る度に身体の変化を感じたことをお話頂いたり、職場の方から痩せた！と言われたといったお話をお聞きし、とても嬉しかったです。ズボンのサイ
新たな目標に向かって一歩ずつ向き合って行きましょう‼これからもサポートいたします。
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
いつも楽しくトレーニングしながらマイナス10キロ落とすこともできましたね。
またいつでもトレーニングしましょう！
お待ちしております、ありがとうございます！
6週間で16回通いました。
結果は目標体重よりさらに1キロ減、苦しかった服もすんなり入るようになり大成功です！
食べること、特に甘いものが大好きなので、食事制限にははじめは気がのらなかったのですが、きちんと食事はとっていいので思ったよりつらくなかったで
トレーニングは、きついけど頑張れる絶妙なトレーニングを坂本さんがしてくれます笑
わたしは人見知りですが、すぐに楽しくトレーニングすることができました。
坂本さんはどんなタイプの方にも対応できる方だと思うので、あわないという方はいないのではと思います。
筋トレと食事制限を頑張った結果
︎体重が減った
︎洋服が入るようになった
︎吹き出物がでなくなった
︎肩こりが解消され頭痛がなくなった
︎メンタルの調子がよくなった
いいことしかない！
おススメです！！
数あるジムの中から当ジムをお選びいただきありがとうございます。
集中して通う期間に限りがありましたが、目標以上の成果を出されて素晴らしいです！
見た目の変化以外も成果を実感する部分もあり、嬉しいです。これからも楽しく運動しながらボディメイクしていきましょう！