Pilates classes in 神戸市

年齢的にも体型を引き締めたいのと運動不足で肩凝りも気になっていたところ、友人にこちらのパーソナルジムを紹介してもらいました。

単純に筋トレを教えてくれるだけでなく、なぜ、この運動が必要なのかを分かりやすく教えてもらえます。
そのため、自分のカラダの事を知ることが楽しくなり、それと共にやる気にもつながります。

雰囲気がとても良く、素敵なスタジオなので
入会しました ️
インストラクターの方々も皆さん素敵です！

なんと言っても、身体の解剖や力学について詳しく勉強されている理学療法士などの医療職の先生のレッスンがお勧めです。きっと他の先生のレッスンが受けられなくなります～

いつも素早く状態を確認されて、5分もしないうちに私(医療関係者)自身よりずっと正確に私の状態を把握されます。驚きです。
そして、その状態に必要なストレッチや筋トレ、時にはマッサージまで、瞬時に計画されて実施くださいます。
トレーニングの時間が終わると、重かった脚が軽く上がるようになっていたり、(硬くなっていることにさえ気付けていなかった)背中がほぐれて回旋がスムーズにできるようになっていたり。信頼して任せられると感じています。

体験をする前は、マシンを使ったピラティスは動きが複雑で難しいのではないかと思っていましたが、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださるので、楽しんで出来ました。
これから定期的に通って、身体の変化を感じたいです。

キッズクラブの場所を探していて利用しました。
料金もリーズナブルだし、隣室の音も気になりません。
定期的に利用したいと思います。
ヨガやパーソナルの自重トレーニング等にも使えそうです。

家の近くのフィットネスジムに通っていたのですが、すぐにやめてしました。トレーニングの仕方もわからないし、予約があるところじゃないと続けて通うことができないとおもい、パーソナルジムに通うことにしました。

三宮駅と元町駅の間にあったBEZELさんで加圧トレーニングを受けることにしました。軽いトレーニングだったのですが、終わった後の疲労感はしっかりきたので、すごいトレーニングだと感じました。

これから週１で通わせて頂きたいと思います。

広々としており、備品も充実しているので満足しました。また清掃も行き届いており、キレイなスタジオです。また利用させていただきます。

先生がとても話しやすい雰囲気で、うまく伝えられないことでも笑顔でしっかり聴いてくださるのが嬉しいです！いつも楽しくて、あっという間に時間が過ぎます 無理のないペースで楽しく続けられます 建物も可愛く、駐車場が広いのもいいです！

山電、霞ヶ丘駅前のビル、便利です。
私は基本垂水から徒歩20分弱、ウオーキング兼ねて往復してます。

一目見ただけで体の変化に気付き的確なアドバイスしてもらえますよ姿勢も良くなり嬉しいです。

毎月、利用させていただいています。
駅から近く、分かりやすい場所にあります。
スタジオも綺麗で、ヨガマットの無料レンタルもあり、オススメのレンタルスタジオです！

普段運動をしてなく、体は硬いですが、Aiko先生は自分の体に合うエクササイズをプログラミングしていただいたおかげで、ピラティス後に体の重い感じがなくなり、動きやすくなりました。
また、先日寝違いで休んだ日に、Aiko先生から肩に負担をかからないビデオを送っていただき、家でエクササイズをしました。本当に体に存在する様々な問題を解決するようにサポートしていただけるスタジオで、通いやすいです。

知り合いのいない地で出産し、産前から大きな不安がありました。
産後も子の成長に伴って様々な悩みが発生し、困った時はこちらに相談しています。
広い心で受け止めてくださり、いつでも親身になって話を聞いていただいています。すっと心が楽になります。
体調を崩し藁にもすがる思いで連絡した時も、すぐに駆けつけてくださいました。
自分で問題が抱えきれなくなる前に、こちらにご連絡されることを強くオススメします！！！