Studio FREW conditionings
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Sun08:00—22:00MonClosedTue08:00—22:00Wed08:00—22:00Thu08:00—22:00Fri08:00—22:00Sat08:00—22:00
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江東区 のスパ
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沓澤ビル清澄白河 ２階, 〒135-0021 東京都江東区白河３丁目５−５, 日本 -
〒135-0024 東京都江東区清澄２丁目１０−９, 日本
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大崎ビル 2F, 〒135-0047 東京都江東区富岡１丁目６−５, 日本
フレックスに自分の予定に合わせて通えて、その都度メニューも考えてくださる自由さがあるので長く続けられるジムです。
いろんなメニューがあって、いつもワクワク楽しい時間です。
シルクサスペンションに興味が湧いて入会し、他のプログラム(ボウスプリングヨガ、ストレッチーズ、筋膜リリース)も受講しています。
-----通い続ける理由----------------
①身体の不調が改善されたから
疼痛(身体の一部がズキズキと痛む症状)に数年間悩まされていましたが、通い始めてから滅多に痛まなくなりました！
②気分が晴れるから
落ち込みやすい性格なのですが、レッスン後は毎回スッキリ明るい気持ちになります！
③先生の説明がわかりやすいから
少人数のため先生の動きが見やすく、説明もわかりやすいので、正しいフォームで効果的に動けます！
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大手のヨガスタジオやスポーツクラブが長続きしなかった私でも、楽しく通えています。
興味がある方はぜひ体験してみてほしいです！
パーソナル並にひとりひとりに丁寧に教えてくれるインストラクターさんが魅力
もちろん効くところには効かせてくれ翌日必ず筋肉痛‼︎
レッスン内容もシルクサスペンションやストレッチーズ、さらには最近ジャイロトニック®︎まで！
充実しすぎのプログラムが毎月受けられるので私の日常に欠かせません！
ジャイロトニック®︎も近所でできるところがないので導入されて嬉しすぎます
コロナ太り解消とギックリ腰予防が目的なのですが、通い始めてからギックリ腰にはなっていないし、体のラインも変わってきたので嬉しいです。
それから、Uilani会員だと色んな種類のエクササイズを選べて飽きが来なくて楽しいです。
効果が実感出来て、スッキリ感がたまらないです！
たまに、「あー、きつい！」と思うこともありますが、やり終わった時の達成感、リフレッシュ感がまた良いです！
少人数でアットホームな雰囲気なので、初めて参加しても気後れすることなく、馴染んでいくことができると思います
結果はすぐにでました。
コロナ禍も安心して、使えるジムです。
お料理を待つ間、インストラクターの方にトレーニングプチ体験もさせていただきました。
アメリカ発祥のエクササイズは、天井からぶら下がった紐を利用し自然に身体を伸ばすので、無理なく気持ちよくストレッチできます！