Pilates classes in 江東区

オープン時からピラティスのレッスンで週1回通わせて頂いてます。
その日の体調や体の状態によって、マットやマシーンを使ったレッスンや柔軟をしてもらってます。
私は、体は柔らかいのですが筋肉質で股関節が硬く腰痛や肩凝りがひどかったのですが、だいぶ改善されました！

レッスン料もマンツーマンなのに、この料金！？って思います。
先生は、時にはハードに時には優しく丁寧に指導してくださるので毎回楽しみにしてます！

インストラクターさんもスタッフさんもとても感じの良いスタジオです。

通い始めて約1ヶ月です。

初回の体験レッスンを含めてわずか3回のプログラムで、自分でも驚くほど身体の変化を感じています。

こちらのピラティススタジオは完全マンツーマンで、その人の目的に合わせたプログラムを用意していただけます。

毎回のプログラム内容も、被りが少ないよう意図をもって設計されている感じがすると同時に、必要な身体の箇所を効果的にメンテナンスできていると強く実感しています。（先生いつもありがとうございます！）…

テレワークでの運動不足・ストレスを解消したくて体験レッスンを予約しました。

運動経験がほぼ無く、少し不安だったのですが、先生が醸し出すリラックスした雰囲気にも助けられ、あっという間の1時間でした！

【レッスンの概要・感想】
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初心者向けの緩やかな導入に始まり、予め記入した不調箇所に効く動きも入れてくださいました。

都度、体の仕組み・使うべき筋肉などを分かりやすく教えていただけるので、初心者ながら〝どう体を動かすべきなのか″ということに集中できた気がします。…

オンライン60分コースで、ウォーミングアップ・ストレッチ・トレーニングを指導していただきました。

たまたま不調だった鼻づまりや咳も簡単な手技なのに、直ぐ楽になり効果が実感出来ました。
今後もよろしくお願いいたします。

ピラティスを始めるにあたり、きちんとしたところを選ばないと体を痛めたりしてしまうかな…と不安だったので慎重に選びました。
こちらはインストラクターの方達も皆接しやすくて指導も分かりやすく、効果もすぐにしっかり出るので、安心して通えます！満足です～！

ここ最近浴槽のところに「浴槽に入る前にメイクを落としてから入りましょうマナーです！」という紙の貼り紙が貼ってありました。会員の間でも噂になってますが，そんなこと書いてあるところ初めてでほかのジムの会員もみんな困惑してます。
浴槽に紙マスクして入ってる人もいるので神経質な方が多いです。浴槽に潜るわけでもなく軽く浴槽に浸かって、そのあと出かける人にはとても困りますし、そう簡単にそんな長い間入らなければメイクが落ちると思えません。そういう賛否両論分かれる独自なマナーやめた方がいいと思います。…

はじめてエアリアルヨガを体験しました。
インストラクターの先生が素晴らしく、専門知識が豊富なのにわかりやすく伝えていただいているのを察しました。スタジオが２面、料理教室が１面あり、清潔感と広さに感動しました。なかなか都心でここまでのスタジオは無いと思いました！

ストレッチを教わりましたが、一つ一つ丁寧に教えて頂け、先生の元気も頂けて楽しくストレッチできました！
明るい先生で、説明もとても丁寧、オススメです！