Real Workout 南町田グランベリーパーク店
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南町田グランベリーパーク内ステーションコート2F, 〒194-0004 東京都町田市鶴間３丁目４−１, 日本
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町田市 のジム
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小田急バスビル B1, 〒194-0022 東京都町田市森野１丁目１９−２０, 日本 -
グランドゥールビル ６F, 〒194-0022 東京都町田市森野１丁目３９−１, 日本
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町田市立成瀬台小学校, 〒194-0043 東京都町田市成瀬台２丁目５−２, 日本
町田市 のパーソナルトレーニング付きジム
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〒194-0011 東京都町田市成瀬が丘２丁目31−13 101, 日本
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グリーンパレス町田 1F, 〒194-0013 東京都町田市原町田２丁目７−２３, 日本
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町田ＫＫビル B1, 〒194-0013 東京都原町田２丁目８−１, 日本
町田市 の様々なフィットネスクラス
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大雄町田ビル ２階, 〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目１５−７, 日本
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ミサワビル 1階, 〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−１, 日本
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〒194-0022 東京都町田市森野１丁目８−２０, 日本
駅近で、手ぶらでも大丈夫なのでとても通いやすいです。
トレーナーの方々はとても優しいですし、トレーニングではしっかりと追い込んでもらえるので毎週通うのが楽しみでした。
ジム通いが長続きしない方にもおすすめです。
週に1回のコースですが、毎月1キロペースでコツコツ体重を落とし、気が付けば1年が経ち、結果的に体重は－12.7kgも落とせましたね。
1年前にトレーニングを始めた頃は、キツく感じていた運動も、1年間の努力で運動強度も飛躍的に伸び、身体のフォルムも見違えるように引き締まりまし
食事や運動は、この1年間のジム通いでご自身でもコントロール出来る様になりましたので、今後は健康的な身体を永続できる様に頑張って下さいね。
トレーナーさんが曜日ごとに担当がいて
無理なくいきなりガッツリトレーニングする感じではなくのんびりと食事の取り方などを交えながら楽しくトレーニングできるジムです。
スタートから2ヶ月弱経過しましたが、体重も約3キロ程減少し、週1回のコースでも十分に結果が出せて来てますね。
お客様のライフスタイルに合わせてトレーニングメニューや食事のアドバイスもさせて頂き、無理のない継続可能な方法で目標値までサポートさせて頂きま
また、何かトレーニングや食事などで分からない事がございましたら、遠慮なくトレーナーへ質問して来て下さい。LINEでの質問も迅速に対応させて頂
今までジムに通ったり自己流の宅トレや食事制限をやったこともありますがどれもあまり長続きせず・・・。
ダイエットは『しんどい』『がまん』だと思っていましたが、今回はまったくしんどいと思うこともなく、トレーニングに通うのが楽しみになりました。
トレーニングの内容も、自分に合わせてすごくキツくはない(けど毎回筋肉痛)程度の設定をしてくれるので、運動が苦手なわたしでも嫌になることなくト
またトレーニングの合間の時間も筋トレやダイエットのことから本当に雑談まで、トレーナーさんといろいろお話できたのも楽しく通えた一因だと思います
途中こちらの都合で１ヶ月半トレーニングをお休みしましたが、３ヶ月半で結果はマイナス８キロ！
今では、入会時には苦しかったデニムがスルっと入ったり、ムチムチだったニットに余裕ができるようになり、これからはまた洋服を選ぶ楽しみが増えそう
正直、最初はこんなに痩せられると思ってなかったので、短期間に思った以上の結果が出て大満足です。
目標 までもうちょっとだったので、教えてもらったトレーニングと食事内容でダイエットを続けようと思ってます。
本当にありがとうございました！ … – show
全16回のコースにて途中夏休み等もありましたが、3ヶ月半で体重-8.2キロ、体脂肪率-7.8%の結果は日々の努力の結果ですね！
ライフスタイルを崩さずに、ランチや遊びに行って楽しく食事をしたとしても、翌日からまた普段通りの食事の内容に戻すだけで良いので、食べられない等
トレーニングの時も、運動や栄養のアドバイスはしましたけど、日常生活の悩みや雑談も多く60分という時間はあっという間でしたね。
自宅で出来るトレーニングを習得し、日々の食事の内容もしっかり理解出来たと思いますので、これからはジム要らずでダイエットが出来ますね。
また分からない事や運動のスキルアップが必要でしたらいつでもご連絡して来て下さい。即対応させて頂きます。
家でリングフィットアドベンチャーやボクササイズや室内バイク漕いで食事制限しつつダイエットしてました。
あるときから全然体重にまったく変化が出なくなってしまって、正直ジムとか行きたくないな〜 ️と思いつつ停滞が嫌だったので体験だけでもいくかーと
内容としては他の方も書いてらっしゃる通り素晴らしいので私が来る前に心配だったこと書きます
・トレーナーさんは優しくて柔軟性がある方なので要望をきいて目的に合わせたトレーニングしてくれます。最初から追い詰めた辛すぎるトレーニングやら
家で転んで怪我をしてしまい一時休会してましたが、休会明けも負荷を調整してくれて無理なく復帰できました
・某Rとかでプロテインしつこく勧誘されるとか書いてあり心配でしたが、そう言うのも一切ないです、おすすめのサプリとかプロテインとか聞くとふつー
・食事制限は最初にこんな感じのバランスと量がよいと教えてもらえますし、いつでも質問聞いてもらえます。ストイックにやりたいならプラス料金で毎食 私はたまに食べすぎ たりやらかしますが(笑)なんとか自制でがんばってます。
・来る 前は独学でもいけるかなぁと思ってましたが、やはり一度トレーナーさんに教えてもらって本当によかったです。正しいフォームや効率の良いやり方
・筋トレするとすごい疲れるかなと思ってましたが、続けてるうちにむしろ気分がスッキリするようになって、体力もついてきました
------追記------
先日約4ヶ月のトレーニング終わりました … – show
初めてお会いしてカウンセリングを行った際に気が付いた事は、ダイエットを頑張り過ぎた事による停滞だと、直ぐに感じとる事が出来ました。
痩せたいと思う気持ちが強いがうえに起こる精神状態の不安定さや、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまっている方は少なくありません。
最初のアドバイスは「頑張らないで下さい」とお伝えしたのを今でも覚えております。
その日のうちにダイエットのポイント3つをお伝えしたら、僅か1週間で体重-2.1kg、体脂肪率1.9%も下げられましたね。
怪我から復帰された日の測定値も、怪我をする前以上に体重を落として来られて、日々の努力を感じられました。
今後も理想とする体を手に入れる為に、ベストなサポートを行いますので今後とも宜しくお願い致します。
駅から近く着替えを持って行く必要も無いので、気軽に通えるのが選んだ決め手でした。
ダイエット目的でしたが、初めは『週に2回くらいでそんなに効果あるのかな？』と半信半疑。でも厳しい食事制限もないのに約2ヶ月で6kg減という結
今回を機にボディメイクに興味を持ち始めたので、また仕事が落ち着いたらお願いしたいです。
2ヶ月という短い期間の中で良い結果が出せたのも、日々努力され継続されたからの結果ですね。
時にはランチや宅飲みなど有りましたが、特にそこはダイエットをする上で重要ではなく、運動と食事のコツを掴めばストレス無くボディメイクが可能です
まだまだ体は変える事が出来ますので、お仕事が落ち着かれた際には、またのご利用心よりお待ちしております。
酒井さんがとにかく見極め技術がある方で、初めに測る身体データやファーストクールの様子を見るだけで丁度いい負荷と回数をいつもピタリと当ててくる
メニュー構成は毎回同じではなく、その日の体調も見て微調整してくれます。
自分から言わなかったのに、お昼ご飯抜きました？ちょっと今日は軽くしましょう！と見抜いて下さるので安心してお任せできます。
食事指導もオプションでお願い出来ますが、オプションとして付けなくても毎日の食事を写真で撮って送る事を推奨されます。誰かが見ていると思うと日々
めんどくさかったらやらなくてOKですが、私は面白いのでやっていました。
毎日外食三昧の食生活を見せつける形になってしまいましたが、毎週ジムに行くたびに有料アドバイスにならない程度の感想？お小言？のような会話をした など頂くコメントの様子で、ゆるーく食事を意識できたのが、ゆるゆるでやる気のない私には合っていました。
しっかり栄養指導を希望する場合は有料アドバイスで内容を細かくみて貰うと良いのではないかと思 います。
見極め技術もありプロ意識もあるトレーナーさんですが、厳しく指導することは全くなく、かなり利用者主体で自主性を重んじてやって下さいます。
夫婦で通っていたのですが、緩く丁寧にヨガの如くやりたい私と高負荷でガンガン鍛えたい夫とでタイプが違う2人ですが、やりたいようにやらせてもらい
フォームなど多少崩れていても口うるさく言われる事はまず無いです。
もっと重いのいけますよ！と追い込まれる事も全く無いです。
そう言う意味では全く押し付けがましくないので、元々トレーナーに師事する事が苦手な夫も、酒井さんの接客や飛び抜けた技術面を認めて通い続ける事が
人からとやかく言われるのが苦手で家で独学で筋トレ派だった夫が、やっぱりプロに見てもらった方が断然効率的なやり方で良かった！と手放しで褒めてい
気さくな接客で誰にでもオススメできるパーソナルトレーナーさんです。
また東京に戻ったらよろしくお願いします。 … – show
ご夫婦でトレーニングに通われ、おふたり同時の2時間のトレーニングはトレーナーの私もとても楽しい時間となりました。
高重量を扱う旦那様と低重量の奥様のインターバル中の重量変更も、普段ならば忙しいく感じるのですが、なぜかとても楽しくやっている自分に気づきまし
トレーニング中にエネルギー切れを感じる時もありましたが、表情や呼吸、発汗などで運動強度の調整が出来て良かったと思います。
短い期間でしたがいちばん印象深かったのは、やはり妊娠されたとのご報告でした。とても仲の良いご夫婦でしたので、新天地でもご夫婦力を合わせて頑張
出産のご報告楽しみに待ってます！
掃除も行き届いており、落ち着いてトレーニング出来ます。駅直結なのでアクセスも抜群。
お値段以上のパーソナルジムだと思います。
6ヶ月コースでのご入会でしたが、急遽引越しされる事が決まってしまいとても残念でしたが、6ヶ月分のトレーニング回数を短期間で通って頂き、とても
もっと沢山のトレーニングをお伝えしたかったですが、他には無い独自のトレーニングを少しでもお伝え出来たかと思います。
新たな生活エリアにも通いやすいジムがあった様なので安心しました。また、東京へお越しの際はドロップインでのトレーニングも受付けておりますので是
トレーニングの正しいフォームやコツに加え、食生活のアドバイス、おすすめのサプリント等まで教えていただき、順調に体脂肪を落とすことができました
とにかく細かな質問にも都度ご丁寧に答えていただけて感謝しています。
おかげさまで2ヶ月コースを終えた今でも教わったトレーニングを自宅で続け、体型維持ができています。
自分のオーダーに合わせた内容を教えてくれるのはパーソナルならではのメリットです。
正しいトレーニングのノウハウや習慣を身に付けることができてこの値段はとてもリーズナブルだと思います。
一般のスポーツジムは人が多くてコロナが怖い…なんて人にもパーソナルジムはリスクが少ないのでオススメです！
コースの中でも一番期間及び回数が短いスタンダードライトプランでしたが、コース終了時にはしっかりと結果も出せましたね。
日々のトレーニングや食事の意識が、結果となり現れたので努力の賜物ですね。
食事も、口頭程度のアドバイスでもそれ程難しくない内容で、実行され、結果に結びついて大変嬉しく思います。
トレーニングは自宅でも出来るトレーニングがご希望でしたので、ダンベルや椅子などを利用したトレーニングメニューを作成しました。
自重のトレーニングだけでも、フォームや筋肉の向きなどを意識すれば、十分なトレーニングになりますので、今後もご自身で身につけた知識･技術で日々
コース終了後も、コースの更新やドロップインへの切替も出来ますので、今以上のスキルアップをご希望であれば、いつでもご連絡してきて下さい。
今までフィットネスクラブや自己流の食事制限で様々なダイエットにトライしましたが、上手くいかず…このままではダメだと思い、通い始めました。
食べながら健康的に痩せるというスタンスで、食事のアドバイスや相談にのっていただけるので、普段の生活から見直しができます。
トレーニング内容も自分にあったものをセレクトしていただき「ちょっとキツイ」ぐらいがちょうど良いです。
最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで親身になってくださるので、頑張れそうです(^-^)
食事内容のお話を伺うと、気が付かないうちにカロリーオーバーになる要素が幾つかありましたので、そこの部分を少しづつ違うやり方で置き換えて行きま
日々の食事内容も、正しい食生活を身につけられるプランなので、気がついたうちに自らが食事コントロール出来る様になりますので、炭水化物などもしっ
運動強度もご要望があればいくらでも上げられますので、少しづつ体を慣らして行きましょうね
(^ ^)
体験の際のカウンセリングから、どの様な目的や体の具合などをヒアリングしてもらい、個々人にあったプランを作ってスタートしてくださってるなと感じ の経験があるので、今回は無理をせず中長期な減量と筋力UPのプランで進めてもらっています。
個人で行うトレーニングと違って、体の使い方や負荷のかけ方などパーソナルトレーナーならではの内容と気持ちよくトレーニングを出来るコミュニケーシ
駅直結の立地というのもGOODですね！！！
たった2週間で体重-2.5kg、ウエスト-7cmは順調ですね！(^ ^)
ストレスの無いように食べながらダイエットを進めて、気がついた時にはご自身でもコントロール出来るダイエットを身に付けられますので、半年後や1年
調子の悪い膝も、競技自転車で負担のかからないような筋力アップと体重コントロールを頑張って行きましょうね！
人生節目の力になれるようサポートして行きますので一緒に頑張りましょう！
それと同時に会社での定期健康診断の結果も目を覆いたくなるような惨憺たるもの。
自分の身体のメンテナンスを甘くみてました……
なんとかしなくてはと思いつつ時間だけが経過。
入り口に立って声をかけるのはかなりの勇気を必要としましたが（笑
駅から直結、会社帰りに手ぶらでOK
トレーニングの知識はゼロ
そんな自分でも僅かですが体重の減少、日常のフットワークもあがり食事のアドバイスのお土産つき^_−
続けられない理由が無い！！
次回も楽しみにしてます
最初は通りすがりのご来店でしたね！
あれからスタートして1ヶ月弱になりますが、順調に体重と体脂肪率が減少していて、日々の努力が現れて来ましたね！
6ヶ月コースで僅か1ヶ月で今の減少ペースですと2ヶ月後3ヶ月後、6ヶ月後の結果も今から凄く楽しみですね！
今後も継続出来る食事のアドバイスやレシピ等をいろいろ伝えますので、ストレス0で楽しくボディメイクをして行きましょうね(^-^)/
手ぶらで行けるので、仕事帰りや出かけたあとにそのままトレーニングすることができます。
また、手ぶらのメリットはジムに行く準備もジムの荷物を持ち歩く必要もありませんし、洗濯物も増えません！
トレーナーさんが体調・体質に合わせて調節してトレーニングをしてくださってるところも安心です。
自分1人ではなかなか続かないダイエットもトレーナーさんと一緒なら頑張れそうです。
体重が減って、体質がかわってくることで前向きな気持ちにもなれるので、トレーニングしたい、ダイエットしたいという方だけでなく、今やる事がなくて
体重･体脂肪率、共に順調に落とせていますね(^ ^)
夏場の水分補給や食事の大切さも少しずつ伝えて行きますので、今の調子でストレスの無いボディメイクを続けて行きましょうね！
ジム内の消毒やトレーナーのフェイスシールドも活用して感染予防も徹底していますので、安心してトレーニングしてくださいね！
また毎週のトレーニングがダイエットのモチベーションにも繋がり、これまでの様に挫折せず無理なく続けられるので、ここのパーソナルジムに通い始めて
そして継続出来るダイエット方法も毎回のトレーニング時にアドバイスしますので一緒に体質改善とボディメイクを頑張って行きましょうね！
南町田グランベリーパーク内に保育所があり1時間と短時間で済むため、気分転換も含めて通っています。
食事アドバイスを守りつつ…なんとすでに3キロほど痩せました！体脂肪率も減り、やる気がぐんぐん上がっています！
ありがとうございます！
今日でちょうど1ヶ月が経過しましたね。
1ヶ月で体重－3kg、体脂肪率－5.4%は素晴らしいですね！
このまま3食をしっかり食べながら継続出来るダイエットを続けて行きましょうね。
ボディメイクは効率良く行うのが近道です。そのボディメイクのコツをしっかり伝えサポート致しますので一緒に頑張って行きましょう。
週1で１回１時間弱だけだから続いてます。
基礎代謝もあがってきたし、
モチベーションあげてくれるので
ステキなトレーナーに出会えました！
プロテインサービスとシャワーあったら
もっと最高！！
週1回のペースでも基礎代謝と筋肉量が上がり、体脂肪率が順調に下がっているので日々の意識が素晴らしいですね。
プロテインサービスは廃止なってしまい大変申し訳ございません。シャワーもテナント店舗なので設置されておらずご不便をおかけ致しております。
無理な食事制限をしてしまうと結局続かなく、すぐにリバウンドしてしまうので、食べながら痩せるメニューでストレスフリーでダイエットを継続して行き
トレーニングも体の気になる部分にしっかりとアプローチをかけて、メリハリのあるボディに仕上げて行きましょうね！
正直聞いたことのないジムで心配してたのですが、有名パーソナルジムと同じ内容をやってくださいます！！それなのに1/3の料金！！スゴすぎる、、、
トレーナーさん、とっても親身になってくれるのでかなりおすすめです
一緒に頑張りましょー！
まだまだ知名度の低いジムですが、知識･技術･経験は大手他社にも負けません(^-^)
料金はパーソナルという敷居の高い認識を打破すべく、誰もが気軽に通って頂き継続出来るジムでありたいという思いで低価格の設定にしております！
お客様の個々のライフスタイルに合わせたトレーニングや食事のアドバイスも致しますので、これから無理の無いプログラムで一緒に頑張って行きましょう