Fitness Centres with Nutrition Consultation in 目黒区

ダイエット目的で通い始めました。

期間 5/3〜8/26
トレーニング回数25回
体重 54.7kg→52.2kg（−2.5kg）
筋肉量 34.7kg→36.7kg（+2kg）
体脂肪率 32.3%→25.3%（−7%）

綺麗なビルの5階にあり、大きな窓から見える景色はとても気持ちが良く開放感があります！…

毎回少しずつ負荷が増して筋肉痛も毎回きて効果を感じているので楽しいです。
時間も早く、効果感じれてスタッフさんも筋トレ以外のこともアドバイスくださるのでありがたいです。
今後とも宜しくお願いします。

これまでの人生で1番有意義なお金の使い方だと実感しています。
続かない趣味の道具への出費や脂肪燃焼を促進するサプリ、数々の浪費をしてきました。ですが、こちらで自分の体に向き合う事の大事さに気付くことができました。
好きな服を着たい、年齢を重ねても自分の足で歩きたい、単純だけどなかなか難しい。通い始めて数ヶ月で変わっていく体を見て、無理な事じゃない気がしてきました。…

通い始めて4ヶ月が経ちました。毎回トレーナーさんが楽しくお話ししてくださるので続けられています。家での筋トレ、ストレッチ方法も教えてくださるのですごく勉強になっています。筋トレ後とプロテインがとても美味しいです。これからもジム、自宅での筋トレ頑張ろうと思います。

岩下さんにお世話になってます
通い始めてからまだ日が浅いですが、少しずつ変わってきた実感感じてます
これからもよろしくお願いします

体験に行きました！
とても明るいトレーナーさんで楽しく過ごせました！
これから頑張っていきます！

知識が豊富で、老若男女、1人1人に合わせた食事指導と的確なトレーニング内容を組んで見てくれます！！
運動を普段しない方でもわかりやすくトレーニング内容をレクチャーしてくれるので、すぐ実践できます！違っていたらすぐ正してくれるので、間違いないです！一つ一つのトレーニングがしっかり体にきます！(笑)
メンタルケアもしてくれます！
時にはSに(笑)、崩れた時は寄り添ってくれる優しくて気さくで楽しい信頼感抜群の先生です！
通うのが楽しいです
いつもありがとうございます！
がんばります！！！

ひょんなことから腰痛を発症し、コロナ渦で増えた体重、それ以上の身体の重たさ感じていましたが、自分1人では解決する自信がなかったのでパーソナルを探し始めました。

自宅と職場からの通いやすさ、他よりも良心的な値段設定もあり、体験で伺ってみたところトレーナーさんの知識量と明るい雰囲気もあり入会することにしました。…

歳を取ってからも動ける健康な身体づくりを目指して入会しました。

トレーニングにおいては、ただ筋トレをすることではなく効率的にトレーニングするための身体の使い方を的確にアドバイスしてくれるので、以前はできなかった身体の使い方が少しずつできるようになり、当然に重量もあげられるようになっていき、成長を実感することができました。…

いつも和気あいあいと丁寧に教えてくださるので、苦手な筋トレも楽しくできる時間を過ごせています。

予定の調整などの場合も、いつも迅速でご丁寧にコミュニケーションを取ってくださるので、安心して半年以上通えています。

中目黒の駅から徒歩1分くらいでアクセスが良く、施設も新しく綺麗です。
パーソナルジムを探して何件か試した中で、結果ここが1番良いです。

他のジムだと1セッション60分と書いてあっても次の予約や着替えなどで時間を取られ実際のトレーニング時間は45分〜50分程度のところが多かったのですが、こちらは60分きっちりトレーニングしてくれます。

また、筋トレだけでなく毎回必ずストレッチやほくじなどコンディショニングをしてくれるのもすごく良いです。…

16回の集中トレーニングで食事の見直しと運動で、すぐに3キロ減　さらに健康になりました。学芸大学以外の店舗も利用したことありますが、どこの店舗でも、トレーナーさんがその時にあった指導をしてくださいます。16回トレーニング後も継続して毎週通っていて、私にとっては、美容と健康のため、なくてはならない場所です。接客もよく、女性も通いやすくて、本当におすすめです^_^。

【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
健康管理、しっかりとトレーニングの仕方を学んで鍛えたいと思った為

【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
バルクアップと健康的な身体になる

【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
バルクアップするためのガイド

【多田万妃呂トレーナーに期待することは?】
トレーニングのガイドと持続的に鼓舞いただくこと

【現在不安な点はありますか?】
特にございません…

トレーナーのみなさん優しく教えてくれて、普通のジムでは続かなかったトレーニングが継続できています。

追記

7年近くパーソナルでお世話になっています。

これまで、続けてきて本当にに良かったと思える瞬間が何度もあったので、書いてみました。

高齢出産後も通い続け、無理なくすぐに体重が戻り、何年も腰痛もなく過ごせている。
マッサージもカイロなども全く行かなくて良くなりましたし、こちらで産後の骨盤の調整もトラブル予防も全部して頂き本当に助かりました！

体重の激しい増減に振り回されていた30代と比べて明らかに太りにくくなった。体脂肪も低減！

酷い頭痛から解放された。…

体験1回目から筋肉に刺激が入りました！
負荷の高いトレーニングではなかったので想像以上に効率的に筋肉を動かせたのだと思います。
これからのトレーニングが楽しみです！

寝違えてなかなか治らなかった痛みがかなり改善しました。普段の腰痛、肩こりも辛くなくなりました。

週に1回ペースで通っています。
運動不足だったため通い始めました。
トレーニングマシンを使って体を動かしたり、バランスボールやダンベルを使ったトレーニングをしたり、毎回メニューが違うので、今日はどんなメニューかな？と行くことが楽しみになっています！
体の不調をお伝えすると、解消できるようなストレッチも教えていただけます。
毎回とても丁寧に対応してくださっています。
楽しくお話ししながらトレーニングをするので1時間があっという間です！
改めて体を動かすことの楽しさを教えていただいてます。…

心意気が最高なマッチョトレーナー。
筋トレ好きを増やしたい　>>> 稼ぎたい
なお方。
40分5000円～でプロテイン一杯付きという心意気。

知人の紹介で通い始め7ヶ月目です。
食事制限のみで約20キロダイエットした後のトレーニング開始でした。
不安で一杯でした。
何歳になっても健康で疲れずらい身体を目指して、トレーナーさんに相談、親身になってプランニングして頂き、実行。
体重は8キロ減、体脂肪率は10%減少しました。身体は軽やかになり、
病気に負けない気しかしません。…

自宅トレーニングでは鍛えきれないところを鍛えていただけて、とっても満足できる内容でした。毎回理想の体に近づいている気がします！

EMSを使用したトレーニングで効果大です。
ワンツーマンで体質にあった丁寧な指導。
トレーニング後メンテナンスで身体もほぐしてくれ睡眠の質も上がりました。
運動苦手な私でも続けることで3ヶ月で13kg減。体重減=ダイエット成功という概念がなくなりました。
見た目のボディーメイクから気持ちもポジティブ！あれ程運動嫌いな私が今では週1トレーニングをしないとダメになるくらいです。
今後ともよろしくお願いいたします！

1年ほど通っています！
駅からも近くて通いやすいです。
また、ヒアリング結果に基づいて、トレーニングメニューを考えていただけるので、バランスよくトレーニングを行えていると思います(*^^*)

親身な対応と清潔感のある空間でオススメです。女性のトレーナーもいるので夫婦で安心して通っています。

初心者の私にもとても丁寧にトレーニング指導をして頂き、また駅からも近く施設も綺麗で安心です。アフターケアもしっかりとしていて、
多方面に知識を持ったトレーナーなので、運動を続けるモチベーションアップにもなります。

ピリオドに入って4ヶ月が経っての感想。
四年近く自分で筋トレをしていて、それなりに筋トレの仕方とかはわかっているつもりだったけど、笈川トレーナーの、パーソナルトレーニングを受けてフォームの改善、重量やセット回数など隅から隅まで一対一で教えていただいてから身体の変化がすごく出てきました。
自主トレの日は筋肉痛がこない日もたびたびあったが、笈川トレーナーとのトレーニングでは毎回筋肉痛がきて、しっかりと筋肉にアプローチできてるなと毎回実感してます。…

1人では意志が弱く続けるのが難しいので、ライフスタイルを理解してもらいながらメニューや周期を考えて頂けるので、とても助かります。継続性が大切と分かっていながらも中々定期的に通えない自分ですが、『最近どうですか〜？』と決して圧を感じる事なく思い出させて頂けるので、少し間が間があいてしまってもまた通おうと自然に思わせてもらえています。

他店舗に比べると、東急　中目黒駅から少し離れています。
店舗は明るく、こじんまりとしているので使いやすいです。
ただし、スタジオの音が低音が弱いために、音を聞きながら、ビートに合わせて漕ぐのが難しいときがあります。
また男性更衣室が狭いので、混んでいると、着替えるのが少し大変です。

自由が丘店はオシャレで店員さんも明るく、都会的でアッパーな雰囲気。
他は行った事はないので分かりませんが、通って脚がメキメキと固くなり健康的な体型になりました！

二の腕は細くして行きたいのですが店員さんが少ないのと会員さんがいつもごった返してるのでアドバイス聞く隙がないのだけが残念。