ビセットフィット 東中野店
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サトウビル 2階, 〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目７−２３, 日本
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中野区 のジム
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〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１４−14 2F, 日本 -
〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１５−１８, 日本
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ニューライフアサヒ ２０１, 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１５−１７, 日本
中野区 のパーソナルトレーニング付きジム
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Ｋ・Ｍ・Ｔビル ５０２, 〒165-0026 東京都中野区新井２丁目１−１６, 日本
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〒164-0012 東京都中野区本町１丁目２−８, 日本
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〒164-0012 東京都中野区本町１丁目２−８, 日本
トレーニング初心者だったけど、わかりやすく教えてくれたし、毎回少しづつ違うメニューで飽きなかった。
今のところリバウンドも無いし良かったです。
今後もリバウンドしないよう運動を続けていきましょう！
その為のメニューも考えてくれ、毎回トレーニングをする時に、動きの意味とか、どの筋肉を使っているとかの解説があったのが良かったです。
面倒だったのは、毎食、食事を写真にとって送ること。メールでコメントが来るのは嬉しいのですが・・・。
通ったのは３ヶ月ほど。体重にして７kgの減量でしたが、ウェストにすると１０センチも減りました。脂肪を減らして、その分、筋肉が増えたので、体重
あれから半年経ちますが、食事指導のおかげか、食事に気をつけるようになったので、リバウンドはまだ無いです。
お伝えさせていただいた情報を日々の生活やリバウンド防止に役立てていただけると幸いです！