Pregnancy Fitness Classes near me

初心者で身体も硬く心配だったのですが、とても分かりやすく教えていただきました。
とてもリラックスすることができました。

トレーニングだけでなく整体やストレッチもしてくださるのでよかったです。

慢性的な肩こりが酷く、お邪魔しました。
身体の歪みや傾き、姿勢のクセ等を丁寧に確認してから、直すのに必要な簡単に取り入れられるストレッチ等をわかりやすく教えていただきました。
自覚はあるものの、具体的に何をどうしたら改善されるのか？知りたかったので助かりました。
施術後、少し身体が軽くなった気がします。…

体が変わる、心も変わる、人生が変わる！

ベーレさんでトレーニングをして手に入れたこと、それは①引き締まった体②リフレッシュされた頭③それによる前向きな人生です。

トレーナーさんは、優しく丁寧に、そして一緒懸命に指導してくれます。一人でトレーニングをしていたら、すぐに手を抜いてしまいますが、隣で私のレベルを見ながらサポートしてくれます。また、ギリギリの回数や重量を狙う時は、補助をしてくれるので、安心してしっかり追い込みも出来ます。…

昔からお世話になっています。
私はバキバキする整体が好きなのでやっていただいてますが、バキバキしない方法もあるとのことで、人によって使い分けているそうです。
お店ではもちろん、普段どういう生活を気をつけるべきか、アドバイスをしてくれます。
お店に着替えもあるので、仕事帰りにそのまま寄れるのも助かってます。

一度経験して、普通のジムには戻れなくなりました。自分1人やっていてはこれほどに全身に負荷をかける筋力トレーニングは難しく、毎回のトレーニングで体が強くなっていくのを感じます。

指導もスッと頭に入ってきやすいです。健康な体づくりのためには継続が大事だと思うので、スポーツマンタイプでない自分にもムリなく続けられる良いトレーナーだと思います。

仕事・子育て・家事などで体に限界が感じた際に施術を受けたら、とても調子が良くなりました。整体院は他にもいろいろ体験してますが、ここが1番オススメです。
先生の説明、施術、接客がとても良い。…

トレーニングの基礎、食事の撮り方等を丁寧に教えてくれます。
ジム内も綺麗でアクセスも良くこれから筋トレを始めてみたいと言う方にはおすすめのパーソナルジムです。

いろいろ整体に行かせていただきましたが、ここは腕が確かで定期的に伺わせていただいています。

自己流ダイエットではどうにもならずプロに頼るしかないと思い通いはじめました。親子ほど年が違う私とも話をあわせていただき楽しくトレーニングできました。途中リタイヤするのではと心配しましたが延長コースまで含め4ヶ月無理なく通うことができました。都度ごとではなくまとめてスケジュール予約できる点も良かったです。食事指導もとても参考になりました。コース終了後も教えていただいたことを継続しこのたび目標達成12キロ減で40キロ代になることができました。ありがとうございました。コロナ太りに悩む方にはとても…

先日体験トレーニングをこちらで受けました。室内はとても綺麗でとても快適です。トレーナーの方が親切にフォームを確認して下さったお陰で効果的にトレーニングができました！

代々木・新宿店さんにモニターコースで通わせて頂いてます.*˚
始めはとりあえず少しでも痩せれば…と2ヶ月間だけの予定で軽い気持ちで入会しました。
ジムではトレーナーさんが食事指導で、私に合った食材や食べ方を教えてくださったりメニューの提案をしてくださったので料理が苦手な私にとってはすごく助かりましたし有難かったです。…

骨盤矯正と、通常のトレーニングに加えて、加圧トレーニングもできて、自分に合っているジムだと思いました。

トレーニング中フォームなどもちゃんと見てくれて、重点的に鍛えたい所や、その日の体調に合わせてメニューを考えてくれます。

優しくて綺麗でユーモアのあるトレーナーさんです。分かりやすく丁寧に教えてもらえます
。楽しいですよ^_^。指導者養成もされているので安心感もあります。

ピラティスのパーソナルトレーニングで初めて行きました。
お試しセッションでお得に受けられました。
終わった後は体がスッキリして、姿勢が良くなった気がします！
スタジオには理学療法士や医師のトレーナーもいるようですし、ジャイロトニックも興味があるので色々なセッションを受けてみたいと思います。

…of classes which are specifically tailored to pregnancy and post partum so now I can rest assured that I am exercising safely with the expert guidance…

…my body before I started Pilates with Helen. Prenatal classes were an excellent way to prepare for the birth, so were postnatal classes to recover…