R-truck アールトラック
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03-6303-74...
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石ビル B1F, 〒143-0023 東京都大田区山王１丁目３１−２, 日本
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Sun10:00—22:00Mon10:00—22:00Tue10:00—22:00Wed10:00—22:00ThuClosedFri10:00—22:00Sat10:00—22:00
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大田区 のパーソナルトレーニング付きジム
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日経エスプラナード 1F, 〒143-0027 東京都大田区中馬込２丁目８−１, 日本 -
〒143-0016 東京都大田区大森北６丁目２６−２２, 日本
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〒143-0026 東京都大田区西馬込１丁目２９−２, 日本
大田区 の様々なフィットネスクラス
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〒143-0024 東京都大田区中央４丁目３２−５, 日本
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〒143-0025 東京都大田区南馬込５丁目３１−１, 日本
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藤崎ビル 2F, 〒145-0064 東京都大田区上池台１丁目１４−１９, 日本
家から近いところを探していて、散歩していたらたまたま見つけて入会しました。
過去にジムには何度か通っていて、見様見真似でトレーニングをしていたのですが、なかなか思ったようにできませんでした。
そんな中でR-TRUNKさんを見つけましたところ、今は効果を実感しながら8ヶ月程度続けられています。
パーソナルジムということで、トレーナーさんに＂正しい＂機具の使い方を教えてもらいながらトレーニングすることができるので、どの部位を鍛えるのか
また、私は20代のうちに「綺麗な姿勢を維持できるようになりたい」「痩せたい」というのをトレーナーさんに伝えており、目的に合わせたトレーニング
※例えば、私の場合は「痩せやすい身体」を作るを１つのテーマとして取り組んでいます。
その他にも、こちらのジムでは、柔軟に通う日程を調整できることや雑談しながらしっかりトレーニングできるなど、続けやすいジムだなと思うので、曜日
これからもよろしくお願いします。
ご投稿いただきありがとうございます！
なかなかトレーニングというものは1人で行っていても頭うちになってしまう方も多く
その原因の１つとして
最近は情報が多いが故に答えが、何が正解か分からなくなってしまう方が多いように思えます。
その集めた情報からどんな方法が1番効率的で自分にあっているのか
その答え合わせはどこで出来るのか？
人の身体、ダイエット方法は十人十色です。
だからこそ
1番安全かつ効率的で
その人に合ったその人の為の
トレーニング指導と食事指導を行なっております。
そしてR-TRUCKでは
分からない事や、疑問点はすぐに聞ける、解決できるという事
これこそが明日の行動をも変えていきます！
そして
今年1年、多くの大森山王地区のお客様に足を運んでいただきました
これからもより充実したサービス
トレーニングが継続できる環境を
提供できるよう
スタッフ一同努めて参りますので
今後ともよろしくお願い致します。
R-TRUCK
ウェディングドレスを綺麗に着られるよう
ウェディングダイエットプランの方をR-TRUCKさんでお願いしました。
今まで運動は全くの未経験な私ですが
結婚式には自信を持って当日を迎えたい気持ちで初のパーソナルトレーニング！
食事の管理も徹底的に管理していただき
体重−4.4kg
体脂肪−4%
ウエスト6.8cm
と結果を出せました！
気づけば日に日に身体も軽くなっていき
見た目の変化もとても嬉しいですが
なにより、この3ヶ月間のおかけで日ごろ体力が無く、疲れやすい私にとっては
疲れにくい身体を手に入れられた事が嬉しいです！
今まで何もしていなかった事に今ではゾッとするくらいです、、
しっかりとトレーニングも慣れてきたので
今後もトレーニングを日常生活にこのまま組み込み込んでいきます！
ご投稿いただきありがとうございます。
今回のウェディングプラン本当に良く頑張りました！
結果からみても十分に痩せられましたし、なにより落ちた体重に対して体脂肪率もしっかりと落ちている為、限りなく筋肉量を落とさずにダイエットが出来
これはリバウンドを防ぐ事に1番大切な事ですので^_^
これからも、更に筋肉量を向上させメリハリのある身体を目指し
来年の夏までに更になりたい身体を目指していきましょう！
スタッフ一同、しっかりと引き続きサポートもさせていただきます！
今後とも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
この期間で9kg体重が減りました。
また、ストレスや倦怠感が解消され始め、自分の身体も少しずつ変化していることを実感しています。
飛び込みで受付を訪ね、気軽に体験レッスンを受けたことが始まりでした。
人として真摯に向き合っていただけ、
豊富な知識や経験に基づいたロジカルな個別指導だと感じています。
そのため、不安もなく安心してトレーニングができ、親しみやすく長く通いたいと思う初めてのジムでした。
今後の自分にワクワクしています。
ご投稿いただきありがとうございます！
本ジムは会員制、そして完全予約制となるのですが
お店の目の前を通った際に、そのまま様子を観にきていただける方々も多くいらっしゃいます^_^
そして、無料カウンセリングや体験トレーニングもそのままご対応させていただくことも可能です！
「人として真摯に向き合っていただける」
このお言葉、とても嬉しく思います。
R-TRUCKではy.s様にベストなトレーニングプランや道しるべをご提案させていただくのですが
その中でも、大切にしている事は
お客様とのコミュニケーションです。
これが本質のトレーニングや続けるという環境には
とても鍵になってきます。
そして、長く通いたいと仰っていただけるジムをこれからも目指して参りますので
どうぞこれからも宜しくお願い致します！
R-TRUCK
以前回数制のパーソナルに通っていましたが、段々と間隔が空いてしまって行かなくなってしまったので、月額制は私に合っているのかなと思います。
要望も聞いてくださり、合ったメニューを提案してくれるので今後も通いたいなと思います。
ご投稿いただきありがとうございます。
何もしない1週間はあっという間に半年、1年と時は過ぎていきます。
その日々の生活の中に、トレーニングの習慣が週に1回でもできる事によって、痩せやすい身体を手に入れる事はもちろん！
身体の不調や健康寿命までもアプローチできるので運動、トレーニングを習慣にする事は現代の生活様式の中でパフォーマンス向上には不可欠だとも思って
要望に関しては十人十色であり、なりたいお身体も異なります！
だからこそ、R-TRUCKでのトレーニングは
・マンツーマン指導
・オリジナルオーダーメニュー
となっております！
そして、目的、目標はトレーニングをしている中で変化もしていきます！
その時はまたその目標に向かって、方向転換やトレーニング内容の再調整していきましょう！
R-TRUCK
ご投稿いただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングは特に集中して1時間しっかりと自分自身のお身体と向き合う事が出来ます。
ですのでR-TRUCKでは
普段お仕事や育児などで忙しい方に多くご利用いただいております。
1人1人お身体やライフスタイルが異なるからこそ
その方にあったトレーニング方法や食事法をアプローチさせていただいております！
少しづつ、トレーニングの強度も上がってきていますので、この調子で頑張って参りましょう！
今後とも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
私は2年以上、フィットネスジムで独学でフリーウェイトのトレーニングを行っており、それなりに“経験者感“を自分でも持っており、ボディメイクに励
R-TRUCKさんでした。
トレーナーさんは始めにカウンセリングから入り、私が希望する体型や悩みなどを聞き、非常に丁寧なコミュニケーションから入り、まずは私の目指す目標
しかも私の日々の素朴な疑問にも毎回ご丁寧な回答を頂き、間違いなく生涯役立つダイエットに関する知識を身に着けることができました。まさに神対応で
ご投稿いただきありがとうございます。
そして、大田区、大森で数あるパーソナルトレーニングジムの中から当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。
まず始めに、Daniel.C様の満足の行くトレーニング指導、ダイエット指導を提供する事ができとても嬉しく思うと同時に、それが我々R-TRUC
結果としては、本当に素晴らしい減量になりましたね^_^
筋肉量を限りなく落とさないように仕向けていき
そして、脂肪のみを落として行く事が出来ました！
数値以外にも、ビフォー＆アフターを見比べた際に見栄えも大きく変わりましたね！
特にウエスト周りは3周りは変化したと思います^_^
そして大切な事として
トレーニングやダイエットは今この瞬間だけではなく、この先ご自身のお身体とはずっと向き合って行く必要があります。
だからこそ、R-TRUCKではお客様に
トレーニングを通じて、知識として成功体験として沢山の物を得て欲しいと恩恵を受けて欲しいと考えております！
今後も、更なる目標に向けて
しっかりとアフターフォロー等も十分にさせていただきますので
今後とも宜しくお願い致 します。
R-TRUCK … – show
他のお客様にもサービスが高く、良いお店の定義がしっかりとありますね！
トレーニングスペースも広く開放的で清潔感もあるので集中できます！
これからも週1回のトレーニングで筋肉を付けてなりたい身体を目指して継続します。
トレーニングの楽しさ、大切さも気づかせてくれて感謝しています^_^
ご投稿いただきありがとうございます。
嬉しいお言葉までもありがとうございます！
当店は20代〜60代の幅広い世代の方々がご来店いただきます。
そして良いお店作りを目指していく中で
その方々に寄り添ったトレーニングや目標設定、接客、心配りをいつもスタッフ同士で話し合い解決まで出せるよう日々勉めております。
そして、トレーニングの大切さに気づいていただけた事が、何よりも嬉しい気持ちです！
そしてトレーニングから多くの見返りを受けるためには、継続（長く続ける事が1番ですので
これからも頑張って参りましょう^_^
R-TRUCK
産後2年になるも体重が戻らず自分では限界を感じて、大森周辺のジムを探していました。
何軒か体験トレーニングを受けましたが、1番対応が良く、先生の知識量も豊富だったのでこちらにお世話になることにしました。
また、0歳から子連れでOKなのはとても助かっています。
うちの2歳の息子も、先生に遊んでもらえるのでトレーニングの日を楽しみにしています。
子供との接し方も上手なので、安心してお任せできます。
トレーニングはもちろん、食事のこともたくさん教えてくださり勉強になることばかりです。
おかげさまで体重は−5キロ、ウエストは−7cmもサイズダウンすることができました！
履いていたデニムはブカブカ、会う人には痩せたね！と言われ、嬉しい事づくしです。
これからも週2回のトレーニングを習慣に、理想の体型を目指していきたいと思います。
ご投稿いただきありがとうございます。
先ず初めに大森近辺で数あるジムの中から当店をお選びいただきありがとうございます
トレーニングをしたくても、お子様を連れて行けないという方に、産後ダイエットととしても多くのお母様方に利用して頂きたいと思っております！^_^
そして
−5キロ、ウエスト−7cmとこの2ヶ月間本当に良く頑張りました！
そして数字以上の見た目の変化がありましたね
まだまだ発展途上である筋肉をこれからも増やし
リバウンドしない身体作り、さらに基礎代謝量を上げられるようにこれからもしっかりとサポートして参ります！
今後とも宜しくお願い致します(^^)
R-TRUCK
半年ほど前から週1回通っています。明るく清潔感のある施設です。
運動経験はほぼなし、運動嫌いの私ですが、信頼できる力石トレーナーおかげで、楽しく継続できています。
引き締まった身体を目指して、これからも通いたいと思います！
ご投稿いただきありがとうございます。
当ジムでは、運動未経験、運動苦手の方が多くご来店いただいております。
ですが、運動未経験だったり、運動が苦手だからこそパーソナルトレーニングは向いているとも感じられます。
それは、やはり継続する事が出来る環境にあることです。
トレーニングは反復性を持って継続的に行う事で、神経系も強化され、より大きな効果を得られるからです！
最初に掲げた、ヒップアップを目指してこれからもしっかりとサポートさせていただきますので
どうぞ宜しくお願い致します！
R-TRUCK
30代の私はダイエットが目的で、60代の母はいつまでも元気に過ごしてもらえるように、筋トレと柔軟で身体のメンテナンスをしています。
通いはじめてもう少しで1年経ちますが、2人とも身体の違いが出ています。
ダイエットの私は、現状8キロ減り、今着ている服に余裕が出てきて、以前よりもおしゃれをしたい気持ちになってきました。
60代の母は、元々少食で細い体型でしたが筋肉がついてきたので、タイトな服も綺麗に着こなし、代謝が上がったのでご飯をしっかり食べるようになりま
街の同年代の方と比べても若々しくなる母が誇らしいです。
私達親子のトレーニングをしてもらってる力石さんとの1時間みっちり筋トレが、週に一度の良いリセットタイムになり、仕事や遊び、普段の生活の質が向
施設も明るくとても綺麗で、外から見られることもないので、安心して通うことができます。
靴を置きっぱなしにでき、手ぶらで行けるのもありがたいです。
最近は仕事が忙しいので、少し腰を痛めてしまってますが、それを考慮したトレーニングを提案してもらえるので、トレーニングが終わった後は、身 体が温
親子ともども、これからも一緒に通いながら、元気な身体づくりをしていきたいと思います。 … – show
ご投稿いただきありがとうございます。
そして、いつもご来店いただきありがとうございます。
気づけば1年が経ちますね^_^
ですがトレーニングは決して特別なものではなく
本来、人間は運動や筋肉の必要性などは
切っては離せない物です。
だからこそ、自分の身体に対して理解を持ってトレーニングと向き合っていただきたいと考えております。
そして
昔、学生時代に運動が苦手だった方も多くご来店されており、そういった方々が自分自身のお身体と向き合える環境を提供し、なりたい身体目指し、不調の
R-TRUCKでは
プライベート空間にもこだわっており
今後もサービスの向上を目指して取り組んで参りますので
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
R-TRUCK
パーソナルトレーニングで1番大切に思うことはトレーナーとの相性だと思っています。R-TRUCK のオーナーとは5年以上のお付き合いになり、オーナーがスキルアップの為にジムを移籍する際にはコバンザメのように付いて行かせていただいています笑
毎回絶対この重さは上げらせないと思いながら心の中で泣きながらいつもトレーニングしています。だから成果は確実に出ています。
またジムは清潔感があり非常に使い勝手が良いです。天井も高くラックも１つなので本当の意味のパーソナルトレーニングジムです。
プライベート感があるのが高いポイントです。
私が他に行っいるジムはもっと狭いスペースにラックが２つや、あるジムはラックが３つの中でトレーニングしています。
あと楽しみなのはトレーニング後に飲むプロテインです。タンパク質が身体にしみ渡ります。
お勧めですのでぜひお試しください。
ご投稿いただきありがとうございます。
そして、いつもご来店いただきありがとうございます。
トレーニングの効果として、長く反復性を持って行う事でより効果を得られると考えると
やはり、その方にとってトレーニングを続けられる環境を作る事が大切であると同時に
長く続けていくからこそ、目的や目標を何度も確認し
時には方向転換し二人三脚でトレーニングに向き合っていく必要があります。
そして、トレーニングだけでなく、生活面や栄養面、さらには精神面もフォローアップ出来るよう努めて参ります。
R-TRUCKでは
プライベート空間にもこだわっており
お客様に集中して身体作りが取り組めるよう環境をこれからも整えて参ります。
今後とも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
ご投稿いただきありがとうございます。
そして、いつも当ジムをご利用いただきありがとうございます！
産後の身体はとてもデリケートであり
残りの体重が落ち切らないという女性も多いです。
そして育児で非常に忙しくなる時期でもあります。
ダイエットをしたいけど思うように進まないという方も多いのですが
当ジムでは産後ダイエットコースもあり
お子様連れOK、バウンサー完備、塗り絵や絵本
簡易おもちゃの利用も無料で可能です。
これからも通いやすい、そしてトレーニングに集中できる環境を整えて参ります。
今後とも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
ちょうどチラシを拝見し体験トレーニングへ伺わせていただきました。
フィットネスクラブへは昔に行っていた事がありますが、運動初心者の私には、マシンの使い方やトレーニング自体何をすれば良いのか分からず断念した経
R-TRUCKさんのパーソナルトレーニングは凄い、驚きの一言です！
私の体力に合わせたトレーニング、食事指導のアドバイスをくれるのでとても目新しい経験ができています！
筋肉を付けたい私ですが、元々姿勢なども気になっていて、その辺りもしっかり見てくださるので
お陰で日常生活も楽に過ごせています！
更に身体を引き締めて、なりたい自分を目指せるようにこれからも頑張ります！
大森近辺の方にはお勧めなパーソナルジムです
ご投稿いただきありがとうございます。
近年24hジムやフィットネスクラブも増えてきておりますが
多くの方が同じように痩せるには
姿勢を治すには
なりたい身体を手に入れる為には
実際に何をして良いのか分からない事がほとんどだと思います。
そんな方にこそ、当店R-TRUCKの存在意義があると感じており、1人ひとり目的、目標に沿っての指導を徹底して行っております。
これからもmami様の目的、目標に沿ったトレーニング指導と食事指導をさせていただき
なりたい身体を目指して頑張って参りましょう！
R-TRUCK
ご投稿ありがとうございます。
学生時代にスポーツをやられていた方も、月日が経ち何もしていなければ筋力も減少傾向にあります。
そして気づけば運動不足に陥ってしまっている方も多くいらっしゃいます。
ですが、元々スポーツ経験者だからこそ本来持ち合わせている身体のメモリーもある事は確かです。
まさに筋肉の記憶力です！
それを取り戻す為にも、お客様の運動歴などを考慮して最適なトレーニングプランをR-TRUCKでは提供致しております！
これからも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
カッコ良くタキシードを着れるように、そしてダイエットも兼ねてトレーニングへ通っています！
去年の11月から通わせていただいており
今となっては体重−7.8キロ！そして筋肉の張りも以前に比べて分かるようになりました！
トレーニングも腰痛持ちの自分にも合わせて
凄く上手に追い込んでくれるので毎回ヘトヘトですが、モチベーションも上げてくれるお話もしてくれるので毎回トレーニング後はやって良かったなと思い
残り1ヶ月と少しで結婚式を迎えますが、予定していた結婚式が終わっても週一回で通う予定です！
次の目標は夏までに腹筋が見えるようになりたいので引き続き宜しくお願いします！
口コミご投稿ありがとうございます。
ブライダルプランのご利用は通常、女性のお客様が多いのですが
最近は男性のお客様のブライダルプランも何名か増えております！
一生に一度の結婚パーティーは男性もカッコ良く迎えるのが1番です！
そんな中、体重は−7.8㎏、体脂肪率は−5%と本当に良く頑張りました！
お写真を見比べてもお腹周り2周りはスッキリしたと思います。
カッコ良い身体を目指していく中で
そこに健康や生活習慣の見直しが始まるので
トレーニングを通じて菊池様の今後の人生を豊かにする物となって欲しいと思っております！
今後もなりたい身体を目指してサポートして参りますので
引き続きよろしくお願い致します。
R-TRUCK
こちらのジムに決めました！
決めては接客の質とトレーニング内容の良さです、
電話対応からとても親切で好印象でとても気持ちの良い接客を受けられました！
トレーニングの内容も分かりやすく説明してもらい
今後の短期的な目標と長期的な目標も決められてモチベーションも上がっています
トレーニング後はストレッチコースを利用してみると更に自分自身の身体に対しての意識が上がります！
まずは短期的な目標に向かってがんばります
これから宜しくお願い致します！
ご投稿いただきありがとうございます。
先ず初めに、品川近辺で数あるジムの中から当店をお選びいただきありがとうございます。
お電話も時には接客中などで、詳しくお話をお伺い、ご返答が出来ずご不便をお掛けしてしまう事もあるのですが、電話の対応としましては社内でも意見を
そして初回のトレーニング時に
今後なりたいお身体や、お悩みなどを出来るだけ細かくお伺いし、そこに向かっていけるベストなトレーニングメニューとその方に合った食事内容をご提供
カウンセリング、トレーニング後に
自分のなりたい姿やイメージが定まることで
初めてトレーニングの必要性や自らのトレーニングへのモチベーションへと繋がってくるものだと思っておりますので。
これからもスタッフ一同、サービスの向上を目指して取り組んで参りますので
今後ともどうぞ宜しくお願い致します！
R-TRUCK
とても通いやすい環境にあるパーソナルジムです！
シューズBOXも無料で使えるので、そちらも利点です！
通いやすい環境でないとジムが続かない僕にとってはとてもありがたいです
そして、いつも丁寧な指導かつ程よい厳しさの指導で満足しています！
今後とも宜しくお願いします^_^
ご投稿いただきありがとうございます。
東京都内でのパーソナルトレーニングジムでは専用駐車場が無い事の方が多いのですが
当店では大井町、蒲田、横浜方面からとお車でご来店される方も多い為、専用駐車場のご用意をさせていただいております！
雨の日のみ駐車場をご利用される方もいらっしゃいます。
加えまして
シューズBOXのご用意もしており、こちらは無料で使用可能です！
トレーニングが継続しやすい環境をご用意できてこちらとしても、嬉しい限りです！
これからも、ご来店される皆様が通いやすい環境をご用意して参りますので引き続き宜しくお願い致します。
R-TRUCK
今年の夏までに身体を変えたいと決心し体験の方いかせていただきました！
運動は元々嫌いではないですが、習い事系はなかなか続かないので不安もあったのですが、目標までの道のりをトレーナーさんがしっかりと分かりやすく示
そして身体の変化が見えるのがとても楽しみです！
何でも食事の事や私生活の事など、分からない事があれば何でも答えてくれるので、トレーニングが初心者の様な方にはお勧めです！
正しいトレーニングと食事で夏までに身体を変えられるよう頑張ります！
ご投稿いただきありがとうございます。
なかなかトレーニングが続かない方
トレーニングが初心者の方こそ
当ジムを利用していただきたいと思っております！
特に何もしていなければ
30代から基礎代謝量は減少傾向にあり
20代の時と同じような食事量であっても
徐々に太りやすい環境となってしまいます。
T.S様が今後も太りづらく、痩せやすい身体作り、トレーニング環境作りをサポート出来るよう
スタッフ一同精進して参ります！
夏までに白いTシャツが似合うお身体を目指して頑張りましょう！
今後とも宜しくお願い致します。
R-TRUCK
友人の紹介で夫と2人約半年程通っています。
今までジムに通ったりなかやまきんに君のYouTubeを見ながら腹筋をしていましたが、やはりパーソナルはいいです！
トレーナーさんの的確なメニューとサポートによってメキメキと筋肉が付いてきました！
こんなに体の形が変わったのは初めてです！
夫も毎日鏡の前でポージングをして自分の体にうっとりしています(^○^)
私も早くBLACKPINKのようになりたいです(^○^)
お値段もパーソナルジムにしてはお手頃なのではないでしょうか？(他のジムにそこまで詳しくないですが。。)
店内は更衣室や靴箱があります。
最近は別料金でストレッチも出来るようになりました。
何より皆さん書かれていますがトレーナーさんの人柄がとてもいいです！
一人一人真摯に向き合ってくださるので自分に合ったトレーニングはもちろん、毎回楽しく笑顔でトレーニングが出来ます！
ご投稿ありがとうございます。
当店では、ご夫婦でトレーニングに通われている方も多いのも特徴です。
お互いがちょっとした監視役にもなりますし
共に健康への理解も増えるのでとても良い環境だと思います！
そして
人それぞれ身体の特徴や、目的、目標もそれぞれです。
その中で1番の最善策なトレーニングプランを用意し行っております。
健康寿命を伸ばす為にも
なりたい自分を目指して為にも
これからも頑張っていきましょう！
R-TRUCK
毎日飲むお酒のツケも回って来た気がしました、
それでも何とかしたいと思い
R-TRUCKさんへ駆け込み 相談させて頂いた所
僕自身のライフスタイルや太りやすい生活習慣など今の自分は何を正せば良いのか明確にご指摘をいただきました。
トレーニングも初心者で不安もある中、イチから教えていただき、毎回の筋肉痛もとても楽しみです！
せっかくやるなら筋肉を付けて過去最高の身体に仕上げたいとも今は思っています。
モチベーションも上手く上げてくれて、何より自分に合ったトレーニング方法、食事方法、日々の過ごし方など明確なアドバイスをくれるので、来年の夏に
これからも宜しくお願いします！！
口コミ、ご投稿ありがとうございます！
多くの方がこのコロナ禍でライフスタイル、生活習慣の乱れから身体のお悩みを抱え始めた方が多いのも事実です。
その痩せたい、スタイルを変えたい
と思っている大切な気持ち、その芽をしっかり絶やさない様にサポートして参ります。
誰かが見守って、そして時には注意、アドバイスをする事で少しでも意識の改革が出来ればと思っております。
なかなか、こういった人に食生活や生活習慣を管理される事はありませんからね、
普段は無いからこそ僕たちトレーナーの立場としてしっかりと役目を果たせればと思います。
これからも宜しくお願い致します！
R-TRUCK