低圧 低酸素スポーツジム Airnix
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Address
スプーキービルセカンド 1F, 〒154-0003 東京都世田谷区野沢３丁目３０−６, 日本
- Working hours
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Sun08:00—12:0013:00—19:00Mon08:00—12:0013:00—21:30Tue08:00—12:0013:00—21:30Wed08:00—12:0013:00—21:30Thu08:00—12:0013:00—21:30Fri08:00—12:0013:00—21:30Sat08:00—12:0013:00—19:00
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Reviews about 低圧 低酸素スポーツジム Airnix
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世田谷区 のジム
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エスタシオ, 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋２丁目１０−9 1F, 日本 -
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３６−５, 日本
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〒154-0012 東京都世田谷区駒沢２丁目１７−５, 日本
世田谷区 のパーソナルトレーニング付きジム
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駒沢タカシビル 303, 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢１丁目１３−１２, 日本
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〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋２丁目１１−２４, 日本
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サンタワーズＡ 棟2F, 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋２丁目１１−２４, 日本
手取り足取りの指導があるわけではなく、シャワーもないが、それがあっての低価格なのだと思われ、十分満足です。
1〜2回通った時は効果が分かりませんでしたが、4〜5回目くらいから夜の入眠と、朝の目覚めの気持ちよさを感じ、汗も出やすくなり、代謝とリカバリ
ファスティング中に通ったときはミトコンドリアの活性を感じることができ、スタミナがどんどん伸びて、疲れにくく、代謝の良い体に変化したのを感じる
一度パフォーマンスが上がれば1〜2週間に1回のペースでも良い状態がキープできているように感じます。
スタッフの方もみなさん丁寧で優しく、笑顔の素敵な方なので気分よく通えています。
スタミナを伸ばしたいアスリート、タイムを縮めたいランナー、運動が苦手だけどダイエットしたい方におすすめです。
AIRNIXで高地ランニング、高地バイクをやるようになってから体力向上と身体の疲労回復など効果が見違えるように分かりました。
毎日のコンディションがとても良いです。
低酸素トレーニングした日は本当に快眠で、アスリートだけでなく不眠症の方にもオススメです。
ウェイトトレーニングの施設も充実していて、予約制なので1人で集中して良い筋力トレーニングが行えます。
スタッフも親切な方ばかりで、本当に心地良い空間です。
もともと代謝が悪く、運動をしても汗をかかない体質だったのですが、数ヶ月通っただけでとても代謝が良くなりました。
また、幼い頃からスポーツをしているのですが練習での動きも良くなったように感じます！
スタッフは女性しかおらず、とても優しく、丁寧にサポートしてくれるので女性の方でも通いやすいジムです！
アスリートからダイエット、健康目的の方まで全ての人におすすめしたいジムです！
初めての低酸素ジムで色々驚きがありました。
まず、酸素濃度が低い環境でトレーニングするので体が疲れにくくなりました。体を動かすには酸素が必要ですが、体内へ効率よく酸素が行き渡るようにな
なので「最近スタミナがないな」と感じてる方はお勧めだと思います！
また、内装がとても綺麗で、おしゃれなカフェみたいな雰囲気で気持ちよくトレーニング出来ます！
アスリートの方や健康目的の方など各々の目的に合ったトレーニングが出来るのでおススメです！
都内でここまで自分を追い込めるジムは中々無いと思いますので、アスリートの方にはとてもオススメできます！
血中酸素濃度や心拍数を図ることも可能で、効果を実際に目で確認できるでしょう。
朝8:00〜夜21:30まで営業してるため、仕事前、仕事後に30分のトレーニングはいかがでしょうか。
ダイエット目的で通い始めて、2ヶ月で4キロ痩せました！
初めは久しぶりの運動だったので、きついと弱音を吐きまくっていましたが、3回目くらいから体が慣れていくのが分かります！
その日の体調によって辛くなりすぎないメニューを提案してくれるので、通いやすいです。
スタッフは女性のみで女性でも通いやすいと思います。
スタッフの皆さんが明るくて、元気で、でもお仕事は丁寧です。
店内も明るくてオシャレで、快適です！
コロナ対策もしっかりされていて、毎度使用後に色々な場所や物を消毒してくれて、安心できます！
今まで色んなダイエットで失敗してきましたが、長すぎないし、効率がいいのでわたしには合うと思いました！
現に、前より太りにくくなったし、体力がついて他の事をしても疲れにくくなりました！
これから夏なのでまたさらに綺麗になれるようにがんばります！
30分歩いているだけなのに汗が滝のように流れる。たぶん基礎代謝も上がったように思える
50歳を超えると、本当に体力がなくなる
落ちるのではない。なくなるに近い感覚になる
しかしもがきたい
持久力が上がると、他のトレーニングが多くできるようになる。筋トレも出来るので、とても効果的だ。パーソナルトレーニングがとても人気だが、人と話
とりあえず、楽しいから、続けようと思う
初めての低酸素ジムすごく良かっったです。
30分間自走式のランニングマシーンでウォーキングしたりランニングしたりします。
30分とは思えない程の運動量を感じました。
10分に一度くらいの感覚で血中酸素濃度を測定し自分の体がどの程度負荷がかかっているかのかを確認出来ます。
血中酸素濃度の数値に関してはスタッフの方が最初に丁寧に説明してくれます。
30分という短い時間の中で効率よくトレーニングが出来るので時間のないサラリーマンの方にはお勧めです。
内装もかなり綺麗です。カフェ見たいな雰囲気で落ち着きます。
これから毎週お世話になります！
とてもセンスの良い空間で気軽にトレーニング出来て何より！
標高3000メートルの空間はただ歩くだけでもめちゃくちゃ汗が出てびっくり(^^)
体のみならず心もスッキリ、リフレッシュ出来ました！