パーソナルトレーニングジム BuzzFit
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品川区 東京都 141-0021, ４丁目-５-１２ 上大崎
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Sun10:00—22:00Mon10:00—22:00Tue10:00—22:00Wed10:00—22:00Thu10:00—22:00Fri10:00—22:00Sat10:00—22:00
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ルミエール上大崎 901, 〒141-0021 東京都品川区上大崎２丁目１３−２９, 日本 -
シティコート目黒4号棟 505, 〒141-0021 東京都品川区上大崎２丁目１０−３４, 日本
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朝日目黒ビジネスマンション 904, 〒141-0021 東京都品川区上大崎３丁目５−３, 日本
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五反田中央ビル 2F, 〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目３−５, 日本
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五反田さくらビル 4F, 〒141-0022 東京都品川区東五反田１丁目２２−６, 日本
アスリートひとりひとりに合うようトレーニング内容を考案して下さり、また競技によっても身体の使い方など沢山レクチャーして下さったおかげで
競技でも良い結果が出ましたし、何より大きな怪我なく万全なコンディションで現役生活を終える事が出来ました(^-^)
本当にありがとうございました！！
トレーニング指導をさせて頂いたことは、自分にとても良い経験となりました！
競技は離れてしまいましたが、なにかあればいつでも頼ってください！
からだコンサルタント石塚
また、肩こりや腰痛に悩まされていることを相談した際には、こうすると良いよ、と迅速に処置のアドバイスをいただけました。そのおかげで、今では肩こ
石塚さんの指導を通して、ケガは治して終わりではなく、再発予防のために日ごろからメンテナンスを欠かさないことが重要だということを痛感しました。
もう気づいたら5〜6年になりますね！
トレーニングが週間になり、しっかり身体が強くなっていると思います！
今後ともよろしくお願い致します！
からだコンサルタント石塚
初めにお話した通り、しっかり3ヶ月目から身体が変わって来ましたね！
信じて頂き努力をした結果だと思います！
この調子で一緒に結果を出しにいきましょう！
からだコンサルタント石塚
石塚トレーナーの指導力・知識量・人柄は同業界の中でも屈指のものがあると思います。単純な筋トレという面だけではなく、健康的な身体作りや慢性的な
ここでお世話になることなく仕事ばかりしていたら、不健康な身体の症状に悩まされるだけでなく、精神的にも疲弊してしまっていたのではないかと思いま
コロナ禍でフィットネスが流行りでもありますが、このようなジムで効率的に正しくトレーニングを続けることがQOLの上昇にもつながると思います。お
忙しい中でも週一回頑張って通って頂いた結果がしっかり出ていましたね！
次のステージの為、一旦離れてしまいますが、お時間ある時オンラインなどでやりましょう！！
今後ともよろしくお願い致します！
からだコンサルタント石塚
体重はマイナス10kg、体脂肪率マイナス4％、筋肉量プラス1kgという成果が出ております。
週1回通って、おうちトレは膝コロ（20回x2セット、30回x1セット）しているので良い結果だと感じております。
石塚さんのメリハリのあるトークをしながら、50分間のパーソナルトレーニングはあっという間に過ごせて良いかと思っております。
体重は更にマイナス10㎏を目指しておりますので、引き続きよろしくお願いいたします。
パーソナルトレーニング以外にも食事指導やおうちトレの提案などもしていただけるのでお勧めです！
体重・体脂肪の成果もすごいですが、トレーニングのウェイトの上がりっぷりが素晴らしいですね！笑
ベンチプレス30kgから100kgまでここまで急激に上がったのは、指導していてもびっくりです。。。
更にマイナス10kg頑張っていきましょう^ ^！！
からだコンサルタント石塚 景太
週１回ですがトレーニングをさせて頂いています。
いつもありがとうございます。
筋トレで筋肉量をあげるだけでなくゴルフに必要な体のバランス感、
体をスムーズに動かせるようなメニュー組んでくれています。
体幹が弱かった私ですがトレーニングしてくにつれて体幹も少し強化されそのおかげだと思いますが椅子に座るときの姿勢が変わりました。
ジムに通いもくもくと自分でするよりもやはりプロのトレーナー下ですると何倍も効率がいいと思っております。
初めは苦手な種目も多かったですが、段階的にどんどんできるようになりましたね！！
ゴルフにも生かしていけるように頑張っていきましょう^ ^！！
からだコンサルタント石塚 景太
トレーニングも食事も無理なくできるメニューにして頂けたので続ける事が出来ました。
産後はハイハイとつかまり立ちをする息子と遊んで頂きながらのトレーニングが出来、ありがたかったです。子供の同伴が出来たので安心してトレーニング
ありがとうございました！
コメントありがとうございます^ ^！
お子様とのトレーニングとても楽しかったですね！笑
ジム・オンラインと共に行いましたが、それぞれ工夫してしっかりトレーニングできましたね！
生活環境が目まぐるしく変わっていると思いますが、是非またよろしくお願い致します^ ^！
からだコンサルタント 石塚景太
以前、24時間ジムに2年間ほど通っていましたが、BuzzFitに通って3ヶ月でそれ以上の効果がありました。
一人でのトレーニングはなかなか追い込むことが難しかったり、体が硬いことが原因でトレーニング中に痛めたりと非効率でした。一方、BuzzFitで
非常に満足しており、これからも引き続きムキムキを目指して継続していきたいと考えていますので、よろしくお願いします。
いつもご来館ありがとうございます！
筋肉量が上がるスピードは、教えている身でありながら驚異的だなと思いました。。。笑
身体をしっかり整えつつも、ありたい自分であるムキムキ 目指して頑張っていきましょう！！
からだコンサルタント石塚景太
私は慢性的な腰痛で悩んでいました。忙しさが重なったときは特にひどく、ぎっくり腰になってはハリに行って治す、というパターンを繰り返していました
そこで初めて友人の紹介で出会ったのが、4年前です。オンラインのトレーニングをメインにやってもらっていますが、今では体が痛いことのストレスはほ
「痛くなってから対処をするのでは遅い」、というアドバイスが一番大きいです。ボディチェックでは、からだの自分の生活パターンや、無意識のうちにや
とても満足していますし、男女や年齢を問わず、より満足感の高い毎日を過ごしていきたい方々にオススメします。
いつもトレーニングありがとうございます！！
正直自分としては、最初の頃になかなか解決し切れないことがとても歯痒かったです。。。
今では原因に気づくことができ、とても良い状態になりましたね^ ^！
今後も「時間の質」を上げるために、全力でサポートさせて頂きます！
担当からだコンサルタント 石塚景太
階段を昇り降りする時の膝の痛み、かなり改善しましたね！
さらに良い状態にするべくこれからも全力でサポートさせていただきます！
担当からだコンサルタント 津曲智子
コメントありがとうございます！！
7年間あっという間ですね。。。
お子さんも7歳年齢を重ねていることを思うと、当たり前だけれども、なんか面白いですね。笑
継続して続けて頂いていることに感謝します！
今後ともよろしくお願い致します！
担当からだコンサルタント 石塚景太
トレーニングの前に25〜30分程度、可動域チェックをしながら、筋膜剥がしのようなマッサージをしてくれて、筋肉を正しい場所に戻してくれます。
故障や痛みがある時は、症状に合わせて筋肉をリリース。
筋トレは、基本的なものは10回×3セットが多く、身体の特徴（X脚や外反母趾など）など、人それぞれの違いに合わせて、強化すべき筋肉に対する負荷
最近はボクシングメニューも取り入れてくれて楽しいです。
オンラインレッスンの時はマッサージがない分は、ストレッチポールやテニスボールを使ってのストレッチをしっかり指導してくださいます。
石塚トレーナーはスポーツ医学も勉強されていて、とにかく身体のことに詳しいです！お風呂の中で水圧がかかった状態でのストレッチやマッサージはやめ
最近は膝や股関節の痛みもほとんどなく、立ち方歩き方などの癖も気をつけられるようになってきて、出来る筋トレも少しずつ増えてきました(^-^)
コロナ対策も万全で安心です
いつもありがとうございます^ ^！
最初は膝の痛みでまともに脚のトレーニングが出来なかったですが、今ではバッチリですね！！
ありたい自分であり続けられるように頑張っていきましょう！！
担当からだコンサルタント石塚景太
いつもありがとうございます！！
気づけばもう続けて頂いて5年ですね！笑
在宅勤務などでキツいと思いますが、身体が鈍らないように頑張っていきましょう^ ^！
担当からだコンサルタント石塚景太
今では腰のケアだけではなくボディメイクに励み楽しくトレーニングさせて頂いています！
いつもありがとうございます^_^！
ポテンシャルには驚かされるばかりです！！笑
現役時代超えていきましょう！！！
担当からだコンサルタント石塚景太
コメントありがとうございます^_^！
自分の身体のことは、意外と気付けないことが多いですよね！そして改善でなりより大切なのは、「どのエクササイズをするかではなく、どう日常でマイン
身体の問題の改善・健康であり続けるための強化、一緒に頑張っていきましょう！！
担当からだコンサルタント石塚景太
鬼塚はやめてください、印象が悪くなります！笑
よりレベルアップできるように頑張っていきましょう^_^！
今後ともよろしくお願い致します！！
担当からだコンサルタント 石塚景太
６年前から歩くと右側の腰・臀部・付け根・膝が痛く、足を引きづっていた。病院で「
変形股関節症で人工関節手術が必要」と言われ、少しでも手術を先延ばしたいと、自主
トレと接骨院通いを始めた。痛みは消えず４年半前に,とても勉強熱心なトレーナーがい
ると石塚先生を紹介されトレーニングの指導が始まる。初めは‘ほぐし’ケア、痛みに耐
え『ハ～イ、歩いてみて』と言われ、立ち上がると腰が真っすぐに伸びた感覚と歩む足
が軽い、正しい歩行に気づかされる。
何回かのケアで痛み軽減、同じころ接骨院通いも止め、教えてもらった起床時のストレ
ッチも忘れるほど踏込む足の筋肉もしっかりつき体の変化を感じる。
いまはコロナ禍、リモートトレーニングで対面時と同じプログラム‘ほぐし・ストレッ
チ・筋トレ’のトレーニングを受け、しっかり汗を流している。同時に五十肩(七十肩？)のトレーニング指導も受けている。
Ｍ子
コメントありがとうございます^_^！
MM様のご期待に応えられて何より嬉しいです！最初に脚を引きずってカウンセリングにいらっしゃった時のことはとても鮮明に覚えています…
それだけ脚が悪いのに、何故か中性脂肪を落としたい。というのが最初の要望だったこともハッキリ覚えています。笑
これからも全力でサポートさせて頂きます^ ^！
担当からだコンサルタント石塚景太
コメントありがとうございます！！
痛みや問題があると、その部位のみに意識が向きやすいですよね…大切なことはやはりその問題の根本を知ることですね！
kana morimoto様のありたい自分をしっかりサポートさせて頂きます^_^！
担当からだコンサルタント石塚景太
お忙しい中いつも通って頂きありがとうございます！これからのSK様の最強の味方であれるように、全力でサポートさせて頂きたいと思います^_^！！
担当からだコンサルタント石塚景太