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運動や体を動かすのは昔から苦手だったので、一般的なジムでは続かないと思い、パーソナルジムを選びました。
最初は三日坊主の私が続けられるかなと思っていましたが、トレーナーさんも優しく、なにより個人のレベルやその日の体調に合わせてメニューを考えてく
普段の食事管理は大変ですが、不安なことや気になることは聞けば教えてくれるので、トレーナーさんがいるのといないのでは違うなーと感じます。
私は週一なので少しずつですが、身体の変化も感じられるので嬉しいです。
ちゃんとした結果がほしくてどうせやるならパーソナルでしっかりと、と自分なりに調べて色々探してこちらにお話を聞かせていただきました。
私のような初心者こそパーソナルで必要なメソッドを得るべきと説明頂き、まさにその通りだと納得し入会しました。
結果を出すには大変ですが、やり方を知ってれば変化は出る!と体感できているのが楽しいです。
知識なくただジムに行ってた時間がもったいなかったですが 今あるための勉強代としていい思い出です!
これからも頑張るのでよろしくお願いします!
初心者こそパーソナルでやるべきと言うのは非常に沢山の方々から同様の意見をいただいております。
自分で行うこととパーソナルトレーニングの違いを実感いただけていることがとても嬉しいです^^
引き続き宜しくお願いいたします。
私たちトレーナーもできないことができるようになった!だったり身体が変わってきたと言うお客様の喜んでるところを見るのが何よりのやりがいです!!
これからも、誰かに褒められたりここが変わってきました!など気づいた時はぜひ教えてください^^
残りのセッションも頑張っていきましょう!!!
楽しそうにトレーニングをされているお姿に、私たちトレーナーもモチベーションを頂いております^^
これからも一生懸命応援・サポートさせて頂きますので、引き続き宜しくお願いいたします!
身体が変わっていくことの楽しさを実感して頂けたこと、とっても嬉しいです^^
実は先日、今までとは違った負荷がかけられるトレーニング機材が入りましたので、これから益々お体の変化が加速すると思います!
・・・ぜひ楽しみにしていてください
引き続き、食事も筋トレも楽しみながら頑張っていきましょうね!
今後ともよろしくお願いいたします!!
以前は糖質制限をやられていたと仰っていましたよね。
最初はかなり糖質(炭水化物)を食べることに抵抗があったと思いますが、今ではしっかり食べながら体を引き締められていて、私たちもとても刺激になっ
大変嬉しい口コミ、ありがとうございました!
これからも色んな食事を楽しみながら、理想の体を作っていきましょうね
引き続きよろしくお願いいたします!
食事の指導内容も、適度な量で三食を摂る、その際過度な糖質制限が逆に体に危険であったり、リバウンドを起こしやすい、など納得のできるものです。
また、何よりもトレーナーからどの部位を鍛えるためにこの動きが必要かという説明を受けながら、身体と頭の両方を使ってトレーニングに向かうのは効率
さらに、的確な受け答えの中にトレーナーの知識の豊富さを感じ安心してトレーニングに励むことができています。
最初は筋肉痛(この歳になると翌日、翌々日に出てきます)にどうなるかと心配しましたが、何回かのトレーニングからほとんど気にならなくなったのもう
今後、気長に体重を落としていきたいと思うので、サポートをよろしくお願いします。
糖質制限のダイエットですと、どんどん代謝が下がっていってしまいますし、『生活の質』も下がっていってしまいますので、しっかり食べながらのダイエ
初めてカウンセリングでお会いした際に
・トレーニングを続けられるか
・食事はちゃんとできるか
・私でも体重を減らせるのか
と、色々ご不安を抱かれられていたことをすごく覚えていますが、いただいたコメントを読んで安心いたしました。
お客様の年齢や性別に合わせてプログラムを一生懸命考えておりますので、とても嬉しいです!
こちらこそいつもありがとうございます!
これからも、引き続き無理のない方法で体重を落としていきましょう
今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。
相談も気兼ねなくできるので、通い続けやすいです。
室内も清潔に保たれていますので、雰囲気も良しです。
間違ったトレーニングをしてしまうと
・効果がなかったり
・ケガをしてしまったり
・変な体型になってしまったり
してしまいますので、【正しいフォーム】というのがとても重要ですね。
また、設備に関してもありがとうございます!
徹底してコロナの感染防止対策を行なっておりますので、とても嬉しいです^^
これからも食事もトレーニングも楽しみながら、理想のカラダを作っていきましょう!
引き続き、どうぞよろしくお願いします!
食事、トレーニング、自分にはない知識をいつも教えていただき参考になります!
今後ともよろしくお願い致します。
「正しい食事」と「正しいトレーニング」が組み合わさると、どんどん体が変わっていきますね
これからも一緒に楽しみながら頑張っていきましょう!
こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願い致します。
食事指導があったからこそ、今も継続してPFCバランスを意識できています!
トレーニングでは自分のレベルに合わせて、利かせ方を教えてくださり、自分でトレーニングする際も効率よく鍛えることができています!
体を動かすことがもともと好きだからこそ、筋トレハマってます 自分の理想の体に近づけるようにこれからもサポートよろしくお願いします!
糖質制限ダイエットではなく、しっかり食べながらのトレーニングは捗りますよね!
これからもしっかり食べて、体重ではなく体脂肪を落とし、そして代謝を上げてリバウンド知らずのカラダを作っていきましょう!
こちらこそ今後ともよろしくお願いします
貸し切り状態のジム内で、トレーナーの方がトレーニング方法を1から教えてくれます。初心者や、遅めのスタートの人でも安心して始められる感じ。
ペアで通う事もできるそうです。
また、トレーニングの方法はもちろんですが、炭水化物を食べながらダイエットする方法も1からお伝えしております。
Bodyke には「食事講義」のプログラムがあるためか、食事の重要性を感じられて
・親子
・ご夫婦
・カップル
で通われている方が多いのも特徴かなと思います^^
この度は、嬉しい口コミありがとうございました。
数あるジムの中から Bodyke を選んでくださった方には、「入ってよかった!」と価値を感じていただけるよう、引き続き精進して参ります。
今後ともよろしくお願い致します!
自分の食事傾向もわかり、ちゃんと食べながら減量できたのはトレーナーさんのおかげです。もう少し動けるようになるため継続しています。
しかも糖質制限などをせず、ちゃんと食べながら達成できたということで、私たちも大変嬉しく思っております。
炭水化物を食べながらのダイエットですので、おそらく減った体重以上に見た目が変わっていると思います^^
もうダイエットや食事に迷うことはなくなりますね
嬉しいコメントありがとうございました!
引き続きよろしくお願い致します!
値段不相応かと聞かれると、否。
理由は以下のとおり。
怪我をしにくくし、かつ、効率的な正しいフォームの指導。
自分では諦めるであろうレベルから、更にもう一歩踏み込める支援。支援があることで安全に限界まで攻めることができます。
効率的なメニュー構成。
適切な食事方法の教育及び相談。
(これが1番の目から鱗で、独学で実施なら、ここまで辿り着くのに相当時間が掛かると思います)
毎日lineのメッセージによる意識付け。
これからを考えると値段以上と思います。
ただ、結果が出るかどうかは勉強と同じで、本人のやる気次第。
お金を掛けることで、時間という最も貴重な資産が浮きます。
この点のトレードオフに価値を見出せるなら、是非オススメです。
長文で恐縮でした。
・怪我をしにくくし、かつ、効率的な正しいフォームの指導
・更にもう一歩踏み込める支援
・効率的なメニュー構成
・適切な食事方法の教育及び相談
・毎日lineのメッセージによる意識付け
金額以上の価値として感じていただけているこれらは、まさにパーソナルジムの醍醐味かと思います。
とっても嬉しい口コミありがとうございます!!
これからも食事もトレーニングも楽しみながら、理想のカラダを作っていきましょう!
引き続きよろしくお願い致します!
私たちもいつも元気をいただいております!
スタート時と比べて代謝が UP し、体重が落ちてきていますね^^
これからもしっかり食べながら引き締めていきましょうね!!!
今後ともよろしくお願いします
ダイエット成功に必要なのは「努力や根性」ではなく「知識」ですからね^^
(そして、だから食べながら痩せることができるんですよね )
これからも食事も楽しみながらダイエットしていきましょう!
引き続きよろしくお願い致します!
そんな中、色んなジムを検索して、ボディークを見つけ、藁にもすがる気持ちで門を叩きました。
無料体験では、説明がとても丁寧で分かりやすく、迷わず決めました。
最初は、かがんだだけで脇腹がつって大変でしたが、経験豊富なトレーナーの指導で、日増しに体重が減って筋力体力がUPしていくのがわかりました。
トレーニング中も、絶えず声をかけてくれて、キツくても頑張れます。
1度だけ、池袋に行く事になったのですが、慣れない場所で不安にならないように、事前に連絡してくれてた様で、サポートがとても素晴らしいと思います
初めてのジムで比較対象がないですが、ボディークで本当に良かったと思います。
インターハイ優勝された話を聞いたときは、本当にビックリしました!!
しかし、そんな素晴らしい実績をお持ちの方でも、カラダを動かさないとどんどん動かなくなっていくのですね。。。
そんな中 Bodyke に出会ってくださりとても嬉しかったです!
>>日増しに体重が減って筋力体力がUPしていくのがわかりました。
とのことですが、カラダの変化を感じられるとダイエットもトレーニングもとても楽しいですよね
私達も一緒にトレーニングさせて頂けるのがとっても楽しくて、いつも元気を沢山頂いております。
サポートへのお褒めの言葉もありがとうございます。
まだまだ至らない点があるかと思いますが、精一杯サポートさせていただきますので、引き続き理想のカラダに向かって一緒に頑張っていきましょう!
今後ともどうぞよろしくお願い致します!!
仰るとおり、間違ったダイエットをすると「痩せない」だけではなく、様々な健康リスクに繋がってしまいますからね。。。
・リバウンドをしたり
・病的にやつれたり
・体調を崩した
という方を何人も見てきているので、そういった方をこれ以上増やさないというのが使命だと思っています。
コロナの感染防止対策についてもありがとうございました!
今後もスタッフ一同お客様が安心してトレーニングできる環境となるよう努めて参りますので、今後もどうぞよろしくお願い致します。
無料カウンセリングに来られたあの日のこと、今でもしっかり覚えています!
「やらないという選択肢はないんです・・・が、私は痩せますか??」
と何度もご質問いただきましたね。
あのとき Bodyke を信じてご入会いただき、本当にありがとうございました。
炭水化物を食べながらのダイエットでしたが、しっかり実践された努力の結果ですよ^^
これからも全力でサポートさせて頂きます。
ますます健康的でかっこいい体を目指して頑張っていきましょう!
今後ともよろしくお願い致します!
Bodykeに通えて本当に良かったです!これからもよろしくお願いいたします
ダイエットを始めるのに「遅い」はないですね
代謝というのは年々落ちていきますし、間違ったダイエットや乱れた食生活をされていると、代謝低下に拍車をかけてしまいます。
ですから、実はそんな方ほど自分ではどうにもならないので、「糖質制限をしないパーソナルジム」でダイエットをされた方がよいですよね。
大変嬉しい口コミありがとうございます!
これからも炭水化物をしっかり食べながら頑張っていきましょう
引き続きよろしくお願い致します!
ダイエットは「楽しむ」ことが成功の秘訣ですので、これからも好きなものを食べながら体を引き締めていきましょう
引き続きよろしくお願い致します!