ポールスターピラティス元気工房
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Address
鈴梅, 第1ビル 8-9F, 〒111-0051 東京都台東区蔵前３丁目１２−９, 日本
- Working hours
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SunClosedMon12:30—18:30Tue10:00—20:30Wed10:00—20:30Thu15:00—21:00Fri10:00—20:00Sat10:00—17:00
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Reviews about ポールスターピラティス元気工房
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台東区 の様々なフィットネスクラス
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山栄第3ビル 1階, 〒110-0005 東京都台東区上野５丁目３−１０, 日本 -
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東欧ビル, 5F501号室, 〒110-0005 東京都台東区上野７丁目７−５, 日本
台東区 のピラティス
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The Room 浅草 ９Ｆ, 〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目１６−１１, 日本
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〒110-0015 東京都台東区上野１丁目２０−１, 日本
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山叶第３ルート根岸ビル ８Ｆ, 〒110-0003 東京都台東区根岸２丁目１９−２５, 日本
リフォーマーは、押したり引いたり、押し戻されたりすることによる、感覚のフィードバックが大きく、動きの補助や抵抗として働いてくれる、素晴らしい
例えば、立った状態でスクワットを行うのと、リフォーマー上で仰向けの状態でスクワットの動きをする（Footworkというエクササイズ）のとでは
このように、同じような動きで重力方向、負荷方向の違いがあるエクササイズが沢山あります。
リフォーマーは単純な構造ですが、数十個のエクササイズができるそうです。奥が深く、機械のメカニズム、体のメカニズムが大好きという方は、どハマり
アウターマッスルだけでなく、深層のインナーマッスルを鍛え、綺麗なボディラインにしていく事ができるので、女性だけでなく、男性にもおすすめです。
でも…難しい事を考えなくても、リフォーマーに乗っているだけで楽しいです。大人になって、動く乗り物に乗れる機会はそうそうないはず！！！
リフォーマークラスがあるスタジオは珍しく、かつ、先生方の ご指導も分かりやすいので、とてもおススメです！
スタッフの皆さまも、とても明るく、丁寧な方ばかりです。今後もお世話になりたいスタジオNo. 1です！！ … – show
スタッフ・インストラクターの先生方のご対応、笑顔が素晴らしく、訪れる度、あたたかい気持ちになります
ピラティスは一年前に元気工房で始めました。ピラティスのマット・リフォーマー、ヨガのグループクラスを定期的に受講しています。クラスでは、その時
少し難しいエクササイズについては、簡易バージョンを教えてくださることがあり、自分に合った難易度を選ぶことができました。始めたての頃でも、つい
以前は酷い肩こりがありましたが、今ではすっかり無くなりました。元気工房とポールスターピラティスには、本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。これ