Fitness Centres with Nutrition Consultation in 東京都

3ヶ月コースで通っています。
週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。
仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。
担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事内容の改善点を教えていただけること、「頑張りましたー！」の励ましがあることがモチベーションです。
成果が出てきて嬉しいです。引き続きよろしくお願いします。

スタッフの皆さんがとても明るく毎回楽しくトレーニングができています
行くたびに体が良い方向に変わるのはもちろんですが、心もポジティブになり心身共に美しくなります
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何店舗か赤坂と赤坂見附でパーソナルジムを経験しましたが、ダントツで1番良いです
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これからもよろしくお願いします

ご縁がありTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)へ通っています. 新宿御苑駅から徒歩1分以内とアクセスがしやすくて通いやすいです ‍ ️. また建物も新築でモチベーションが上がります！. 今まで何箇所かジムに通っていたけれど効果がなかなか出ず体も痛めてしまいました。…

上半身を中心に施術して頂き首や肩が軽くなりました。頭から丁寧にやって頂きとても良かったです。

ダイエット目的で通い始めましたが、毎回達成感があって、楽しく続けられています！新宿駅からも西新宿駅からも通えるのでアクセスしやすいです

近所に住んでいるものです。
こちらのジムのチラシは、「ビラ、チラシお断り」と書いているポストに関わらず、入れられました。やめていただきたい。

ひょんなきっかけで素敵なトレーナーさんに出会う事ができて継続して通ってます！

錦糸町駅から徒歩5分の場所にありスカイツリーを見ながら歩くとあまり距離を感じない場所にあります。

このジムのトレーナーさんはスペシャリストばかりです！！
わたし自身昔から「ギックリ腰」と「ヘルニア」と腰に爆弾を抱えてましたが。こちらのトレーナーに出会ってから無くなりました！

また、担当のトレーナー以外も皆さんフレンドリーに話しかけてきてくれてとても雰囲気が良く。通うのが楽しくなります！！

最後に…

食事と運動の両方の面からアプローチをしたかったので、こちらで3ヶ月の短期コース+遺伝子検査を利用しました。
結果的に筋肉量は増えたにも関わらず体重が8㎏ほど落ちました。また食事指導と遺伝子検査に基づいた食事を3ヶ月続けたことにより、肌質や食に対する意識もかなり変わりました。
常にマンツーマンで丁寧に指導してくださったのでこの結果になったのだと思います。
アメニティがMARKS&WEBで揃えられていたのも個人的に嬉しかったです。
今は休会中ですが、また利用したいです。

ウェディングフォトの為、撮影する２週間から通い始めました。
日数が無いにも関わらず効果が出るように考えてくださり無事ダイエットに成功して写真を残すことが出来ました。

通う前は全く運動しておらず、ドキドキしながら通い始めましたが、その日の体調や体の痛みなど私に合わせて対応していただいているので安心してお任せしています ️
運動の楽しさを知ってウェディングフォト後も無理なく続けられているのもトレーナーさんのお陰です。…

とても丁寧に指導してくださるので、筋トレ初心者でも安心してトレーニングできます！担当してくださっている榎本先生は面白くて明るくて筋肉に非常に熱心な先生です。あまりにも熱心なので筋トレが好きになりました。自分で食事管理と筋トレができるようになりたいと思っている方はとてもオススメです！

ポン太先生のトレーニングはキツイですが、楽しいです。運動をすると身体にも気を遣うようになるので、だんだん効果が出てきました。（体重が減ってきました。）

まだ初めて1ヶ月半ですが、1年続けて運動を習慣化させたいと思っています。何事も始める時は勇気がいりますが、ポン太先生のトレーニングは続けやすい環境を作ってくれていると個人的には感じます。

そしてポン太先生の人柄がトレーニングに表れているような気がして、朝早いトレーニングにも前向きに取り組めます。

産後体型戻しのため通い始めました。
毎回子連れで通い、楽しくエクササイズできています。
とてもおすすめしたいジムです。

当初ジム選びでは他社さんと迷っていましたが、
・子連れで通える（子供も大切にしてくれる）
・トレーニングスペースがゆったりしている
・食事指導がナチュラル
・担当トレーナーさんの対応の速さ＆細やかさ
以上の4点でラスタイルさんに決めました。…

3ヶ月コースで厳しいのかと思いましたがパーソナルということもあり1体1で分かりやすくやりやすいトレーニングができています！
体調管理も都度お話できるのでとても勉強になります！

久しぶりに出会った、施術後に痛みが取れていると実感できた整体師さんです。（以前通っていた整体師さんはご高齢で閉院されてしまって困っておりました）
痛くて椅子に座ったり立ったりする際にも腰を庇っていた状態でしたが、一回の施術で普段通り動けるようになりました。ありがとうございます。

短時間ですが負荷が大きくしっかり効果を体感できます。
毎回のトレーニング前の体重測定もトレーニング間の食事管理に有効でした。
横浜の市街地に引っ越すのですが、転居先の近くにはなさそうなので一度退会してしまいますが、是非近くにオープンしてほしいなと思ってます。

自己流で限界を感じお願いすることにしましたが、プロのトレーナーさんに正しいフォームを教わることの大切さがよく分かりました。
また、当日の体調に合わせてメニューを調整してもらえるのでむやみに辛い思いをすることもなく、満足な結果を得ることができました。

今までなかなか身体が変わらなかったんですが、こちらに通うことでカラダが軽くなってむくみも段々取れてきて嬉しかったし、食事内容もアドバイスを元に変えたけど食べれないわけではなく辛くなかったです。
聞けば聞くほど色々な角度からストレッチや食事のことなど教えてもらえるので、自宅でストレッチや筋トレを続けられるようになりました！

いろいろ整体に行かせていただきましたが、ここは腕が確かで定期的に伺わせていただいています。

運動系が何も続かなかったですが、トレーナーさんがモチベーションを上げてくださるおかげで3年続いてます。毎回自分の体調、体質に合わせたトレーニングを提案してくれるのですごく充実します。持ち物なしで行けるので予定の前に行けるのが何よりいいです！

ダイエット目的で通い始めました。

期間 5/3〜8/26
トレーニング回数25回
体重 54.7kg→52.2kg（−2.5kg）
筋肉量 34.7kg→36.7kg（+2kg）
体脂肪率 32.3%→25.3%（−7%）

綺麗なビルの5階にあり、大きな窓から見える景色はとても気持ちが良く開放感があります！…

短い時間で気楽に通うことができます。
トレーニングは結構効かせたい部分をリクエストしながらトレーナーの方がアドバイスをくださるので、毎回ばっちりきいてます。
食事のアドバイスもくださるので，意識も変わりました。

2年ほど通っていますが、お陰様で体型も随分と変わる事ができました。パーソナルはいくつか通いましたが、こちらのトレーナーさんは知識も豊富で説明もロジカルなので安心です。またEMSなので効率も良いと思います。時間が無い、効率良く痩せたい体型変えたいという人にはお薦めだと思います。

体重が減るだけでなく、疲れにくい、よく眠れる、姿勢が良くなる、肌の調子がよいなど変化が分かって毎日が楽しいです。

パーソナルトレーニングの体験を行いましたが、他のパーソナルと比較検討中だったので即日申し込みはしませんでした。

一通り体験したあと、コスパと店内の綺麗さ、あとはトレーナーさんとの相性で月8回プランを申し込みました。

まだ体験を含めて5回目なので、これから頑張って結果を出していきます。

毎回ギリギリの力を設定されるのでキツイですが、少しずつ体つきが変わってきました。

…体を引き締めるのにとても効果的です。.. The trainers at this gym are the best, professional and super friendly. The short but intense style of training are really…

健康とダイエット目的で入会しました。
運動や体を動かすのは昔から苦手だったので、一般的なジムでは続かないと思い、パーソナルジムを選びました。
最初は三日坊主の私が続けられるかなと思っていましたが、トレーナーさんも優しく、なにより個人のレベルやその日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので無理せずにできるので、今も続けることができています。
普段の食事管理は大変ですが、不安なことや気になることは聞けば教えてくれるので、トレーナーさんがいるのといないのでは違うなーと感じます。…

4ヶ月程通ってみて投稿させて頂きます。
2~3ヶ月頃から目に見えて身体が変わり、体重増での体脂肪減少に喜んでいます。
日々の体調にも少し影響を感じられてそれもとても嬉しいです。
最初は少し続けられる自信が無かったのですが、明るく気持ちよく応援して貰えて成果を感じられて、まだ楽しく続けられそうです。

いつも楽しく励みになるセッションをしていただいてます。
これからも、よろしくお願いします。