Pilates classes in 東京都

2年弱通っています！
自分がなりたい姿、引き締めたい箇所をトレーナーさんにお伝えして、メニューを考えて頂いています。
わかりやすくて楽しいですし、短時間で効果が期待できる点も自分に合っています。
また鍼の施術も受けています。肩や肩甲骨まわりのコリと、目の疲れがかなりひどいのですが、施術後は身体が軽くなり、目のぱっちり具合も変わります！美容鍼でフェイスラインや肌の明るさも、だいぶ変わりました。先生も優しくて話しやすく、それだけでも元気が出ます。いつもありがとうございます〜

…understand how to move and work out. The Pilates machines are fantastic, and at this studio you get the most of them under expert guidance....

丁寧に50分間みっちりトレーナーさんが教えて下さりとても良いエクササイズが出来ます！

4ヶ月程通ってみて投稿させて頂きます。
2~3ヶ月頃から目に見えて身体が変わり、体重増での体脂肪減少に喜んでいます。
日々の体調にも少し影響を感じられてそれもとても嬉しいです。
最初は少し続けられる自信が無かったのですが、明るく気持ちよく応援して貰えて成果を感じられて、まだ楽しく続けられそうです。

スタッフさんがとても親切で、店内もとても綺麗でした！
難しかったですが、めちゃくちゃ効きました！
また行きたいです！

10年以上前から営業している老舗のピラティススタジオ。
勉強熱心なスタッフが多く指導力に定評があり初心者からアスリートまで安心して通えるスタジオです。

モヤモヤしている気持ちをミット打ちでスカッとさせて頂きました。
私が力いっぱい殴ってもトレーナーの方は余裕でしたので、ガンガンいかせていただきました。
次の日の筋肉痛が快感でした。

Nice private training gym with wonderful one on one coach! Was great workout experience and results! 美人店長のあやほさんが丁寧に教えてくれし、性格が明るくて、会話も楽しかったです。おすすめします。

岩盤ヨガを習い始めて、身体の変化を
感じています。
温めてるだけのヨガではなくて、遠赤外線効果がこれほどあるとは思わなかったです。ヨガのあとのスッキリ感と
疲れがとれて、気持ち良く、一日中過ごす事ができています。
身体が整うとはこの事だと実感しています。
岩盤ヨガ最高でーす^_^

長時間のデスクワークと姿勢の悪さが原因で肩こりや腰痛に悩まされ、ついには首の骨が神経を圧迫し、左腕に痺れが出るようになってしまいました。数ヶ月ほど整形外科や鍼に通っても痺れが取れず、他の治療方法を探していた時に和田先生に出会いました。…

…teacher is Coco-san! I highly recommend Pilates Tokyo!

I have been training here for over a year and I found it fantastic. Very welcoming and great workouts.

岩下さんにお世話になってます
通い始めてからまだ日が浅いですが、少しずつ変わってきた実感感じてます
これからもよろしくお願いします

studio stuffです。
いつもご利用いただきありがとうございます。
大人向けクラスでは四十肩で腕が上がらなかった方がヨガ×ピラティスとご自身の体調に合わせて通われて、腕が上がるようになりました！という方がいらしたり、キッズクラスでは身体を動かすのが苦手だった子がダンスを通して、自分を表現する楽しさを感じ、心も身体も自分の全てを使ってとてもイキイキと踊ってくれていたり、皆さまの日々の幸せや健康に携わることができ有り難く思っております。…

駅から歩いてすぐのスタジオです。身体のいろんな疑問点にぶち当たっていた私ですが噛み砕いた丁寧な説明とピラティスのエクササイズで心も身体もスッキリです！【趣味がほしいなー】【心身共にスッキリしたい】と悩んでる友人がいたらまずは紹介したいスポットです！

気持ちを上げてくれるパワースポットですよ

通い始めて5ヶ月です。
ダイエット目的で通っていますが、体調やペースに合わせて毎回メニューを組んでもらえるので、無理なく続けられています
短時間で効率的に運動できるのに、翌日にはしっかり筋肉痛もくるので、加圧効果もしっかり実感！
今後もよろしくお願いします！

カラダのメンテナンスや、顔の浮腫みなどをとるリンパマッサージを利用しています。腰痛があるため日常の運動などもアドバイスいただけるので頼もしいアドバイザーです。

先日も足の指が変形してしまった話をした際に教えていただいた方法を自宅で行ったら、なんとまっすぐになりました
ありがとうございました

ピラティス って難しいんだけど、インストラクターのみなさんが、がんばりましたね、とか、今のナイス！など暖かく応援してくださるので、できないなりに毎回楽しく、レッスンが楽しみです！

どのインストラクターさんもとても丁寧でレッスンが分かりやすいです。ヨガ、マシンピラティスともに楽しく通っています。身体のこわばりが解ける感じがするので続けていきたいです。

体力作りのために通い始めましたが、表面的なアプローチではなく、骨格や自分の癖などの根本から丁寧に説明しながら指導してくださるので、毎回それぞれの動きに納得しながらトレーニングできます。そしてそこで腑に落ちたことを日常にも落とし込めるので、いつも学びの多い時間です。…

夫婦でセミパーソナルレッスンを受けています。体格差、体力差があっても2人に合うメニューを先生が提案してくださいます。明るく元気な先生の声がけでちょっと辛いトレーニングも頑張れます！一人では分からない微妙な首の角度や足の開き具合など丁寧に見てくださるので、翌日には必ずしっかりと筋肉痛になり効果を感じています。体を動かすのは気持ちよく、笑いを交えたレッスンは気持ちまで晴れやかになります。効果をしっかりと感じたい方におすすめです。

ピラティス初心者。
褒め上手で分かりやすい先生のおかげで楽しく続けられています！

…身体の中からリフレッシュします。マッサージやエステより気持ちがいいかも⁈. ZEN Pilates は身体のどこを意識するか、呼吸のタイミングなど、動きながらわかりやすく教えてくれます。身体の左右差や動かしにくいところなど気付きがあります。. インストラクターの方が、いつも笑顔で優しく迎え入れてくれる雰囲気も好きなところです。…

とても丁寧で分かりやすいです。そして今まで使っていたリフォーマーよりバネが重いです。流派の違いなのかもしれませんが、これもまた体に対してバランスが変わるので楽しみながら通ってます。
動きの中でどんどん修正がかかっていく感じで、脚の整い方が違うような気がします。
ピラティスは続けることに意義があることを改めて感じました。

開店時から週一回通っています。体重が5キロ近く、体脂肪率も5％以上減りました。自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。

トレーニング初心者ですが、トレーナーさんがみんな優しく丁寧に教えてくれるので、毎回通うのが楽しくトレーニングを続けることが出来てます！
ミット打ちもすごい楽しい！
また毎回親身になって食事の指導や相談に乗ってくれるのでさらに頑張ろうと思えます！
今までダイエットはなかなか続かなかったですが頑張ろうと思います！

これからもよろしくお願いします！

いつもピラティス前後の体の変化を楽しんでいます‼︎
少しずつ体の可動域が広くなってるのを感じています。

追記

7年近くパーソナルでお世話になっています。

これまで、続けてきて本当にに良かったと思える瞬間が何度もあったので、書いてみました。

高齢出産後も通い続け、無理なくすぐに体重が戻り、何年も腰痛もなく過ごせている。
マッサージもカイロなども全く行かなくて良くなりましたし、こちらで産後の骨盤の調整もトラブル予防も全部して頂き本当に助かりました！

体重の激しい増減に振り回されていた30代と比べて明らかに太りにくくなった。体脂肪も低減！

酷い頭痛から解放された。…

養成コースにて資格取得に向けて勉強中です！理論から学ぶことができ、ピラティスをしっかりと学びたい方にはオススメです。