Body Make Planning
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庚申ビルディング 904号, 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４７−１, 日本
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豊島区 のパーソナルトレーニング付きジム
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ＭＩビル 5階, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１２−７, 日本 -
リフュージュ・アイ・ノース 301, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１４−２, 日本
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リフュージュ・アイ・ノース 503, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１４−２, 日本
豊島区 の栄養相談ができるフィットネスセンター
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サングロウビル 5F, 〒171-0021 東京都豊島区西池袋１丁目１０−８, 日本
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近代Bld.6 5階, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−８, 日本
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要町ＫＴビル 6F, 〒171-0043 東京都豊島区要町１丁目１−１１, 日本
60分の中で中身濃いトレーニングができます！
施設は綺麗で清潔感があり気持ちよくトレーニングができました。トレーニングも親切にわかりやすかったです。トレーニング後のプロテインも美味しかっ
眺望の良いビルの9階で、爽やかで盛り上げ上手なトレーナーさんによるトレーニング、毎回通うのが楽しみでした
年齢的なことや運動量の低下など、自分史上かなり太ってしまい…どうにかせねばと飛び込ませて頂いて、自分と向き合うことができました。食事の摂り方
以前、別の場所でパーソナルトレーニングをお願いしたことがありましたが、途中でトレーナーさんが変わることがあったので、こちらでは専属で同じトレ
一旦3ヶ月が終わりましたが、せっかく続けたことを無駄にしないよう、またお世話になりたいなと考えています
ボディメイクのお力になれて大変嬉しく思っております。
痩せる習慣をしっかりと実施してくださりありがとうございました
ぜひまたお待ちしております ️
BODY MAKE PLANNING
小原旺久
施設がとても綺麗！色んなマシンもあって、トレーニングする空間にはバッチリでした！
体脂肪率測定→カウンセリング→姿勢/歪みチェック→それに合わせたトレーニングという流れ。
カウンセリングではどういう身体になりたいかに沿って丁寧に指導してくれ、姿勢/歪みチェックではピンポイントに弱点を見つけてくれ、それに合わせた
姿勢改善/美尻、美脚等、なりたい身体に合わせて的確にアドバイスもくれるのでものすごく勉強になります！
最後にはその日教わったことの復習をしてくれるので、自宅で実践できるトレーニング等、その後も実践して活かせる！
snsやブログを通して、毎日とても勉強になる知識やトレーニング方法も沢山紹介してくれるので、楽しくトレーニングも頑張れます！
トレーナーの小原さんはとても明るく、どんな時も親身になって相談に乗ってくれるのでとても信頼できました◎
bmpでのトレーニングの日がとても楽しみ！と思えるはず！入会を迷ってる方やトレーニングを始めたい方は絶対にお勧めです ︎
効果的なトレーニングができたみたいで私も嬉しいです！
是非またお越しください。
一緒に美ボディ作りましょう！
BODY MAKE PLANNING
トレーナー
小原旺久
運動初心者の私にとって、運動を始めるきっかけとなる大変貴重な時間となりました。
トレーナーの方にも知りたいことを沢山丁寧に教えていただけました！
本当にありがとうございました
運動を始める良いきっかけとなれて光栄です。
一般のジムのトレーニング器具の使い方、分からないことなどありましたらお気軽にご連絡ください ️
BODY MAKE PLANNING
トレーナー
小原旺久
疑問や気になることありましたらお気軽にご相談ください ️
BODY MAKE PLANNING
トレーナー
小原旺久
これまで何度も月額制のジムに通ったり、夜にランニングしたりなど自己流ダイエットに取り組んできても、継続することができずパーソナルに入会しまし
トレーニングでは、どこの部位のためか目的を明確にし声を掛けてくれて辛くないようにしてくれて、
食事指導では、気合の入りすぎてる私に『もっと食べてください！』と、アドバイスをくれ、私の炭水化物は悪者という間違えた考えを変えてくれました。
3ヶ月で見た目も変わるくらい痩せましたが、何より一つも辛いことはなく、トレーニングも食事をするのも楽しかったです。
続けるためのダイエット、教えてくれてありがとうございました。
自炊を取り入れて、食事量や食材を上手に選べており素晴らしかったです！得られた知識はこれから一生使えるもので、また周りの方にも教えられるものに
BMPパーソナルトレーナー
小原旺久
トレーナーさんは理論的で、体の動かし方だけでなく、栄養などにも詳しいので、自分の身体と向き合う良い機会になりましたし、とても楽に動けるように
何より、キツイはずのトレーニングがとても楽しく行えるのが魅力です。
漠然と何かを変えてみたい！と感じた方。ぜひおすすめです。
BODY MAKE PLANNING
トレーナー 小原旺久
やダンスはやっていますがトレーニングは大の苦手。だけど怪我が続き、土台となる体を改善しないといけないと決意し、こちらに通い始めました。
初めてのパーソナルで緊張しましたが、スタッフの皆さんがとても明るくてそんな緊張も吹き飛ばしてくれます。
YouTubeにBMPちゃんねるがありますので見ていただけたら皆さんのお人柄が良く分かると思います！パーソナルって相性がとても大事だと思いま
事前にしっかりカウンセリングをしてくださいますし、自分に合った食事指導もして頂き、しっかり食べながら筋力も落とす事なく3ヶ月で6キロ減量する
カッコ良い体になっていくのが本当に嬉しいです。そして大好きなエアロやダンスでの動きやすさを実感しています。
毎回のトレーニングもその日の体調に合わせて組んで頂けるので無理なく追い込んで頂けます。自分1人だと諦めてしまうようなことも、心強いトレーナー
効率良く結果を出すならパーソナルをお勧めします。そしてこちらの素敵なトレーナーさん方をぜひお薦めしたいです！
トレーニングお疲れ様でした ️
引き続き運動やアクティブな
活動続けてください ️
伸び悩んだり、何かありましたら
お気軽にご相談くださいね
BODY MAKE PLANNING
小原
初めに、どうなりたいかや今の食事がどんな感じかなどカウンセリングしてくれました。
食事は毎日、写真を送りその都度、的確なアドバイスをくれるのでどんな食事が良いのかが分かりやすかったです。
トレーニングに関しては見本を見せてくれるのと、毎回次の日には筋肉痛になる所まで追い込んでくれます。
1人だとここまではなかなか出来ないので毎回とても達成感がありました。
値段も他のパーソナルジムと比較すると良心的ですしとても通いやすいと思います。
自分で筋トレをしていた時よりも通った事により、フォームが定着し効かせたい所に出来るようになったので通って良かったと思います。
スタッフの方たちも皆んな明るくて優しいのでオススメです。
また機会があれば通いたいです
ありがとうございました ️！
人生で始めてだったのですごく緊張していたのですが、優しく丁寧に最初から最後まで指導してもらったので、本当に楽しく運動することが出来ました^^
やはり1人で運動するより、トレーナーさんがいて運動する方が筋肉への働きかけが倍増されて、2〜3日筋肉痛が続きました すごくオススメです！
体験だけでも行ってみる価値はあると思います！
嬉しいお声ありがとうございます
またのご来店お待ちしております ️
初めてジムに通い始めました。
丁寧なカウンセリングを受け
なりたい自分を伝えて
食事方法など的確に指導していただけます。
毎日1日の食事を報告しポイントや励ましのコメントをいただけるのでモチベーションもあがります。
自分が今まで関心がなかったり意識していなかったことを改めて知ることも出来るのでとても
勉強になります。
トレーニング中もトレーナーさんが
明るく元気に掛け声をかけてくださるので
とてもやる気がみなぎります。
意識するポイントや筋肉の使い方
的確な指導方法でとてもわかりやすいです。
これから3ヶ月後の自分が楽しみです。
マイナス５㎏目指してがんばります！
こういう時期なので個室で、
マンツーマンなのはとても
良い環境だと思います。