Next gym Tokyo 駒込店
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駒込ＴＳビル 602, 〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目４３−９, 日本
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豊島区 のジム
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第7野萩ビル4F, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５, 日本 -
〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−８, 日本
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近代Bld.6 5階, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−８, 日本
豊島区 のパーソナルトレーニング付きジム
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MASHITA5 ビル 6F, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１７, 日本
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〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目１５−３, 日本
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〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目５１−８, 日本
豊島区 の様々なフィットネスクラス
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友泉南池袋ビル B1, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目３０−８, 日本
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〒171-0022 東京都豊島区南池袋５丁目９−５, 日本
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南水ビル 8F, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８, 日本
コンテスト前で準備などで大変な時期でしたが、集中したトレーニングと日々の食事管理を頑張ってくださりありがとうございます。
自宅でのエクササイズの成果もありお腹からお尻にかけてのラインがとても綺麗になりましたね！
コンテスト当日の姿もとても綺麗でした
その後も維持されていて嬉しいです
野田
野田さんに4ヶ月担当してもらい、
しっかりとした結果も出て痩せることができました！
実際のトレーニングもそうですが、
ダイエットにおける知識や食事方法も同時に教えてもらい、意識から変えることができました！
トレーニングするのが(少しだけ)待ち遠しい思えるほど、毎回本当に楽しかったです！
ありがとうございました！
方法が分からず頑張っても成果が出ないと続けられないですよね
方法をお伝えして一緒に頑張るのがパーソナルトレーナーの役割です。
成功体験も出来て自信が付いたというお言葉がなによりも嬉しいです！
これからも運動を続けて健康的な生活を送ってください
トレーナー一同応援しております！
トレーナーの方は3人担当していただいたので、他のジムはわかりませんが1人の方に担当してもらいたいという方には向いてないかもしれません。また女
個人的には通ってよかったので、初めてのパーソナルジムで迷っている方がいたらおすすめしたいと思います。
毎日の食事コントロール、ご自身での運動をしっかりと継続出来たことが数字の変化に繋がりましたね
なかなか変化に表れない時も我慢して努力を続けたからこそ、停滞の打破に繋がりました。
担当トレーナーの固定もオプションでできるようになりましたのでご希望がありましたら対応可能です。
これからもボディメイク頑張ってください
オンラインにて1ヶ月間食事のサポートをして頂きました。今まで高カロリー食ばかり食べていましたが、栄養バランスを考え悩みながら食事の準備をする
運動の方でも自身のレベルやそのときの体調に合わせた強度で行ってくれたので安心でした。キツいなと思うトレーニングもありますが、ギリいける……！
運動習慣が付いたので、これからもなにかしらの形で運動していけたらいいなーと思います
ありがとうございました！
1ヶ月間の食事サポートでしっかりと基礎知識を身につけて頂けたので2ヶ月目に入っても数字がしっかりと動いてくれましたね
トレーニングもキツかったですが、集中力高く取り組んで頂けました。
食事と運動は生涯共にしていくものなので、上手く付き合っていってくださいね。
やるからにはしっかり結果を出したかったので、パーソナルジムを調べていたところNEXT GYMを発見し、お世話になることになりました！
奥トレーナー、石本トレーナー、野田トレーナーと3人のトレーナーの方にお世話になりましたが、
筋トレ初心者の私でも楽しくトレーニングができるようにプログラムを組んでいただけました。
筋トレ＝楽しくないものと思っていましたが、結果が身体に現れたり、効いてる感があると楽しくなってきてトレーニングの日が毎回楽しみでした。
ダイエットは運動をたくさんして痩せるイメージがあったのですが、最初に食事が1番大事言われた時はとても驚きました。
なので、トレーニング以外ではまずは食事を見直してみようと思い、余分な脂質を控えて、タンパク質を豊富に取れるメニューに変えました。
途中飽きるかな？と思いましたが美味しいメニューもたくさん作れるようになり、2ヶ月しっかり続けられました！
運動と食事の効果もあり、記憶のある限り過去イチで体重が軽くなって、見た目も とても変化がありました！
結婚式までまだ日にちもあり、せっかく痩せられたのでリバウンドしないようにこれからも適度に運動し、食事にも気をつけていきたいと思います！
本当にありがとうございました！ … – show
結婚式に向けて早めに取り組み始めたことで余裕を持ってダイエットをすることができましたね！
食事も地味なことの繰り返しですが、安定した食生活を続けることで筋肉量を減らすことなく脂肪を狙い撃ち出来ました
過去イチ体が軽いとのことでとても嬉しく思います。体だけでなく気持ちや心も上向きになりやすいですよね ️
まだ当日までは時間もありますので、増えないように減った体重を体に覚えさせてあげてくださいね！
通い始めたころより体型が変わったのが面白くてうれしくて、まだ続けたいと現在は延長のコースでお世話になっています。
幼いころからずっと太っていましたが結婚し、式を挙げることになってこのままではまずいと思って初めてパーソナルジムに通おうと決めました。
駅から近くて手ぶらで行けるので仕事後でも気軽にいけるのがとても良いなと思います。
今までは自分一人で行ってたダイエットも間違った知識や考え方で失敗したりうまくいかなかったのですが、ワンツーマンで見てもらえるし食事なども絶対
私は猛烈に甘いものを食べたくなる時期が来てしまうんですが「どうしても我慢できなくなったら月1回までケーキ屋さんのケーキを食べていいことにしま
トレーニング中もたくさん褒めてもらってすごく楽しくて体を動かすことでストレス解消にもなるので毎回のトレーニングが楽しみで仕方ありません。
運動が大嫌いだった私が筋トレに目覚めたのもこちらのジムと奥トレーナーのおかげです！大げさかもしれませんが人生変わりました。
いつもありがとうございます！
数値も見た目も素晴らしい変化が続いていますね！
毎日の数値に一喜一憂せず、何事も前向きに捉える癖がついたことが、今の結果にも繋がっているように思います ️
履けなかったズボンが履けるようになったこと、指輪のサイズが下がったこと、体力がついたこと、姿勢が良くなったことなど、たくさんの嬉しい変化があ
これからも、人生史上最高のお身体を更新し続けましょう
もともとストレッチや運動嫌い、休日も一日中家で過ごすような生活でした。
トレーニングは体型や体調に合わせた内容を考えて組んでくれます。
オンラインでの食事指導も、内容や量、食材の提案もしてくれ、自炊が苦手な私でも継続できるようなアドバイスをしてくれます。
ダイエット中でも、バイキング行ったり、友だちと飲んだりもしてました。
トレーナーの野田さんは、常に前向きな言葉と笑顔で接してくれます。無理なトレーニングや食事制限、生活指導は全くありません。
清潔感もあり、人柄だけでなく経験や知識も豊富です。
続けられたのは、野田さんのおかげです。
他にもトレーナーさんは、奥さん、石本さんが入ってくださる事もあり、それぞれ違ったトレーニングや優しい人柄で毎回楽しく通えます。
初めは筋肉痛や生活改善で、つらいと思う事もありましたが、トレーニングをした後は何故か身体だけでなく気持ちも軽くなりました。
週1〜2でジムに通い、宅トレも自分のペースでできる事をやりました。
最終的に、体重-3.2kg、体脂肪-5%、ウエスト-8.1cm、太もも-4 .3cmという結果です。
ジムは駅近で、清潔が保たれています。
ウェアやタオルなども完備されているので、手ぶらで通えます。
ジムに通おうか悩んでいる方、初心者の方にもおすすめです。
野田さんをはじめ、ネクストジムの皆さん、ありがとうございました。 … – show
担当させて頂きました野田です。
夜勤もあり食事のタイミングが難しかったり、食欲が乱れやすい中、自身の気持ちと身体と上手に向き合いながら頑張ることが出来ましたね
毎日ストレッチなども頑張れていて、その積み重ねが変化に繋がりました。
楽しそうにポジティブにダイエットに取り組む姿を見て、私も楽しくサポートさせて頂けました ️
目標達成に向けて引き続き頑張っていきましょうね！
野田
体力もついてきて嬉しかったです。
担当していただいた、野田トレーナーが丁寧に体の動かし方とかを教えてくれて、普段の生活の中にも取り入れる方法をアドバイスしてくれたりとても親切
あとたまに入っていただいていた奥トレーナーもまた違うキャラクターで楽しくトレーニングできたのでずっと楽しく通うことができました。
食事制限は無理のない範囲で行うということだったのであまり体重自体は減らなかったのですが（３ヶ月で1.5キロくらい）
体脂肪率が減って、部位的にはサイズダウンが感じられたので
すごく嬉しかったです！
友人にも気づいてもらえて褒められたのでもっとこのまま運動は続けていきたいなと思いました。
担当させて頂きました野田です。
ご来店頂いた当初はガチガチだった肩甲骨と肩周り、股関節から太ももが段々と硬さが取れて動くようになっていきましたね！
日々のストレッチの積み重ねと習慣化のおかげです
終盤では踏ん張る種目も上手になってお尻の筋肉も使えるようになりました！
数字ももっと落ちていくと良かったですが、その他の変化が素晴らしかったですね。
引き続き健康的な食生活を続けて、快適な日々を送ってください
入会前は「ジムに通わなくても自分で調べて頑張ればいいのでは？」とも思っていたのですが、入ってみたら検索したり本を読んだりするだけではわからな
姿勢がよくなったり、肩こりしなくなったり、体力がついたり、成人して以来ずっと変わらなかった体脂肪が初めて落ちたり、通って良かったと思えること
結婚式に向けてのボディメイクでご利用頂きありがとうございました
痩せるだけではなく、ドレスに向けたデコルテラインや肩甲骨周りの調整を頑張りましたね。
毎日地道なエクササイズも続けてもらい肩と肩甲骨の安定化も上手になり、肩甲骨がはっきりと出るようになりました
トレーニングが少しでも「良い！」と思って頂けて嬉しいです
野田
筋トレや食事管理についても基礎から教えていただき、体の調子が良くなっただけでなく、生活習慣も改善しました。結婚式の為だけではなく通って良かっ
結婚式当日の素敵なドレス姿のお写真を見た時「トレーナーをしていて良かった 」と心から思いました。
特に二の腕から肩と肩甲骨にかけてのラインがスッキリして綺麗になりましたね！
是非、今後もここで学んだことを活かし、良い生活習慣を保ち、快適な生活を送ってください下さい ️
担当の野田トレーナーは背の高いとても笑顔の似合う爽やかなお兄さんというのが第一印象でした。一つ一つ丁寧に聞き取りをして下さり、私の仕事柄シフ
【実際にNEXT GYMに通ってみて感じたこと】
・お世話になった野田トレーナー、奥トレーナーの人柄がとてもよく、笑顔も素敵で毎回トレーニングなのに何故か癒されてました 気づくといつも毎回行
・しっかり感染症予防もされていて、トレーニング前の検温、手指消毒、換気などバッチリでした！
・ジム内は清潔感があり、しっかり清掃＆消毒もされていていい環境でした！
・トレーニング内容もその日の体調に合わせてメニューを決めてくださり、自分に合ったトレーニングをすることが出来ました！
・トレーニングの合間の雑談がすごく自分にとって息抜きにもなって楽しかったです！
・トレーニングウェアも準備してあり、更衣室には汗ふきシートやスプレーなども多数準備してあるので手ぶらで通えるのがとても助かりました！地味に準
・毎日のメ ールでも食事アドバイスがとても参考になりました。大好きなお米も食べれて良かったです！
・こんなものがオススメ なども教えていただけて食べること好きなので食事内容を考えることも楽しかったです！
・自炊だけではなく、外食やコンビニ飯アドバイスなどもあり忙しい時は買い食いになりがちだったのですごく助かりました！
・自宅でできる、ながら簡単トレも教えていただけて意識して取り組むことが出来ました！
・困った時はジムの日でもメールでも親身になってサポートをして頂けたので、ひとりじゃないんだ！と思えて頑張ろうという気持ちが継続出来ました！！
徐々に体重も落ち、体力がついたことも日々実感することが出来ました 食事面も毎日100点じゃなくて70点を続けましょうというふうに言っていただ
最後まで無理なく続けることが出来たのは野田トレーナー、奥トレーナーのおかげです！！
トレーニングは終了してしまいましたが、学んだことを継続して無理なくダイエット継続していきたいと思います。本当にありがとうございました！！ … – show
一緒に頑張った2ヶ月間、あっという間でしたね ️
お仕事で忙しい中、考えること、継続することが出来て素晴らしかったです！
この期間で得たことを続けて頂ければ必ず身体は変わってきます。
これからも頑張ってください
NEXT GYM TOKYO
食事も毎日丁寧にアドバイスをして頂いて、毎日勉強になりました。教えてもらったことを生かしてこれからの生活に繋げていきたいです。ありがとうござ
担当させて頂きました野田です
お仕事の影響から来る腰痛もストレッチとトレーニングと休養を続けて良くなりましたね！
固まっていた肩と肩甲骨周りもものすごく柔軟になりとても動くようになりました
その成果もあって二の腕のサイズタウンが素晴らしかったです
スポーツクラブでの運動習慣を新たに身につけて頑張ってください！
去年のジムと比べ、一番違いがあったのは食事です。厳しい食事制限や細かい決まりはなく、自分の体に向き合いながら必要な栄養をしっかり摂る、一生続
初めの頃は中々上手くいかなかったトレーニングも、わかりやすいフォームの指導のおかげでだんだん素人の私でもわかるほどしっかりと体を使えるように
駅から歩いてすぐの場所にあり、設備が綺麗で、ウェアの貸出や水分提供までしてくれるので、手ぶらで通えて本当にありがたかったです。
担当させて頂きました野田です。
ご自身の身体と生活としっかり向き合い、日々考えながら頑張っていましたね ️
味覚や感覚、考え方も変わり今後も続けていけそうとのことでとても嬉しいです
今回で獲得した食生活は環境が変わっても対応出来ると思いますので、これからもより良い身体を目指して身体と向き合いながら生活を送っていってくださ
野田
担当させて頂きました野田です。
無理することなく1日3食お米を食べてダイエットすることが出来ましたね！
また嗜好を変えることも出来て今後も安心しております
これからは体重の維持のステージになります。応援してます！
野田
1対1でのレッスンなので、他の人の目を気にせずに自分の気になる部位別でトレーニングしていただき、とても良かったです
昨日やって、早くも背中のラインが変わりました。
自宅でも出来るトレーニング方法を教えていただいたので、続けていこうと思います
爽やか系イケメントレーナー（個人的な好みですw）がとても親切に教えていただき、本当に楽しかったです ️
ありがとうございます ️
NEXTGYMTOKYOはコロナ対策として、消毒・換気・検温・トレーナーの出勤時の検温を徹底しております。
少しでもお客様が心地よくトレーニングして頂ける環境作りを行っていきます！
これからもよろしくお願い致します。
●ジムについて
駅からも近くて使いやすかったです。手ぶらで行けてウェアなどをレンタルできたのがよかったです。でもカウンセリング時にコロナ対策として紹介された
●首藤トレーナーについて
まずオンラインでの食事管理についてですが、1ヶ月経った頃から雑になったように感じました。始まった頃は質問にも答えていただいていましたが、少し
また、よく口コミでトレーニング中の会話が楽しかったと書かれていますが、私の場合は会話があんまり続かなかったりトレーナーが早く終わらせたい感が
身近な人にこのトレーナーのことを話してもみんな口を揃えて雑だと言われました。
トレーニング内容としては毎回下半身と上半身に分けてて集中的に鍛えられたので良かったです。
●数回違うトレーナーさんにトレーニングしていただいたのですが、その人はとてもよかったです。カウンセリングの時から明るくて話しやすくて、トレー
●食事管理について
このジムで教えてもらったことは大変タメになりました。自分が勘違いしていたことを直してくださったりリバウン ドしにくい食事をこれからもできそうで
●値段について
他のジムのモニター価格に比べたら安いと思いました。しかし結果的に痩せられてもあまり満足はできずに終了しました。 … – show
接客面.コロナ対策面でお客様を不快な気持ちにしてしまい、大変申し訳ございませんでした。
いただいたご意見を素直に受け止め、今後のサービス改善に努めます。
NEXT GYM TOKYO 首藤
トレーニング内容を丁寧に教えて下さったり普段でのトレーニングや食事のアドバイスも頂けました。
当ジムは、トレーニング機材や清潔感にこだわっております
オンライン食事サポートでいつでもお客様のお食事をサポートできる設備も整っております‼️
今後ともよろしくお願い致します。
NEXT GYM TOKYO 首藤
３人出産したお腹はブヨブヨでしたが４ヶ月ですっきりしました！！
ヒップアップもして自分の身体が変わった事に驚きました！
子供を連れてのトレーニングでしたが、子供に対してもとても優しい野田トレーナー。本当にありがとうございました！またお願いしたいなと思います。
4ヶ月間、お疲れ様でした！！
お腹のスッキリ具合、ヒップアップもさることながら、お子様の成長が一番凄かったですね
近くですので、いつでもお待ちしております ️
NEXT GYM TOKYO 野田