パーソナルジム ラスタイル 池袋店
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第一岡村ビル 2階, 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３, 日本
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Sun10:00—20:30Mon09:00—22:30Tue09:00—22:30Wed09:00—22:30Thu09:00—22:30Fri09:00—22:30Sat10:00—20:30
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4 photos パーソナルジム ラスタイル 池袋店
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Reviews about パーソナルジム ラスタイル 池袋店
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豊島区 のジム
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日本 -
ソラーレ ７階, 〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目７−５, 日本
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〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目７−５, 日本
豊島区 のパーソナルトレーニング付きジム
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ISP第3ビル 3階, 〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０, 日本
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庚申ビルディング 904号, 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４７−１, 日本
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〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１２, 日本
これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウン
着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。
週に1回のトレーニングと毎日の食事報告・指導でこの結果だったので私にとってはこれまでのダイエットの中で1番ラクでした。
トレーニングもきついとか言いながらもおしゃべりもしながらだったのであっという間できつすぎるトレーニングをしてた印象もありません。
でも、筋肉痛しっかりきます。
その筋肉痛がきているところを意識して日常生活を送る事によって姿勢等も改善されていった気がします。
食事もダイエットメニューという感じではなくトレーニング後も継続していける感じの食事を一緒に考えていく感じでした。
間食も徐々に取り入れていきました。（お菓子とかではなくご指導頂いた物を食べていました。最近は間食するタイミングを守りながら時々お菓子を食べる
好きな物だけを食べる等テキトーな食事しかしてこなかった私は最初バランスの良い食事を3食食べるのがキツくて食べ疲れしていましたが、きつい旨を伝
外食も調整方法をご指導頂いたので食べたら太るかも…等考えずに楽しめましたし今も気にせずに楽しめています。
食事はLINEで3食分毎日送りますがそのおかげでダメな食事はすぐご指導頂けるのですぐ調整したりできたのでよかったと思います。（最初はLINE
不安に思う事や疑問点等、LINEやトレーニングの際にかなり質問させて頂きましたが、しっかりご対応頂きました。
そういった事の繰り返しによって自分が無理なく継続できる食事などが見つかっていった気がします。
これまでの色々なダイエット経験やTV、SNS等からの情報でたくさんの中途半端な知識がありましたが、一旦これまでの知識は忘れて担当トレーナーさ
このところ何をやっても痩せなかったので正直最初は痩せるかどうか半信半疑なところもありましたが、トレーナーさんのおっしゃる通りにやったらしっか
とにかくLastyleさんに出会えてよかったと思います！
本当に感謝です！
ありがとうございました！ … – show
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
無理をし過ぎないことは本当に大事ですね！
これからも最高の人生を送れるよう、ジムでの経験を活かして頂けますと幸いです！
週１回のトレーニング×3ヶ月＋食事管理で痩せれるか半信半疑でしたが（笑）しっかり変われた！ビフォーアフターの写真も撮ってくださるので変化を目
トレーニングはきついけど楽しかったです。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
コツコツ積み重ねた最高の結果です！
これからもジムでの経験を活かして、頑張っていきましょう！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
人生に一度の大切な機会の前に当ジムにお越し頂き本当に感謝です！
これからも、綺麗な自分でいれるよう頑張っていきましょう！
これからもよろしくお願いします。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
コロナで人生最大まで肥えてしまっていい加減にどうにかしないと……！と思って通い始めました。
毎日筋トレしないと行けないわけでも、
凄くキツい食事制限があるわけでもなく、
週に一回て体重がスルスル落ちています！
ボクシングのエクササイズもあって楽しいです！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
適度な休養を取りながら、無理をし過ぎないことは本当に大事ですね！
担当のトレーナーさんは親身になって話を聞いてくださり、質問にもすぐに答えてくださって心強いです。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸
食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正
トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。
通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。
まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
初のジムで当ジムを選んで頂き本当に感謝です！
これからもジムでの経験を活かして、健康的に生活していきましょう！
もともと運動は苦手で体力もなく、体験に行ってみたらトレーナーさんはすごくムキムキな人だったので、通い始めは「場違いなところに来てしまったかな
トレーナーさんのコミュ力とポジティブさ、知識の豊富さに助けられ、かつ思っていたよりも無理のない食事制限で「辞めたい」とは一度も思うことなく、
当初契約の12回通った後は、トレーニングが楽しかった事もあり、4回分追加で通う事にしました。（最終日も継続の勧誘等は一切なく、継続もできると
自分のまわりでパーソナルを探している人がいたら、おすすめしたいと思います！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
過度な制限はせず、最高の結果です！！
これからもジムでの経験を活かして頂けたら嬉しいです！
パーソナルジムは食事制限が辛そうなイメージがあり、正直１ヶ月すら続くか不安でした。食べる事が大好きな私にとっては苦痛になるのはわかっていた。
実際トレーナーさんと話しての感想は予想以上に制限されるのだと思った。
私は頭がかたいので今までの食生活からいきなり真逆の生活にしなければいけないと思ったが、徐々に変えていきましょうとトレーナーさんと話をしながら
トレーニングは辛いが楽しい。１人でジムに行き、ネットで調べての何となくの知識でトレーニングするのとプロのトレーナーにサポートしてもらうのとは
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
少しづつ習慣化していく事は本当に大事ですよね！
今後も健康的な生活ができるよう、頑張っていきましょう！
決して厳しすぎることはなく、適度な運動と適度な食事を提案してくださるので、身体にも健康にも優しいジムだと思います。
トレーナーさんも明るく優しくとても頼りになるので、毎回楽しくトレーニングできています。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
これからも健康第一で頑張っていきましょう！
また、トレーニングがほんとに楽しいです！運動嫌いな人も楽しく運動できるし、トレーナーさんがきちんと会話しながらトレーニングを優しく丁寧に教え
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
楽しみながらトレーニングをして頂けてとても嬉しいです！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
これからもラスタイルでの経験を活かして頂けたら幸いです！
トレーニングでも、姿勢も含めてしっかりとサポートしてくれるだけでなく、家でもできる筋トレやストレッチも教えてくれるので、ジム初心者な私でも安
担当のトレーナーさんも、トレーニング中に沢山褒めてくださったり、ちょっとした雑談もしたりと、とても親切で話していて楽しかったです。
ひとまず終了になりますが、ラスタイルさんで教わった知識やトレーニングの経験を普段の生活に活かしていきたいと思います。初めてのジムでラスタイル
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
運動や綺麗な食事の習慣化はとても大事ですよね！
これからも頑張っていきましょう！
今まで色々なダイエットに手を出しては挫折を繰り返してきたので、もう自力では無理かなと思い、パーソナルジムを探していました。
カウンセリングを受けて親切で丁寧だったので入会しました。
適切な食事指導でバランスよく食べているので無理なく続けられます。
食事に関しては、知らなかったことをたくさん教えてくださるのでとても勉強になります。今のところ５キロくらい減っています。
1人だと絶対すでに挫けている時期ですが、トレーナーの方が親切にアドバイスをくれるのでがんばれます！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
運動やお食事の知識を日頃の生活で活かして頂けたら幸いです！
食事指導もただただ糖質制限などをするのでなく正しい食事の知識を交えながらサポートしてくださるので、健康的なダイエットの知識をたくさん身につけ
食事面だけでなく、正しい筋肉の使い方も教えてくださるのでジムにいる時間だけでなく日常生活の中でも意識することができるようになりました。
自分のペースで続けられるのでとても満足しています！引き続き頑張りたいです！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
日頃の生活まで意識して頂き本当に感謝です！
これからも頑張ってください！
週1回のトレーニングでOKなので、無理なく続けられます。
食事も個々人に合わせたメニューを考えてくれて、
過度な糖質制限などはなく、それでいて体重は落ちていっています。
筋肉がついてきたのが何よりうれしいです。
これからも続けようと思います。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
筋肉が付いた実感を持って頂けて嬉しいです！
これからも健康的に生活していきましょう！
食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています（むしろ、以
毎回、こちらの状態をみてトレーニングの内容を考えてくださいますし、何よりとても褒め上手（笑）なので、通うのが楽しみになっています。
目標体重まではまだまだ遠いですが、頑張って行きたいと思います。
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
バランスの良い食事は本当に大事ですよね！
これからも理想の自分でいれるよう頑張っていきましょう！
ラスタイルさんに伺ってみると、カウンセリングがとても丁寧で、トレーニング方法も他社とは違う魅力があったので契約しました。自分に合ったトレーニ
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
無理のない方法で効果を実感して頂けて嬉しく思います！
運動もしないといけないのは分かってますが元々運動が嫌いなこともありやるならパーソナルジムで徹底的にやろうと思いこのジムを選びました。
食事についてもどのように制限すればいいか詳しく説明していただけて料理するときにとても助かりました。
また運動についても基本的に1週間に1回通うだけだったので運動苦手な私にも合っていました…σ(^_^;)
12月から本格的に通って8キロぐらい痩せました！
ここでトレーニングして本当によかったです！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
人生において大事な機会を前に、選んで頂き本当に嬉しく思います！
これからも綺麗な自分で居続けましょう！
初めてのジムで、体験の時はとっても緊張したけど、一歩踏み出した時点でもう凄い事ですよって言われて、ラスタイル頑張ろうって決めました！！
運動が苦手な私でも、しっかりサポートして、指導してもらえるので、今は毎回楽しく通っています！
高い評価までつけて頂き本当に光栄に思います！
ジムでの経験を私生活でも活かして頂けたら幸いです！