Various Fitness Classes in 豊島区

ポン太先生のトレーニングはキツイですが、楽しいです。運動をすると身体にも気を遣うようになるので、だんだん効果が出てきました。（体重が減ってきました。）

まだ初めて1ヶ月半ですが、1年続けて運動を習慣化させたいと思っています。何事も始める時は勇気がいりますが、ポン太先生のトレーニングは続けやすい環境を作ってくれていると個人的には感じます。

そしてポン太先生の人柄がトレーニングに表れているような気がして、朝早いトレーニングにも前向きに取り組めます。

いつもお世話になっています！
個々の目的に合わせて、
親身に楽しくトレーニングできるジムです

ジム内の雰囲気はいつも和気あいあいとしており、楽しく通わせていただいています

基本から応用までいつも丁寧かつ論理的に教えていただけるので、初心者の方々にも優しい環境だと思います！

いつもお世話になっております！
楽しく通わせていただいてます！
これからもよろしくお願い致します- ̗̀ (˶'ᵕ'˶) ̖́-

トレーニングの基礎、食事の撮り方等を丁寧に教えてくれます。
ジム内も綺麗でアクセスも良くこれから筋トレを始めてみたいと言う方にはおすすめのパーソナルジムです。

自己流ダイエットではどうにもならずプロに頼るしかないと思い通いはじめました。親子ほど年が違う私とも話をあわせていただき楽しくトレーニングできました。途中リタイヤするのではと心配しましたが延長コースまで含め4ヶ月無理なく通うことができました。都度ごとではなくまとめてスケジュール予約できる点も良かったです。食事指導もとても参考になりました。コース終了後も教えていただいたことを継続しこのたび目標達成12キロ減で40キロ代になることができました。ありがとうございました。コロナ太りに悩む方にはとても…

今まで自己流でダイエットをしてたものの、体重が全く落ちなくなってしまったのでプロに見てもらおうとPlus B Labさんにお世話になりました。

私は75分×16回のコースで7kgほど体重を落とすことができました(週に1度のトレーニングで3ヶ月ちょっとくらい？)
体重を落とせたことも嬉しいのですが、1番驚いたのが『しっかり食べながら体重が落ちた事』です。むしろ今までより食事の量を増やしたくらいです笑…

駅から徒歩約3分。青いビルに近づくに連れ微かにピアノ音楽が聞こえて来て、扉を開けると階段の上にピンクの装飾 ワクワクしながら登っていくと白・ピンクで統一された教室で優しいインストラクターの方が出迎えてくれるのでとても癒されます^_^

バレエ式のご挨拶やリラックスムードから気張る事なく始まるクラス……ゆるめ？？かと思いきや……シッカリ効きます！！！プログラム数・種類もかなりあるので目的に合わせて組み合わせて選べるのも嬉しいですね。

本当は教えたくないくらいだけど、…

いつもお世話になっています。毎日楽しく受けています！1年以上続いていることにびっくりです。
身体の改善だけでなく、リフレッシュやストレス解消の時間にもなってます！ありがとうございます。

優しく・強くなる
少年部在中の母ですが、年中から始めて空道と共に成長してきました。
実績のある先生のご指導の元とても充実している稽古です。
楽しくもあり厳しくもあり、これからももっと成長が期待出来る場所だと思います

徒歩で15分ほどの距離にあります。正直、億劫になることも多いですが、運動後の満足感を思い出かけています。コーチ陣の明るい笑顔に癒されて、帰り道は体も心も軽い気がします。

マスクとアクリル板でインストラクターの声がほとんど聞こえない。なにか一生懸命しゃべってくれてるなぁとは伝わるけれど、ほんとに聞こえない。あの声のボリュームで聞こえてると思っているのが不思議。設備がいいだけに残念。

ダイエットとトレーニング方法を学びたくて入会しました。
久々のジムだったので、自分がトレーニングに追いつけなかったらどうしようと不安だったのですが、基本的な姿勢から教えていただき、マシンを使ったトレーニングでも一番筋肉に効く方法をこと細かに教えていただけるので、効果がしっかり出ていると思います。
毎回、自分ができるギリギリのトレーニング方法を設定いただけるので、少しずつ負荷が増えたり、回数が増えると達成感があります。
これらの細やかな指導がパーソナルジムの良さだと思います！…

電話の対応が
Super recommend
とても助けて頂けました。

対処療法的な体をほぐす施術にとどまらず、その人の体の状態を確かめながら、より健やかな生活を送れるようにするためにはどうすれば良いか、ということにフォーカスした治療と改善をかなり踏み込んだ本質的な形で提案してくださいます。信頼できます。

予約なしで好きな時間に30分、気軽に筋トレできるのがいいです
筋トレの大切さや食生活で大切な事なども学ばせていただき、いつも明るく声をかけてくださるコーチの皆様に元気をもらっています

スタジオは鏡があるのでフォーム確認ができます。
インストラクターが見易い配置になっていると思います。

溶岩ヨガをやってるのですが、手首に力がかかって痛くなったり、反り腰なのを変えたいのと、ヨガの先生にオススメされたのもあり、体験してきました。

池袋界隈で3つのピラティスの体験に行ったのですが、一番メニューが多くて、施設もピラティスに専念出来る感じで、広くて良かったです！

洋楽が流れてる中、動くのですが私には合っていて、basicでも筋肉や体幹がないとキツいメニューもあるけど、音楽と、受けてる他の人もガンバってるので、やる気になります…

自分の姿勢を治したくてお世話になっています。
運動もあまり得意では無かったのですが、論理的に説明してくれたおかげで納得して姿勢改善のトレーニングを行うことが出来ました。
なれればいいな、という細マッチョにもなりつつあり今後が楽しみです！

スタッフの接客が非常に良い。元気があり、気持ちの良い対応。こんなに元気を貰える挨拶は、普段の生活でなかなか体感することはない。運動量が多いのでちゃんとダイエットしないと生活に支障が出るかも。

トレーニングをするのが初めてだったので、まずはしっかり教えてくれるパーソナルジムがいいと思い友人と2人で入会しました。

トレーニングはキツいですが、トレーナーの方が優しく励ましてくださり、楽しく会話もしてくださるので毎回行くのが楽しみです。

初めてから少しずつ結果もでてきて、痩せた？って聞かれることが多くなりました!!

目標まであと少しなのでこのままよろしくお願い致します！

ピラティス機器、一式揃ってます。
何人かのインストラクターさんに指導いただきましたが皆さん丁寧です。
いつ行っても明るくて、気持ちよく運動できます。

運動効果も出てきていて3ヶ月ほど経ちますが明らかに太もも、お尻が変わりました。
家の鏡を見るたび嬉しいです。

相性が合うインストラクターさんが来月からいなくなるとかもありますが、他のインストラクターさんでも問題なく運動できてるので同じ人じゃないと絶対無理！と拘りがない限り通ってみる価値ありなスタジオだと思います。

元世界チャンプによる本格的なトレーニングもでき、私のようなちょっとかじりたいだけの会員にもとても丁寧に指導していただけます。
シャワールームなども清潔感がありとても好印象です。

予約なしでいつでも都合のいい時に行けるのがいいですね。ひと月に何回行っても利用料はかわらないし、女性だけなので、いらん気を使わなくて楽しく運動できるので毎日のように通っています。

体が硬くて悩んでいました。諦めていたと言っても良いかもしれません。
最近ヨガを始めて、柔軟性の大切さをひしひしと感じていたところNOWVIETAに出会いました。
一人ではストレッチできないところを気持ちよく伸ばしてくれるスゴいマシンです。トレーナーのSさんは、なんとトレーナー歴20年以上！
トライアスリートでもある方で、とてもわかりやすく、親切に教えてくれます。
イチロー選手もやっている動的ストレッチ、体験してみませんか？

加圧とエステの体験は受け易い料金で内容も良かったのですが帰る時に今日申し込まないと入会金22000円かかってきますよなど 脅し勧誘しつこかったです。コースも８回9万円〜しかなく目先の利益ばかりのお店なんだなとガッカリしました。富裕層の方向けのお店でした。ダイエット目的で利用ですが都度払いで3500円未満だったらいいのになと思いました
高額だとどんなに良くても始める事もできないです。低価格にしたら流行るのに勿体ないなと思いました。