Fitness Centres with Nutrition Consultation in 豊島区

ポン太先生のトレーニングはキツイですが、楽しいです。運動をすると身体にも気を遣うようになるので、だんだん効果が出てきました。（体重が減ってきました。）

まだ初めて1ヶ月半ですが、1年続けて運動を習慣化させたいと思っています。何事も始める時は勇気がいりますが、ポン太先生のトレーニングは続けやすい環境を作ってくれていると個人的には感じます。

そしてポン太先生の人柄がトレーニングに表れているような気がして、朝早いトレーニングにも前向きに取り組めます。

３ヶ月のトレーニング・コンディショニングでお世話になりました。最初は大変で通えるかなと心配でしたがたくさんのアドバイスと知識をいただきなんとか頑張れました。自分の生活スタイルに合ったアドバイスもいただきけ、もう少し続けていけたらと思えるようになりました。コンディショニングもガチガチになった体をその時に合ったマッサージで元に戻していただきとても楽になりました。
ありがとうございます。

トレーニング初心者でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。毎週楽しみです。あと肌がキレイになった気がします。

いつも週1程度で通わせていただいております。
トレーニングはきつい場面も多いですが、いつもコーチの皆様が励ましの言葉やモチベーションのあがる言葉をかけてくださるので、毎週通うことができております。
とくに池袋東口店はコーチの皆様が明るく、食事の相談も親身にのってくれるので、辛いトレーニングでも楽しく励んでいます！
今後も通い続けたいです。

いつもお世話になっております！
楽しく通わせていただいてます！
これからもよろしくお願い致します- ̗̀ (˶'ᵕ'˶) ̖́-

トレーニングの基礎、食事の撮り方等を丁寧に教えてくれます。
ジム内も綺麗でアクセスも良くこれから筋トレを始めてみたいと言う方にはおすすめのパーソナルジムです。

自己流ダイエットではどうにもならずプロに頼るしかないと思い通いはじめました。親子ほど年が違う私とも話をあわせていただき楽しくトレーニングできました。途中リタイヤするのではと心配しましたが延長コースまで含め4ヶ月無理なく通うことができました。都度ごとではなくまとめてスケジュール予約できる点も良かったです。食事指導もとても参考になりました。コース終了後も教えていただいたことを継続しこのたび目標達成12キロ減で40キロ代になることができました。ありがとうございました。コロナ太りに悩む方にはとても…

週一度のトレーニングを受けています。普段別なスポーツ（テニス）をしているので関連するトレーニングをメインに行っています。目的別にトレーニングメニューをアレンジできるのでとても良いです。1年程度通っていますが、テニスのパフォーマンスも上がったと思います。

今まで自己流でダイエットをしてたものの、体重が全く落ちなくなってしまったのでプロに見てもらおうとPlus B Labさんにお世話になりました。

私は75分×16回のコースで7kgほど体重を落とすことができました(週に1度のトレーニングで3ヶ月ちょっとくらい？)
体重を落とせたことも嬉しいのですが、1番驚いたのが『しっかり食べながら体重が落ちた事』です。むしろ今までより食事の量を増やしたくらいです笑…

…Yanapiiiii, are good at motivation for training, supporting, coaching, calculating program and so on. If you enter, surely you won’t miss…

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！
これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウンドしない気がします。
着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。…

自分の体の悪い所、原因を知ることができました。
写真で視覚化できて面白かったです。
肩こりの原因がしれてよかったてす。

ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

ウェア靴レンタル無料で手ぶらで行けて便利です。
60分の中で中身濃いトレーニングができます！

徒歩で15分ほどの距離にあります。正直、億劫になることも多いですが、運動後の満足感を思い出かけています。コーチ陣の明るい笑顔に癒されて、帰り道は体も心も軽い気がします。

前日までなら振替を受け付けてくれるので助かります。希望日もいくつか時間の候補を上げれば必ず空いています。
メニューはギリギリの手前くらいの絶妙な所を選んでくれるし、マンツーマンで相手をしてくれるのでサボらず頑張れます。
口数が多いタイプではない先生なのがまたいいところで、圧が強い先生には圧倒されてしまいますが、個人的にはとても良ので続けたいです。

今まで女性だけの ヒィとネスがあるとは聞いてたけど、行って良かったです ️体重も5キロ減りました まだ7ヶ月だけどとてもいいです

体験できました。トレーナーの方としっかりプランとお話できてよかったです。信頼できる方でした。

大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来たので、BCONCEPTを選んで良かったです。姿勢改善にも繋がり大満足でした。これからも習慣づけてジムに通っていきたいと思います！ありがとうございました！

いつもお世話になっております！
楽しく通わせていただいてます！
これからもよろしくお願い致します- ̗̀ (˶'ᵕ'˶) ̖́-

予約なしで好きな時間に30分、気軽に筋トレできるのがいいです
筋トレの大切さや食生活で大切な事なども学ばせていただき、いつも明るく声をかけてくださるコーチの皆様に元気をもらっています

運動が元々苦手で継続できるか不安でしたが、トレーニングの説明も丁寧でストレス発散にもなります。今のところ1ヶ月ですが今後も楽しく続けられそうです。
他のパーソナルジムと比較しても高い品質でリーズナブルだと思います。

1年半程お世話になっています。トレーナーさんがいつも親身に向き合ってアドバイスしてくれるお陰で体重も減って身体も引き締まってきました。ジムに通うのが毎回楽しいです。これからもよろしくお願い致します。

スタッフの接客が非常に良い。元気があり、気持ちの良い対応。こんなに元気を貰える挨拶は、普段の生活でなかなか体感することはない。運動量が多いのでちゃんとダイエットしないと生活に支障が出るかも。

トレーナーさんの深い知識と技術にひたすら感動しました。

自分は身体のどこを鍛える、緩めるが明確に分かり今後のボディメイクの参考になりました。
説明が非常に分かりやすくてお話を聞いてるだけで楽しいです。

また、トレーニングもキツすぎず、でもしっかり効いてて前後にタイ古式マッサージでほぐして頂けて最高です！

ありがとうございました！！

駅チカ・コスパも良く、通いやすいです。
大手のジムと違いキメ細かく、指導して頂けます。
着ることを諦めた服が、また着れるようになりました ️

仕事や人間関係のストレスによる暴飲暴食で、すっかり崩れてまった体型を何とかしたい！！一念発起して、MORAX の門を叩きました。

ろくにダンベルも持てない状態からのスタートでしたが、担当の小川さんのおかげで、みるみる体型が代わり、筋肉を増やしながら、体重を10キロほど落とすことができました。

トレーニングだけでなく、食事や睡眠、心身のメンテナンスの方法まで、寄り添いながら丁寧に指導してくださったのも、初心者の私には心強かったです。…

ずーっと前から気になっていた、セルライトをなんとかしたくて、通い始めました。
エステには、何度も通ってましたが、費用対効果は、ほとんど得られずでした。
その時、何度かネットで広告を見て、気になっていたので、体験で申し込みむした。少しアナログチックなマシンと思いきや、一度で効果を実感し特殊マシンは、今までに体験したことのない、セルライトに効きそうと感じ、通うことに決めました。…