Unisex gyms in 豊島区

一つ一つ丁寧に教えていただけてとてもよかったです。トレーニング以外の時でもLINEなどで対応していただき助かりました。

ポン太先生のトレーニングはキツイですが、楽しいです。運動をすると身体にも気を遣うようになるので、だんだん効果が出てきました。（体重が減ってきました。）

まだ初めて1ヶ月半ですが、1年続けて運動を習慣化させたいと思っています。何事も始める時は勇気がいりますが、ポン太先生のトレーニングは続けやすい環境を作ってくれていると個人的には感じます。

そしてポン太先生の人柄がトレーニングに表れているような気がして、朝早いトレーニングにも前向きに取り組めます。

本格的に体づくりを始めようと思い、
一度パーソナルトレーナーの方にアドバイスを貰いたかったのでこちらの店舗に伺いました。
池袋からも近く立地的にもとても好条件だと
思います。
始めたばかりでトレーニングについていけるか不安ではありましたが、自分のポテンシャルに合わせたメニューや苦手な部分を分かりやすくアドバイスしてくださりとてもためになるトレーニングでした。
質問にも分かりやすく回答して下さり助かります。
トレーニング後にプロテインがすぐに出てくるので栄養補給もバッチリです！…

池袋店、立地もよく、スタッフの皆さん全員プロフェッショナルで丁寧です！

３ヶ月のトレーニング・コンディショニングでお世話になりました。最初は大変で通えるかなと心配でしたがたくさんのアドバイスと知識をいただきなんとか頑張れました。自分の生活スタイルに合ったアドバイスもいただきけ、もう少し続けていけたらと思えるようになりました。コンディショニングもガチガチになった体をその時に合ったマッサージで元に戻していただきとても楽になりました。
ありがとうございます。

The best gym and trainer I’ve ever known. Real heart, Real enthusiasm!

トレーニング初心者でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。毎週楽しみです。あと肌がキレイになった気がします。

…popular classes, there is a lot of space. The gym has a main room that is used during classes and a smaller one with a ring and body training tools…

いつもお世話になっています！
個々の目的に合わせて、
親身に楽しくトレーニングできるジムです

ジム内の雰囲気はいつも和気あいあいとしており、楽しく通わせていただいています

基本から応用までいつも丁寧かつ論理的に教えていただけるので、初心者の方々にも優しい環境だと思います！

いつもお世話になっております！
楽しく通わせていただいてます！
これからもよろしくお願い致します- ̗̀ (˶'ᵕ'˶) ̖́-

LiB Personal Fitness Room -コンディショニング担当しております 岩城慶樹（ｲﾜｷ ﾖｼｷ）と申します。. 私のコンディショニングはマッサージ、整体、ストレッチ、などの技術を用いた産後 骨盤調整、猫背改善、姿勢改善、肩こり解消の施術を得意としております。…

自己流ダイエットではどうにもならずプロに頼るしかないと思い通いはじめました。親子ほど年が違う私とも話をあわせていただき楽しくトレーニングできました。途中リタイヤするのではと心配しましたが延長コースまで含め4ヶ月無理なく通うことができました。都度ごとではなくまとめてスケジュール予約できる点も良かったです。食事指導もとても参考になりました。コース終了後も教えていただいたことを継続しこのたび目標達成12キロ減で40キロ代になることができました。ありがとうございました。コロナ太りに悩む方にはとても…

週一度のトレーニングを受けています。普段別なスポーツ（テニス）をしているので関連するトレーニングをメインに行っています。目的別にトレーニングメニューをアレンジできるのでとても良いです。1年程度通っていますが、テニスのパフォーマンスも上がったと思います。

今まで自己流でダイエットをしてたものの、体重が全く落ちなくなってしまったのでプロに見てもらおうとPlus B Labさんにお世話になりました。

私は75分×16回のコースで7kgほど体重を落とすことができました(週に1度のトレーニングで3ヶ月ちょっとくらい？)
体重を落とせたことも嬉しいのですが、1番驚いたのが『しっかり食べながら体重が落ちた事』です。むしろ今までより食事の量を増やしたくらいです笑…

駅から徒歩約3分。青いビルに近づくに連れ微かにピアノ音楽が聞こえて来て、扉を開けると階段の上にピンクの装飾 ワクワクしながら登っていくと白・ピンクで統一された教室で優しいインストラクターの方が出迎えてくれるのでとても癒されます^_^

バレエ式のご挨拶やリラックスムードから気張る事なく始まるクラス……ゆるめ？？かと思いきや……シッカリ効きます！！！プログラム数・種類もかなりあるので目的に合わせて組み合わせて選べるのも嬉しいですね。

本当は教えたくないくらいだけど、…

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！
これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウンドしない気がします。
着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。…

自分の体の悪い所、原因を知ることができました。
写真で視覚化できて面白かったです。
肩こりの原因がしれてよかったてす。

いつもお世話になっています。毎日楽しく受けています！1年以上続いていることにびっくりです。
身体の改善だけでなく、リフレッシュやストレス解消の時間にもなってます！ありがとうございます。

リズミカルキックと入門クラスに出ています。主にダイエット目的で運動神経ゼロですがおいていかれることなく楽しく通えています。
インストラクター、会員さんも皆さん優しいのでおススメです！

徒歩で15分ほどの距離にあります。正直、億劫になることも多いですが、運動後の満足感を思い出かけています。コーチ陣の明るい笑顔に癒されて、帰り道は体も心も軽い気がします。

前日までなら振替を受け付けてくれるので助かります。希望日もいくつか時間の候補を上げれば必ず空いています。
メニューはギリギリの手前くらいの絶妙な所を選んでくれるし、マンツーマンで相手をしてくれるのでサボらず頑張れます。
口数が多いタイプではない先生なのがまたいいところで、圧が強い先生には圧倒されてしまいますが、個人的にはとても良ので続けたいです。

今まで女性だけの ヒィとネスがあるとは聞いてたけど、行って良かったです ️体重も5キロ減りました まだ7ヶ月だけどとてもいいです

good facilities, good equiped Gym and Hot Yoga

ダイエットとトレーニング方法を学びたくて入会しました。
久々のジムだったので、自分がトレーニングに追いつけなかったらどうしようと不安だったのですが、基本的な姿勢から教えていただき、マシンを使ったトレーニングでも一番筋肉に効く方法をこと細かに教えていただけるので、効果がしっかり出ていると思います。
毎回、自分ができるギリギリのトレーニング方法を設定いただけるので、少しずつ負荷が増えたり、回数が増えると達成感があります。
これらの細やかな指導がパーソナルジムの良さだと思います！…

体験できました。トレーナーの方としっかりプランとお話できてよかったです。信頼できる方でした。

WILL BE池袋店には健康維持のために通っています。

トレーニング初心者で、理解力が乏しい私にも分かりやすく教えてくれました。
伊藤トレーナーは些細な変化にも気付いてくれ、またポジティブな声掛けをしてくれるので楽しくトレーニングできています。

トレーニング内容もその時々に合わせてくれるので物足りなさを感じたことはありません。
もう無理…と自分では思っていても意外とできてしまうこともあって、終わった後はいつも達成感に満たされています。これからも適度に追い込んで頂ければなと思っています。

いつも楽しいレッスンです。
特に大野インストラクターのレッスンは充実したメニューとやる気の出る声かけがありあっという間の時間です。

予約なしで好きな時間に30分、気軽に筋トレできるのがいいです
筋トレの大切さや食生活で大切な事なども学ばせていただき、いつも明るく声をかけてくださるコーチの皆様に元気をもらっています