Private yoga classes in 豊島区

ポン太先生のトレーニングはキツイですが、楽しいです。運動をすると身体にも気を遣うようになるので、だんだん効果が出てきました。（体重が減ってきました。）

まだ初めて1ヶ月半ですが、1年続けて運動を習慣化させたいと思っています。何事も始める時は勇気がいりますが、ポン太先生のトレーニングは続けやすい環境を作ってくれていると個人的には感じます。

そしてポン太先生の人柄がトレーニングに表れているような気がして、朝早いトレーニングにも前向きに取り組めます。

３ヶ月のトレーニング・コンディショニングでお世話になりました。最初は大変で通えるかなと心配でしたがたくさんのアドバイスと知識をいただきなんとか頑張れました。自分の生活スタイルに合ったアドバイスもいただきけ、もう少し続けていけたらと思えるようになりました。コンディショニングもガチガチになった体をその時に合ったマッサージで元に戻していただきとても楽になりました。
ありがとうございます。

トレーニングの基礎、食事の撮り方等を丁寧に教えてくれます。
ジム内も綺麗でアクセスも良くこれから筋トレを始めてみたいと言う方にはおすすめのパーソナルジムです。

自己流ダイエットではどうにもならずプロに頼るしかないと思い通いはじめました。親子ほど年が違う私とも話をあわせていただき楽しくトレーニングできました。途中リタイヤするのではと心配しましたが延長コースまで含め4ヶ月無理なく通うことができました。都度ごとではなくまとめてスケジュール予約できる点も良かったです。食事指導もとても参考になりました。コース終了後も教えていただいたことを継続しこのたび目標達成12キロ減で40キロ代になることができました。ありがとうございました。コロナ太りに悩む方にはとても…

今まで自己流でダイエットをしてたものの、体重が全く落ちなくなってしまったのでプロに見てもらおうとPlus B Labさんにお世話になりました。

私は75分×16回のコースで7kgほど体重を落とすことができました(週に1度のトレーニングで3ヶ月ちょっとくらい？)
体重を落とせたことも嬉しいのですが、1番驚いたのが『しっかり食べながら体重が落ちた事』です。むしろ今までより食事の量を増やしたくらいです笑…

駅から徒歩約3分。青いビルに近づくに連れ微かにピアノ音楽が聞こえて来て、扉を開けると階段の上にピンクの装飾 ワクワクしながら登っていくと白・ピンクで統一された教室で優しいインストラクターの方が出迎えてくれるのでとても癒されます^_^

バレエ式のご挨拶やリラックスムードから気張る事なく始まるクラス……ゆるめ？？かと思いきや……シッカリ効きます！！！プログラム数・種類もかなりあるので目的に合わせて組み合わせて選べるのも嬉しいですね。

本当は教えたくないくらいだけど、…

前日までなら振替を受け付けてくれるので助かります。希望日もいくつか時間の候補を上げれば必ず空いています。
メニューはギリギリの手前くらいの絶妙な所を選んでくれるし、マンツーマンで相手をしてくれるのでサボらず頑張れます。
口数が多いタイプではない先生なのがまたいいところで、圧が強い先生には圧倒されてしまいますが、個人的にはとても良ので続けたいです。

マスクとアクリル板でインストラクターの声がほとんど聞こえない。なにか一生懸命しゃべってくれてるなぁとは伝わるけれど、ほんとに聞こえない。あの声のボリュームで聞こえてると思っているのが不思議。設備がいいだけに残念。

体験できました。トレーナーの方としっかりプランとお話できてよかったです。信頼できる方でした。

電話の対応が
Super recommend
とても助けて頂けました。

対処療法的な体をほぐす施術にとどまらず、その人の体の状態を確かめながら、より健やかな生活を送れるようにするためにはどうすれば良いか、ということにフォーカスした治療と改善をかなり踏み込んだ本質的な形で提案してくださいます。信頼できます。

50歳男性です。細身の体なので筋力と体重upを目的に始めました。現在24回コースで14回終了（週２ペース）。22年11月初旬より始めて約3㎏体重upです。体つきも少しずつ変化しているのを感じています。運動経験の無い私でも継続していけるのは担当トレーナーのや酒井さんのお陰です。理論的で効率的なトレーニングを毎回指導してもらえますし、しっかり追い込んでもくれます(笑)…

元世界チャンプによる本格的なトレーニングもでき、私のようなちょっとかじりたいだけの会員にもとても丁寧に指導していただけます。
シャワールームなども清潔感がありとても好印象です。

マタニティも安心して通える
とても良いスタジオです。

妊娠を機にヨガを始めたいと思い、
近所のこちらでお世話になっています。
私の他にも妊娠中の方やママの方もいらっしゃり、
先生も体調や生徒のレベルを考慮しながら進めて下さるので、安心してレッスンに参加できます。
一番ハードなクラス以外なら、(安定期以降は)妊婦も普通に参加できるので、予定が合えば色んなクラスを選べるのも良い所です。…

ダイエットと生活改善のために通い始めました。
最初はちゃんと続けられるか心配でしたが、トレーナーさんも気さくで距離も近く楽しく通えてます！
気軽にいろいろおしゃべりも出来ていい息抜きになってます。
着替えも用意してもらえるので手ぶらで行けるのが本当に楽ちんで嬉しいです
これからもがんばります～！

外観はパッと見ジムが入ってるような感じはせずかっこいい雰囲気ですが中はジムの壁から更衣室に至るまでアクスタやタペストリーなど大量のグッズが飾ってありました。一部屋だけなので他の利用者とも鉢合わせしないのも感染対策的に良かったです。

通い始めて２年になります。トレーナーさんが、スポーツ医学を大学院で研究し、現在、ある大学でも教鞭を取っておられます。自分流でトレーニングをするのではなく、どの筋肉に効かせるためどういう運動をするのが効果的か、分かった上でトレーニングしたかったこともあり、ちゃんと説明してくれるので、非常に満足しています。

体が硬くて悩んでいました。諦めていたと言っても良いかもしれません。
最近ヨガを始めて、柔軟性の大切さをひしひしと感じていたところNOWVIETAに出会いました。
一人ではストレッチできないところを気持ちよく伸ばしてくれるスゴいマシンです。トレーナーのSさんは、なんとトレーナー歴20年以上！
トライアスリートでもある方で、とてもわかりやすく、親切に教えてくれます。
イチロー選手もやっている動的ストレッチ、体験してみませんか？

結婚式の準備のために伺いました。
エステもトレーニングも毎回丁寧で、楽しく通わせていただきました！効果もとっても感じられました！

外観とは反して、綺麗な室内でトレーニングができます。器具もしっかり揃っており、どんな年齢、性別に関係なく対応してもらえます。トレーナーも体の使い方など、怪我せず効率的なトレーニング方法を教えてくれます！

少し遠いのでオンラインレッスンを受けさせていただいています！体調に合わせてメニューを組んでくださるので、レッスン後は体が楽になり、整って動きやすくなります。継続していきたいです。よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。
店内や入り口も凄く綺麗でトレーナーさんも優しくしっかり教えていただけるので凄く効率よく体を動かせて嬉しいです‼︎体の事にも凄くお勉強になるので毎回毎回ありがたいです。いつもありがとうございます！

お世話になりました。

食事管理や自宅でも出来るトレーニングなどをたくさん教えて頂きました。

金額も他のパーソナルと比べて比較的良心的でスタッフさんも良い方ばかり。

また落ち着いたらお世話になりたいと思ってます。

トレーナーさんが熱心で理想の身体に近づけました。
維持をするために延長して頑張っています！

着替え、タオルや水など全て完備で手ぶらで通えるレンタルジム。機材はフリーウェイトとマシン両方あり、機能性が高く、全身鍛えられます。
お風呂もあり、池袋で時間つぶしの際に利用するのもおすすめです。

丁寧に教えて頂き、硬かった身体が段々とやわらかくなってきました。
今後も継続して参加したいです。